Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[лдд]

удивительно, но у меня сегодня минус 200 итого70. вчера нарушала, день какой то дурацкий был.....

в любом случае сегодня разгрузочный день. хочу неделю закончить с шестерочкой.

[М@М@ШК@]

Девочки, не здесь у меня про электровафельницу спрашивали?

нея )))


сег. вес 56,5 (+100)

но это лишь потому что был БО день

винегрет я  вчера так и не сделала, ушла спать
да и перебор был бы с овощами
так что винегрет будет в воскресенье, т.к. завтра ЧБ день

[М@М@ШК@]

на работе такая тишина, что хочется обедать уже сейчас..в 10-45 ))

завтрак у меня был в 7ч кофеЁк
в 9ч кофе с ветчиной и отруб.булочкой
вот и сейчас отламываю помаленьку эту булочки и пожёвываю

а может уже окрошку поесть ? тем более я её уже нарезала на работе (пока директора нет, можно халявить и вкушать вкусности ))

ещё есть творожок и курокотлетки паровые... на второй обед ))

[М@М@ШК@]

про свеклу... не читала, не буду читать... лениво ))

да и ем я её только в винегрете, а делаю я его редко, т.к. тоже лениво

[лдд]

на работе такая тишина, что хочется обедать уже сейчас..в 10-45 ))

завтрак у меня был в 7ч кофеЁк
в 9ч кофе с ветчиной и отруб.булочкой
вот и сейчас отламываю помаленьку эту булочки и пожёвываю

а может уже окрошку поесть ? тем более я её уже нарезала на работе (пока директора нет, можно халявить и вкушать вкусности ))

ещё есть творожок и курокотлетки паровые... на второй обед ))

поешь пораньше! у меня так же бывает.... то в два обед , то в 11 уже умираю есть хочу...... если покушать когда захотела то перестаешь об этом думать и меньше вероятность нарушить

[М@М@ШК@]

лдд, да я не умираю от голода... от нечего делать просто... да и сильно хочется окрошки

да ты права, пойду забадяжу окрошечку.... разбавляю её кефиром+немного водички

а то что себя мучить ))

[лдд]

сижу вот думаю, почему же не плюсанула после огромного куска пирога на ночь?.........

наверное всё же имбирный чай! вчера его много выпила, т.к. появились синдромы ОРВИ....сегодня не пошла на работу, буду лечиться!

[М@тильда]

Девчоночки, всем привет! Я с вами)))
После НГ работы много, писать некогда, и даже почитывать а не читать удается)
И в питании сбои бывают.
Всем удачи на нашем красивом и здоровом пути :рай:

[М@М@ШК@]

сегодня не пошла на работу, буду лечиться!

лдд, здоровья, здоровья и ещё раз здоровья !!!


М@тильда, у всех бывают сбои ))) главное с дорожки не свернуть

[М@М@ШК@]

ооо, дааааа
я поелааааааа



у меня была огромная тарелища окрошки ))) и я её съела

[IrinaB]

ооо, дааааа
я поелааааааа



у меня была огромная тарелища окрошки ))) и я её съела

Лен,а зелень нельзя? она очень полезная при диете особенно.

[М@М@ШК@]

IrinaB,можно... забыла её с собой взять на работу (((
люблю очень сильно в окрошке зелёный лук...но ворона ((

[М@М@ШК@]

вчера купила какие то яйца, отрубная булка ярко-жёлтая получилась ))

так необычно

а на завтра буду делать куру в кляре и стейки кеты
блин, сама то себе верю ?
мужа попрошу сделать )) он мне не откажет. должен сегодня домой вернуться ))

[М@М@ШК@]

кстати, поела в 11ч окрошку
сейчас почти 15ч
желудок полный.. надо до 17ч туда курокотлетки впихнуть
а то потом на стрижку еду, а то шерсть-зверюга отросла

[oksi-dopsi]

сьела на ужин 2 вареных яйца.чувствую себя как наказанной.( надеюсь завтра весы меня порадуют