Детский Челябинск. Дети74 - активный форум родителей о детях!

аааааааааааа.  .  .  .  чем же ее кормить кроме вареного мяса и курицы с кашами и картошкой
кто и чем кормит кормящую маму?
а то супруге ето все уже опротивело((

терпите, первый месяц, а потом можно добавлять. овощи, кстати полезно и вкусно, рагу различные.

Я первые 2 мес очень диету соблюдала, потом потихоньку вводила продукты, к 4-4,5 мес ела все!

8912, первые пару месяцев - да! тяжеловато... я кефиры пила, литрами - бифитон Доктор Бранд и все продукты кисло-молочные этой серии, если у ребенка нет аллергии на молоко. Чаи пила, печень говяжью готовила, сладкое не ела вообще, зато потом... А потом, как Anisa - постепенно перешла на общий стол. Внимательный папа!

8912, кормите супругу вкусностями, тем, что она любит, кормящим мамочкам полезны положительные эмоции. Необходимость строгой диеты - один из мифов, связаных с ГВ. Диета нужна только если у ребенка есть аллергические реакции на тот или иной продукт.

Murka, но ведь об этом не узнаешь, пока этот продукт не съешь. а до месяца малышу даже фенистил нельзя, так что хотя бы первые 2-3 месяца лучше перестраховаться и на диете посидеть

Мне наверно повезло. Я до ребёнкиного месяца вообще есть не хотела, огранизм не требовал. Я только пила много чая. Могла в день съесть один кусочек мяса и всё.

Потом, месяцев с 2-х ела практически всё. Я знала только, что нельзя есть зелень, яблоки, виноград, арбузы, помидоры... В общем, овощи и фрукты красного цвета. Нам так в роддоме сказали. Всё остальное я ела. Конфеты по полкилограмма за целый день съедала. Печенье тоже лопала. Свинину ела в виде мантов, супчики лапшичные употребляла. Ряженку. В общем, ограничила себя только в овощах и фруктах. У моего ребенка был нормальный стул. И никакого диатеза.

Но, наверно, правильнее, как говорит marissa, во избежание недоразумений чуть-чуть себя посдерживать. Хотя бы пока ребенку месяца нет.

8912, еще совершенно точно можно кабачки тушеные :), запеченые зеленые яблоки, кисломолочные продукты. первый месяц все так питаются.

на самом же деле можно и все остальное, продукты непосредственно не попадают в молоко, поэтому глупо отказывать маме в помидорах или тушеном мясе. почему-то некоторые врачи уверяют нас, что маме нельзя есть сырые фрукты и овощи - но ведь у мамы-то пищеварительная система сформирована и вполне способна переварить сырое.

Полностью отказаться следует от алкоголя, продуктов, содержащих красители и консерванты, поскольку как раз они могут попасть в молоко. Непосредственно помидор в молоко не попадает, кушайте на здоровье.

нормальное здоровое питание - лучшее, что можно сделать для кормящей мамы.
И строгие ограничения вредят здоровью мамы и ребенка часто гораздо больше, чем попустительсткая позиция

Yozhik, вам видимо повезло. у подружкиного сына каждый раз был ужасный понос если она ела тушеные овощи! и постоянно боролись с диатезом. а вот когда она питалась только вареной курицей и кашами на воде - все было более менее. в результате к полугоду ребенкиному она не могла смотреть на еду без отвращения и жутко похудела. добавлю еще, что на все молочные продукты, в т.ч. и кисломолочные были была жуткая реакция у ребенка.

marissa, это, наверно, скорее подруге очень не повезло.
уж тушеные-вареные-пареные кабачки, брокколи, спаржа, стручковая фасоль - в перестраховочном списке рекомендованных продуктов.

вот нашла адекватную статью.

Как накормить кормящую маму.
 
Если после рождения ребенка у молодой мамы возникает вопрос - как накормить малыша, то у родственников – чем накормить маму. И часто кормящую женщину «сажают» на очень строгую диету, которая не только не полезна, но и вредна.
Несомненно, если у мамы есть какое-то заболевание, требующее специальной диеты, то ее необходимо соблюдать. Но если мама здорова, то ее питание можно обозначить, как здоровое и полноценное.
Т.е. главный принцип в питании женщины, кормящей грудью – разнообразная натуральная еда с минимальным количеством консервантов, красителей и т.д.
Многие родственники кормящей мамы очень интересуются достаточностью объема пищи. В нашем обществе широко распространен миф о том, что кормящей маме нужно есть за двоих, и что количество молока напрямую зависит от ее питания. Но.. грудное вскармливание – естественный процесс, которым пользовалось человечество на протяжении тысячелетий, что и позволило ему выжить. И природа позаботилась о том, чтобы независимо от внешних факторов, в грудном молоке было все необходимое малышу. Дети рождались и у недоедающих рабов, и во времена войн, и у кочевников.
И если разбирать механизм образования грудного молока, то мы понимаем, что его объем зависит только от количества прикладываний и качества захвата ребенком груди.
На лактацию ежедневно требуется около 700 калорий. Если мама достаточно питается, то 500 калорий поступает из пищи, а 200- из жировых депо мамы. Во время беременности организм женщины накапливает избыточный жир, который природа предусмотрела для выработки грудного молока. Если мама питается плохо, но у нее имеется запас питательных веществ, то организм женщины работает по принципу «все на фронт». Т.е. питательные вещества поступают из тканей собственного организма в молоко, и мама худеет.
 
2. Разнообразие.
Даже при однообразном рационе грудное молоко будет лучше по составу самой «хорошей» искусственной смеси. Исследования доказывают, что даже при очень скудном питании кормящей мамы в грудном молоке  может лишь незначительно снижаться содержание жира и некоторых витаминов. Количество белков же остается неизменным.
Хотя, конечно же, полезным и для мамы и для ее любимого малыша будет ее разнообразное питание. В ее рационе должны присутствовать – крупы, овощи, фрукты, молочные продукты (за исключением цельного коровьего молока), мясо и рыба.
Но каждая мама не должна забывать, что кишечник маленького ребенка недостаточно зрел, чтобы задерживать многочисленные аллергены из молока матери, и «пропускает» их в кровоток малыша.
Поэтому кормящая женщина в своем рационе должна ограничивать (но не полностью отменить на время всей лактации) следующие продукты:
Цитрусовые
Красные овощи
   и фрукты Морепродукты
Куриные яйца
Коровье молоко
Грибы   Сою
Мед
Орехи
Виноград
Кофе
шоколад, какао
 

Эти продукты мама должна вводить постепенно, по одному, в небольших количествах. Если на введенный продукт не наблюдается аллергической реакции (покраснение, шелушение кожи, повышение газообразования, изменение стула), то  объем этого продукта следует увеличить вдвое. Если же реакция появилась, то данный продукт необходимо исключить из питания. А в дальнейшем следует проконсультироваться с доктором о времени новой попытки введения этого продукта.
Полностью исключить из питания следует:
•   Алкоголь
•   Незнакомые зкзотические продукты
•   Продукты с химическими добавками, консервы
Специальная диета должна быть только в случае наличии аллергии у мамы или отца ребенка, т.к. она может наследоваться. Таким родителям необходимо индивидуальная консультация врача.
Кроме того, старайтесь не использовать продукты с пищевыми добавками (аспирин, глютаматы, нитраты, сахарин, цикламаты), консервантами, искусственными красителями.
 

Опасные вещества:
Е103, 105, 121, 123, 125, 126, 130, 131, 142, 152, 210, 211, 213-217, 240, 330, 447 - Вызывают злокачественные опухоли.
Е221-226, 320-322, 338-341, 407, 450, 461-466 - Вызывают заболевания желудочно-кишечного тракта.
Е230-232, 239, 311-313 - Аллергены.
Е171-173, 320-322 - Вызывают болезни печени и почек
 
Очень важно, чтобы ни один продукт не исключался из маминой диеты навсегда. При
введении аллергенов через грудное молоко в маленьких количествах у ребенка вырабатывается пищевая толерантность (терпимость)  к этому продукту, которая  позволяет предотвратить возникновение аллергии в дальнейшем. Таким образом, материнское молоко способствует адаптации к аллергенам, позволяя ребенку усваивать пищу самым оптимальным образом. Но для того, чтобы знакомство и привыкание к этому продукту прошло  благополучно, очень важно соблюдать все правила описанные выше.
  Следует также отметить, что снижение риска возникновения аллергии при грудном вскармливании находится в прямой зависимости от продолжительности кормления грудью.
3. Что  же следует включить в рацион.
•   Малышу нужен кальций, поэтому его в молоке много. И если кормящая женщина не будет получать кальций с питанием, то может потерять его из собственных запасов. Чтобы этого не произошло, включите в рацион: сыр, йогурт, сардины, фасоль, зелень, сушеный инжир, морковный и апельсиновый сок, тофу, цветную капусту.
•   Железо очень важно для кормящей мамы, а получить его можно из следующих продуктов: мясо, рыба, обогащенные железом зерновые продукты (мюсли). Для улучшения всасывания железа необходим витамин С. А вот уменьшает всасывание железа чай.
•   Для формирования клеток головного мозга крайне важны  полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3(DHA). Получить их можно либо напрямую - из морской рыбы - сардин, минтая, наваги или трески. Либо организм может синтезировать их из предшественника этих соединений, которые содержатся в некоторых нерафинированных маслах. Но последний способ затрачивает определенное количество энергии и происходит только в присутствии достаточной концентрации в организме цинка, магния и кальция.
•   Маме необходимо много качественных жиров. Лучше всего их получать из растительных масел, но это непременно должны быть нерафинированные масла холодной выжимки.
•   Кормящей маме не следует забывать о том, что кофеин, содержащийся в кофе, шоколаде, чае, коле и некоторых лекарствах, является сильным стимулятором. Он может привести к беспокойству малыша.
Но незначительное количество этих продуктов обычно не влияет на ребенка. Хотя и здесь есть индивидуальная чувствительность.
•   Особое внимание хотелось уделить употреблению цельного коровьего молока кормящей мамой. Как уже упоминалось, оно является высокоаллергенным продуктом. Но кроме этого, научными исследованиями доказана связь приступов боли у малыша и потреблением коровьего молока мамой. Причем явление сохраняется на протяжении 2 дней после выпитого молока. Доказано, что β-лактоглобулин из коровьего молока попадает через молоко грудное к малышу и вызывает дискомфорт в кишечнике.

Я ела оч много выпечки. С горячим чаем. А еще блинчики с творогом. А еще ведь есть вкусняцкие макароны с маслом и сыром! А всякие супы, м-м-м, вкуснота :)
Не ела: капусту, виноград, все, что с уксусом (кетчуп, майонез), шоколад, цитрусовые. Тоже была зима, поэтому не было соблазна съесть клубничку :)
У меня самой атопический дерматит... У Маши только на ароматизаторы в витаминах и лекарствах.

девочки, у меня у Майи высыпает на все подряд! на днях сделала маааленький глоточек красного вина и ее всю обсыпало (вино было хорошее, не порошковое!). Сладкое почти не ем, т.к. щеки у не краснеют даже от нескольких стаканов чая с сахаром :(
у Славки до 4-5 месяцев была та же беда :( так что у всех все индивидуально, главное следить за реакцией ребенка.
А мне еще предстоит Новый год без мандаринов  :crazy2:

Sinegdaha, у меня вся жизнь без мандаринов! иногда выпрашиваю дольку у мужа, если съем больше - то все, у меня на мандарины аллергия. что интересно, на мандариновый сок - нет. вот и за дочку боялась, потому аллергенов и не ела.
а овощи ела конечно, только не сразу. и вместо кочанной капусты ела брокколи, цветную - они вроде не так газообразование вызывают. а кабачки наверное можно, но только не зимой. помидоры не ела, морковь ограничивала, потому как цвет оранжевый. мама мне специально привозила белую низкоаллергенную морковь, но ее почему то не хотелось. цвет был не очень то привлекательный.
и еще, нам в роддоме давали памятку что можно а что нельзя есть. помню что печень была в списке продуктов которые нежелательны. из мяса можно было куриное и индюшачье филе, говядину (но не телятину), конину, нежирную баранину - все это вареное, причем первый бульон сливать. молоко нельзя, но можно кисломолочные продукты. из фруктов можно зеленые яблоки и бананы. из овощей почти все - но после термической обработки и не красные/оранжевые.
категорически нельзя цитрусовые, мед, орехи, шоколад, кофе

ах да, нельзя еще грибы, морепродукты кроме тресковых рыб. нельзя еще речную и озерную рыбу.
и еще, в списке не было - но все знакомые педиатры настаивали, что нельзя сгущенку. якобы она очень аллергенный продукт

спс за ответы буду знать)

ничего себе  :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:, а в меня это молоко предки буквально впихивали литрами, даже специально покупали 6%-ное, типа чтобы у меня молоко "пожирнее было"... а потом мучились с ребенкиным дисбактериозом и коликами :( и даже мысли не возникало, что это может быть связано с коровьим молоком.

А что можно? Кефир, творог можно? а если у меня проблемы с кислотностью и я всегда пью много молока (из-за изжоги) ???  :idiot2:

А вы пробуйте по чуть-чуть, потом побольше, и смотрите на реакцию ребенка. Я в первые 6мес. была вынуждена исключить все молочное из рациона - нам поставили лактазную недостаточность. Реагировали просто на все молочное...

Сейчас ребенок ест творог и пьет кефир, я ем творог. Стоит мне съесть ложек 5-6 сметаны или выпить кружку молока, как у ребенка опять идет срыв стула и боли в желудке

Agent_Scully, кефир и творог намного лучше усваиваются и намного реже вызывают негативные реакции, чем цельное молоко. их исключают только при лактазной недостаточности - про которую Catarina написала. молоко, как и другие "сложные" продукты вводятся помаленьку. лактазная недостаточность регулируется - сначала ребенку лактобактерии вводятся в препаратах (не знаю правда насчет эффективности), а потом организм сам учится их вырабатывать.

Catarina, а лактазная недостаточность - она анализом на дисбактериоз проверяется, да?

Catarina,Yozhik, спасибо, со вторым ре буду осторожнее с употреблением молока.... :)

а я пробую все продукты по чуть-чуть...смотрю реакцию организма ребенка, если все ок - то ем.....единственное, что не осмеливаюсь - это цитрусовые, копченое и изделие из белой муки. А все остальное у нас на ура!!!))))) тьфу-тьфу, конечно.

Ой, какой же Вы заботливый! :)