Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

klotilda, с утра смотрели ТВ, там готовили блинчики
вот с них всё и началось...

захотелось блинов с мёдом
собрались-поехали искать.. но заехали в Горки. по магазинам сначала прошлись, а потом нам позвонили- "приезжайте..у нас тут шашлык, д-р будем отмечать"
пошла я в Наш, думала у них есть блины собств.произ-ва... не было..увидела пончики и не удержалась

завтра посмотрим на весы

[Айриша]

М@М@ШК@, главное выглядишь прекрасно, вся цветешь ))))

[М@М@ШК@]

Айриша,аха :2funny: :2funny:...цветууу :2funny: :2funny: :2funny: :2funny: :2funny:

это радость перед поеданием третьего пончика :2funny: :2funny: :2funny: :2funny:

[М@М@ШК@]

сегодня вес 56,4 (-200) :ура:

очень хорошая у меня диетка.. кушаешь и худеешь :mrgreen:

[klotilda]

М@М@ШК@, главное выглядишь прекрасно, вся цветешь ))))

, +++, еще вчера хотела тоже самое написать.

сегодня вес 56,4 (-200) :ура:

очень хорошая у меня диетка.. кушаешь и худеешь :mrgreen:

а пончик то на пользу пошел, главное съесть его с настроением :смеется:

[М@М@ШК@]

klotilda,на пользу, но я больше эксперименты ставить не буду....на ближайшие полгода точно

а то будет опять депресняк...ну нафиг

[klotilda]

М@М@ШК@, так если б ты до етого каждый день пончики лопала, да разве бы ты оценила этот пончик так же как в этот раз, да никогда. Так что правильно, теперь опять на пол года-табу, и... представь себе с каким легким... и телом, и сердцем, и легким настроением ты съешь очередной пончик снова через пол года.

[klotilda]

Ага, говорю говорю, а вчера сама пиво пила, с рыбой, и чипсами  :ой засмущали:(сама даже не покупаю, а тут друзья пришли с чипсами)  :tickedoff:. Ну кстати тоже пол года уже пиво не пила, ну нет, привираю, месяца четыре. Сегодня не взвешивалась, рыбу тоже сегодня доедала (ну типа по Дюкану же можно), а она солененькая, так что завтра тоже не буду взвешиваться, чтоб не потерять веру в себя окончательно. Завтра сделаю белковый день, (обещаю!) а вот послезавтра на весы .

[М@М@ШК@]

klotilda,про пончики это ты верно... и не такие уж они и вкусные..как я хотела

а вот про чипсы-это ты зря... пиво нужно иногда, мозги разрядить (по крайней мере для меня)

а рыбка тоже хорошо...  только вот если соли в ней много, то лучше Белковый день (всё правильно пишешь) сделать, чтоб водичка не скапливалась

про весы.. я б встала на весы, ужаснулась бы цифре и в след раз без труда б отказалась либо от пива, либо от чипсов и рыбы

[М@М@ШК@]

девчата, поделюсь ссылкой, Челябинск с высоты птичьего полёта

http://gelio.livejournal.com/198474.html

[М@М@ШК@]

сегодня вес 56,2(-200)

не могу сказать, что я вчера себя ограничивала в еде

просто я вчера много спала

[K@ri]

М@М@ШК@, молодец!!! Ешь и худей)))
У меня сегодня 51.6, удивлена, т.к. последнее время тоже не слежу за питанием и за весом.
С этой недели начинаю тренировки. осталось только позвонить и записаться на удобное время)))

[М@М@ШК@]

K@ri,завидую твоему весу

а то что вес стоит- это замечательно

спортик нужно подключать...вот прям нужно (это я себе внушаю)
надеюсь ещё пару дней отосплюсь и хоть в отпуске начну тренировки

пока у нас шопинги- собираю первоклассника в школу

[klotilda]

про весы.. я б встала на весы, ужаснулась бы цифре и в след раз без труда б отказалась либо от пива, либо от чипсов и рыбы

Дык я и встала, и что я увидела: -200. :shock: Вот и думай потом отчего мы теряем вес??? Продолжить что ли такую диету :2funny: :2funny: :2funny:

[lovinka]

Ой девочки, на меня такой жор напал... Это просто кошмар. Надо что-то с этим делать и весы меня вообще не радуют. Сразу закралась мысль : это теперь так всю жизнь...:)))) Сегодня начну опять следить что ем и буду устраивать на выходные праздники.