Мама Тёмы
|
|
« Ответ #1290 : 26 Июля , 2020, 21:47:30 » |
|
может и так у меня основной набор веса пошел после операции на щитовидке цифры уже нереально большие сбрасывала последний раз кг 8 и снова с друзьями вернулись скучно им без меня наверно
|
|
|
|
marisabelca
|
|
« Ответ #1291 : 26 Июля , 2020, 23:30:53 » |
|
Опять же, 5-7 раз в день, из 7 раз, четыре может быть перекус: 1-яблоко, 2-две кураги, 3-шесть орехов, 4-конфета(это все примерно 300 ккал). И три полноценных приема.
нифига себе, в рабочие дни у меня завтрак, например яйца + сыр и кофе, тогда следующий прием ужин, между ними максимум чай или вода. И да, если я буду есть, когда голодна, то боюсь, это будет случаться раз в неделю - так и ноги протянуть можно.
|
|
|
|
omelya
|
|
« Ответ #1292 : 27 Июля , 2020, 09:58:02 » |
|
marisabelca, анорексия - это тоже плохо. Даже значительно хуже ожирения, поскольку, в отличие от него, необратима. Норма где-то между. :)
|
|
|
|
Разбитная
|
|
« Ответ #1293 : 27 Июля , 2020, 16:08:48 » |
|
marisabelca, это вообще не про Вас темка, как кушали, так и кушайте :angel:
надо же как вежливо можно сказать "кыш"
|
|
|
|
Goldy
|
|
« Ответ #1294 : 27 Июля , 2020, 16:20:59 » |
|
Goldy, если есть желание сбросить вес, углеводы хорошо на обед перенести, а завтрак белково-жировой делать ;)
Intraverta , хорошо, попробую :) Я просто утром на хлеб тооолстый слой сливочного масла мажу :smitten: Значит буду, есть в его в обед. OlgaOlgaOlga, ага, значит правильно я тоже к своим запасам магния метнулась :), ну хоть подчищу, а то уже столько набрала с iherb, надо все успеть выпить :razz:
|
Два сыночка 17 и 15 лет
|
|
|
Тан4ик
|
|
« Ответ #1295 : 27 Июля , 2020, 17:21:12 » |
|
с завтраком и обедом понятно. а на ужин? только салат из свежих овощей?
|
|
|
|
omelya
|
|
« Ответ #1296 : 27 Июля , 2020, 19:14:53 » |
|
Тан4ик, творог можно. Даже нужно: он всасывает лишнюю жидкость, поэтому способствует снижению отеков. Именно с этой целью его рекомендуют беременным с поздним гестозом, как помню.
|
|
|
|
Goldy
|
|
« Ответ #1297 : 27 Июля , 2020, 20:07:26 » |
|
Я правильно понимаю, что лимфологов в Челябинске у нас в принципе нет, а флебологи только ноги умеют склерозировать???? Мне на шее надо бы отек посмотреть, вернее над ключицей :razz: Если с шеи сгонять отек, то над ключицей он еще больше становится, не уходит.
|
Два сыночка 17 и 15 лет
|
|
|
Тан4ик
|
|
« Ответ #1298 : 28 Июля , 2020, 10:59:27 » |
|
omelya, интересно, спасибо :) А то у меня по утрам кисть левой руки плохо сжимается. То ли отек, то ли суставы...
Goldy, а от чего это? как сгонять, рукой?
|
|
|
|
Goldy
|
|
« Ответ #1299 : 28 Июля , 2020, 15:17:50 » |
|
Тан4ик, так и я хотела бы знать, почему такое вздутие образовалось. По идее в этом месте из лимфатических сосудов жидкость уже должна в вену попадать, а у меня видимо нарушен отток. Я просто раньше на него внимание не обращала, а потом начала гонять отеки с лица и по шее вниз рукой, ага :), вот и обнаружилась проблема. А занималась Ревитоникой, очень мне понравилось, купила еще курс, но теперь ленюсь, поскольку доступ на год :ой засмущали:
Вообще хотелось бы надеяться, что это жир, но разве он может неравномерно откладываться? :не знаю:
|
Два сыночка 17 и 15 лет
|
|
|
Aneta
|
|
« Ответ #1300 : 28 Июля , 2020, 15:20:03 » |
|
Goldy,у меня такой был. Еще больше по размеру. Я считала, мышечный спазм это, не отек Уже 2 мес делаю упры на растяжку шейно-грудного отдела, по другому поводу, и вдруг обратила внимание что этот спазм исчез у меня. То есть вообще. Хотя последние лет 10 точно присутствовал
|
"Есть всего два вечных предмета, которые можно передать своим детям, - это корни и крылья" Ходдинг Картер
|
|
|
Intraverta
|
|
« Ответ #1301 : 28 Июля , 2020, 15:49:49 » |
|
с завтраком и обедом понятно. а на ужин? только салат из свежих овощей?
Белок и некрахмалистые овощи (которые над землей растут, а не под ней).
|
|
|
|
Лисена
|
|
« Ответ #1302 : 28 Июля , 2020, 18:09:05 » |
|
Goldy,у меня такой был. Еще больше по размеру. Я считала, мышечный спазм это, не отек Уже 2 мес делаю упры на растяжку шейно-грудного отдела, по другому поводу, и вдруг обратила внимание что этот спазм исчез у меня. То есть вообще. Хотя последние лет 10 точно присутствовал
Aneta, что за упры?
|
|
|
|
Aneta
|
|
« Ответ #1303 : 28 Июля , 2020, 18:43:29 » |
|
Goldy,у меня такой был. Еще больше по размеру. Я считала, мышечный спазм это, не отек Уже 2 мес делаю упры на растяжку шейно-грудного отдела, по другому поводу, и вдруг обратила внимание что этот спазм исчез у меня. То есть вообще. Хотя последние лет 10 точно присутствовал
Aneta, что за упры? у меланнет в инете поищите. Я у нее на марафоне была, но и в свободном доступе много есть
|
"Есть всего два вечных предмета, которые можно передать своим детям, - это корни и крылья" Ходдинг Картер
|
|
|
marisabelca
|
|
« Ответ #1304 : 28 Июля , 2020, 19:13:14 » |
|
marisabelca, это вообще не про Вас темка, как кушали, так и кушайте :angel:
надо же как вежливо можно сказать "кыш" это вежливо? Но не буду троллить, удалюсь
|
|
|
|
|