Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

Всем привет. Заходить сюда часто вообще не получается:( У меня итог за месяц - -2,5 кг. Уверенно идем дальше. Еще минус 4-6:))) Как получится в общем. Срок - 1 июня.

Ирин, жаль, что не забегаешь

ты на ПП ?
результат очень хороший, молодец.
я одна не могу худеть, вечно скатываюсь на конфеты
а здесь стимулируют девчата ))

[Green Apple]

Девочки! А почем в Ашане кукур крахмал? Смотрю никто его не берет через мальчика из вк?))) где-то есть он в Че?

В Ленте вчера купила)

а я вчера там купила ветчину 3% ))) а где примерно там этот кукурузный крахмал? и куда его добавлять можно?

[М@М@ШК@]

Девочки! А почем в Ашане кукур крахмал? Смотрю никто его не берет через мальчика из вк?))) где-то есть он в Че?

В Ленте вчера купила)

а я вчера там купила ветчину 3% ))) а где примерно там этот кукурузный крахмал? и куда его добавлять можно?

в Ленте где мука, кексо-смеси, сахар

[Green Apple]

Девочки! А почем в Ашане кукур крахмал? Смотрю никто его не берет через мальчика из вк?))) где-то есть он в Че?

В Ленте вчера купила)

а я вчера там купила ветчину 3% ))) а где примерно там этот кукурузный крахмал? и куда его добавлять можно?

в Ленте где мука, кексо-смеси, сахар

о! я там вчера пудинг эткера ванильный взяла) надо внимательнее присмотреться к полкам

[Ресничка)]

Green Apple, КК добавляют в выпечку в основном

[Ма...]

Ма...,и в Ашане и в Магните около 60р+-, точно не помню.

N@din, за кг? Чем смотрела вчера в Магните))))?

[Ресничка)]

Всем привет! С весной всех, девочки!!! Мамашка спасибо за открыточку))))

У меня сегодня 69,1!!! Класс,  -500гр  :smitten: в весну идем с новым весом, к 8 марта хочу 68,0!))))

Всем хороших отвесов, удачи и терпения!!!  :рай:

Мое меню на сегодня
з-бутер с ветчиной, кофе с молоком и кусочек тортика
о-куриный окорочок туш с морк и луком, чай с тортиком (на перекус есть йогурт 0,1%)
у-буду есть творожок с кефиром

урвала вчера в Дикси Савушкин по 19р, взяла 6шт, вчера был посл день акции((((

[Ресничка)]

Ма...,и в Ашане и в Магните около 60р+-, точно не помню.

N@din, за кг? Чем смотрела вчера в Магните))))?

коробка 400гр, два пакетика внутри, в Магните 55р, в Ашане 57р стоит

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Ресничка), с хорошим отвесищем))) вот видишь дрожжи твои покинули тебя)))

[IrinaB]

Всем привет! С праздником весны!!!!у меня сегодня -200)) мелочь, а приятно.

[Фиалёна]

Ма...,и в Ашане и в Магните около 60р+-, точно не помню.

N@din, за кг? Чем смотрела вчера в Магните))))?

коробка 400гр, два пакетика внутри, в Магните 55р, в Ашане 57р стоит

Вчера в ленте на АМЗ))
Коробка:

[Intraverta]

У меня сегодня 56.6. Плюс 100г.
За месяц получилось минус 1.5 кг.
Всех с весной!!!!!!

Мое меню сегодня
завтрак:гречка+творог+джем+чай
обед:курогрудь+стручковая фасоль+сыр+яйцо+шоколад+чай
перекус:пирог с капустой+чай
ужин:котлета+пирог с капустой+чай

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Всем с наступившим 1 днем весны :smitten:
Меня лично утро ну ооооооооооооооочень порадовало :smitten: (в плане веса)
Завтрак: котлетка паровая с филейки куриной+растегай от Мамашка с рыбой и яйцом.
Обед натушила ленивых голубцов с капустой
дальше подумаю еще что намудрить.

[Ресничка)]

Ресничка), с хорошим отвесищем))) вот видишь дрожжи твои покинули тебя)))

спасибо Лена, теперь я забыла про дрожжи навсегда)))

[Green Apple]

мое меню:
з творог обекзжир+кефир обезжир
о пастрома + кефир обезжир
у пока думаю...