Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Буква Ы]

Вчера приготовила кастрюлю салата капустного (щетку напоминает), сегодня ела его, ела.
Теперь чувствую, ночь веселенькой будет.

Надо будет достать из запасов, лежит у меня какой-то суперский сахарозаменитель.

Блины еще не пекла.

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Ма..., Вы решились на ДЮ?
:)

[Ма...]

М@М@ШК@, спасиб)
Завтра попробую, а то на работе обычай всю неделю блинами всех угощать, по очереди)
Я сегодня силу воли напрягала)
Завтра буду со своими ;)

[М@М@ШК@]

Ма...,пиши адрес,забегу на  блины :смеется: :смеется: :смеется:

[Ма...]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, частично)))
Я не хочу лишать себя фруктов)
А вкусняшки из магазина заменила на Дю вкусняшки ;)
И ЧБ дни по минимуму!
А так все понра)
Вес за праздники +500)))
Никаких проблем не стало, о которых я писала), сегодня первый день цикла)
И все остальное тоже, как часы ;)

[Ма...]

М@М@ШК@, слушай, потрясный фитнес получицца от такого бега)))
Работаю в 18 км от Че ;)

[Ма...]

Девочки, еще поделюсь радостью - были на праздники у свекрови в гостях - сегодня она позвонила мужу и сказала, что я заметно постройнела)))
Я рАдаяяяя))))
Свекровь!!!))))

[oksi-dopsi]

Ма...,ну если свекровь заметила, то это победа!! умничка.

[М@М@ШК@]

Девочки, еще поделюсь радостью - были на праздники у свекрови в гостях - сегодня она позвонила мужу и сказала, что я заметно постройнела)))
Я рАдаяяяя))))
Свекровь!!!))))

Ма..., ну значит действительно процесс пошел...в нужном направлении

[М@М@ШК@]

Сег.вес 55,8 (-300)

Меню
З.кофе+зефирки
О.куронога+салат с помидорками черри
У.придумаю.возможно салат с морегадами и яйцом

[Tanюха]

М@М@ШК@, мне нравятся вот такие быстрые салатики, я только не знаю нам их можно, первый точно, в минус на утро, а второй сомневаюсь, поправь если че нельзя:
1. морская капуста в банках ну типа салата уже готового, яйцо, кальмар вареный, огурец маринов. можно и без него. иногда просто морская капуста + болг. перец.
2. краб. палочки, яйцо, кукуруза консерв., морковь вареная, помидор свеж.

думаю эту капусту можно смещать с морской смесью, которая на развес продается, отварить ее минутку и соединить с банкой салатной

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, частично)))
Я не хочу лишать себя фруктов)
А вкусняшки из магазина заменила на Дю вкусняшки ;)
И ЧБ дни по минимуму!
А так все понра)
Вес за праздники +500)))
Никаких проблем не стало, о которых я писала), сегодня первый день цикла)
И все остальное тоже, как часы ;)

Ну и здорово. Я просто не фанат фруктов, мне проще живется,тем более из магазина фрукты, вот летом на садовое будет сложнее уже.

[oksi-dopsi]

доброе утро всем.
сегодня минус 400, довольная я.
меню за сегодня (ЧБ)
завтрак растегай с рыбой и яйцом, кофе с зефиром.
обед окорочок запеченый
ужин творог с кефиром
перекусы чай кофе с зефиром

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, мне нравятся вот такие быстрые салатики, я только не знаю нам их можно, первый точно, в минус на утро, а второй сомневаюсь, поправь если че нельзя:
1. морская капуста в банках ну типа салата уже готового, яйцо, кальмар вареный, огурец маринов. можно и без него. иногда просто морская капуста + болг. перец.
2. краб. палочки, яйцо, кукуруза консерв., морковь вареная, помидор свеж.

думаю эту капусту можно смещать с морской смесью, которая на развес продается, отварить ее минутку и соединить с банкой салатной

Tanюха, если ты на ДЮ, то кукурузу нельзя (второй салатик)

[М@М@ШК@]

доброе утро всем.
сегодня минус 400, довольная я.

когда отвес видишь- настроение на весь день положительное ))