Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[lovinka]

М@М@ШК@, молодец! Так держать!

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, я вчера расстегай по твоему рецепту приготовила, не привычно тесто из отрубей. сегодня рулетики из кабачков накатала, твоя страничка для меня как кулинарная книга. Вес утром был 52,3. Еще вчера капусту тушила с курогрудкой

K@ri,приятно, что хоть чем то полезна ))

т.е. тебе тесто из отрубей не понра ?

рулетики хоть сфоткай-покажи... тоже надо замутить

а я вчера лепёшку сделала с кабачком... прямо вкусноооо, и отруби не чувствуются, да и сам кабачок там тоже пропал... что то хлеб мне лениво делать, да и когда плохо пропекается- я переживаю... а лепёшка отлично пошла мне...и быстро
главное-кабачков от мамы привезти ))

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, молодец! Так держать!

ну "молодец" я пока не заслужила

сегодня вес 57,8 (по нолям)

рассказывай, как сама ?

[lovinka]

М@М@ШК@,Я закрепила 57,5:)))) Пока не готова к след рывку. Думаю покачаться (ноги-пресс) месяца полтора, потом может еще 1-1,5кг  одолею. Пока режим ем все , что хочу в пределах разумного, держит вес в 57.5 кг.

[М@М@ШК@]

lovinka, ну отлично
1кг же ушёл... молодец

я пока физнагрузку отменила
коленка меня напрягает, болит даже когда со стула встаю на работе...

сегодня повязку сделала фиксированную, с турмалином (прогревает)

[klotilda]

А мне рассказать нечего, у меня короче срыв, монстры, чтоб их. Сначала еще думала чего это я себя три дня в руки взять не могу, ем и ем, а сегодня дошло. А теперь вообще: живот болит, силы воли никакой. :crazy2: только что кусок пирога захомячила, пороть меня, пороть :knuppel2: Утром даже не взвешивалась.
М@М@ШК@, какая ты молодец, кремень, тебя не сломить :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: вкуснятины всякие себе готовишь.

[М@М@ШК@]

klotilda,таааак, про какие пироги ты там говоришь ??

давай бери себя в руки...понимаю, что лето уже не вернуть, но в след.году оно будет (и здесь надо смайлик колдующий)
и мы в след году должны уже в форме быть

кстати, с отрубями не хуже пироги получаются...так что ты для семьи из теста готовь, а для себя-любимой с отрубями

[М@М@ШК@]

ну и главное- рот на замок, хочется пожеваться- пьём стакан воды и уходим с кухни, невозвращаясь

[klotilda]

 :ой засмущали: :ой засмущали: :ой засмущали: Я постараюсь.

[М@М@ШК@]

klotilda,давай, давай, бери себя в руки
обещаешь ?

[klotilda]

Да, честно честно!

[М@М@ШК@]

klotilda,я верю, ты сможешь

[klotilda]

Отчитываюсь за сегодняшний день.  :ура:
Завтрак: кусочек скумбрии сл. соленой, бутерброд из Дю.булки и сыра 9%, цикорий.
Обед: стакан кефира 1%.
Полдник: творог 0% + чай с молоком (2,5%) 1,5% кончилось, а чая именно с молоком захотелось.
Ужин: курогрудь, запеченая в рукаве.

[М@М@ШК@]

klotilda,вах вах

красота какая!!!! не курогрудь, а сердце прям

вкусно наверноооооо

klotilda,у тебя сегодня отличное меню
завтра обязательно должны весы порадовать..

расскажешь утром

[М@М@ШК@]

у меня сегодня тоже ЧБ день

куриное крыло +чай
куронога (еле доела её, жевнула больным зубом, успокаивали меня потом всем офисом)
творог прим.250гр+ немного кефира
2 вар.яйца

тушу шампиньоны, может ими и закончу вечер