Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

MambaBlack,молодчина.!!

действительно, на Атаке вес хорошо снижается, за счёт ухода воды

продолжай в том же духе !!!

[K@ri]

М@М@ШК@, что за ДЮ-добавки? Кинь ссылку. Я беру себя в руки, сегодня утром доела последний кусок торта с Мишиного дня рождения))))

[neAngel]

М@М@ШК@, я с тем же рецептом (только без сахара и со специями) просто что-то типо блинчиков на сковородке пеку))) а потом с помидоркой как бутерброд))))
тоже интересно что за добавки)

правда я прям сильно-сильно диеты не придерживаюсь  :roll: но сегодня после работы уже первую 2 после 6 увидела)))) правда 62,9, но тем не менее .... я пару дней в неделю делаю белково-овощной день, а так просто стараюсь вечером поздно не есть .... вот если бы не свадьбы/юбилеи  :knuppel2: вообще бы наверно уже первую 5 увидела))))

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, что за ДЮ-добавки? Кинь ссылку. Я беру себя в руки, сегодня утром доела последний кусок торта с Мишиного дня рождения))))

девочки, я имею ввиду СОМ (хочу взять для выпечки десертов), Фитпарад (меня сегодня просветили, что при термо обработке мой сахзам превращается в канцерогены..а это уже не шутка), отруби, кукурузн.крахмал, испагол (но его нет в наличии)

но это для тех кто строго сидит на диете

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, я с тем же рецептом (только без сахара и со специями) просто что-то типо блинчиков на сковородке пеку))) а потом с помидоркой как бутерброд))))

neAngel,это ты про какой рецепт ? тоже лепёшки хочу... а то сладкое у меня всё получается

[//Acierto//]

М@М@ШК@, спасибо за рецептик вкусняшки)

Сегодня сделала) Творог брала уже с фруктами, поэтому сахзама не добавляла

Очень вкусно :smitten:

[М@М@ШК@]

СОМ-сухое обезжиренное молоко
http://eco-hit.ru/product/suhoe-obezzhirennoe-moloko-tolko-moloko-nikakih-dobavok-1000-gr/

[М@М@ШК@]

Blisska,очень рада, что вам понравилось.

творожную массу брала ? какую?  крупинки чувствовались ?

[//Acierto//]

М@М@ШК@, брала творожную массу с черникой) Крупинок вообще нет

[М@М@ШК@]

а кто производитель?

[//Acierto//]

М@М@ШК@, честно говоря, не знаю) В упаковках по 200 гр., разные вкусы есть

[М@М@ШК@]

обращу внимание в магазине... я массы не брала никогда, дети не любят кусочки ягод в них

[М@М@ШК@]

девочки, сейчас только обратила внимание, что у меня ровно через неделю заканчивается Чередование и вес должен быть 56,9кг

с нетерпением жду понедельника, чтоб взвеситься
необходим отвес 600гр

[М@М@ШК@]

НЕ ВЫДЕРЖАЛА ДУША ПОЭТА :ой засмущали:
взвесилась я сегодня утром

 :ура: :ура: :ура: 57,1  :ура: :ура: :ура:

порхаю от счастья... 6-рочка уже не за горами :smitten: :smitten: :smitten: :smitten:

правда, надо ещё БО дни отстоять и выходные продержаться
а это не легко :-|

[lovinka]

М@М@ШК@,МОЛОДЕЦ!!! Поздравляю!