девочки за 40 ;)

[Vendett@]

[Vendett@]

Лето, конечно, было зачетное))) прямо лето впечатлений )))))

[nefrit]

Vendett@, а что за клуб?)

[МашаМамаша]

Vendett@, здорово как! :smitten:

[Ма...]

Vendett@, сдавайте явки-пароли клуба - чудо какое!!!
У меня доча по лошадкам пищит)
У меня, правда, под Кременкулем куча лошадей))) - надо собраться - зазнакомиться

[Ма...]

Неугомонная ©, Оль, я детей в выхи на мульт по Лего-Ниндзяго вывозила и заметила, что Кингсмэн вышел, давайте сходим за позитивом, а?)))
Там мистер Дарси ;) - Колин Фееерт)))

[Ма...]

Неугомонная ©, мне норм), в среду трени нет)))
Я так балдю от пилатеса, что даже в угоду род собраниям, им не собираюсь жертвовать))) ни к доче в школу не пошла, ни в садик))), потом все узнала

[Vendett@]

Это Новая Ельня, почти 400 км от Че
Мы ездили в поход в Оленьи Ручьи и потом зависли в конном клубе
Ручьи - бесподобны, конный клуб - волшебный))

[Vendett@]

Неугомонная ©, я как отметила 40-к, меня понесло в путешествия)

[Dоnnа]

Ма..., где пилатесом занимаетесь?
Девочки, с больной спиной чем можно заниматься? А? Посоветуйте чего-нибудь)))

[Vendett@]

Dоnnа, у меня после родов дочки сильно заболела спина. Начала бегать через боль. Стало легче. Втянулась. Бегала год в парке. 5-7 км три раза в неделю. После взяла эллипс хороший домой. Бегаю 12 км ( 50 мин) пять раз в неделю. Не болит ничего)))) этот ритм 1,5 года.

[Рыжуша]

Vendett@, я не помню, что у меня прям резко поменялось после 40, но понимаю, что темп моей жизни все время ускоряется..

я вообще не успеваю от всего отбиваться)) одно за другим, а иногда и все сразу.. хорошо хоть не катастрофы, но и бытовуха выматывает не меньше..

сейчас еще эта стройка  кровь пьет не по детски))

тоже всякие дела как снежный ком с каждым годом всё больше и больше забот!!!
кручусь как белка в колесе, чтоб всё успевать!!!

[svetofor]

Неугомонная ©, вот ведь, я до сих пор надеюсь, что дети вырастут и будет полегче

[Ма...]

Нее, я наоборот, стараюсь помедленнее)))
Как у Высоцкого, чуть помедленнее кони)))
Dоnnа, в тц Чайка есть студия бодифлекс, оочень нра тренер, прям советую - спина у меня слабое место, поэтому понимаю, что надо постоянно ее поддерживать, у меня в пубертат позвоночник со скачком роста не справился, тогда Касьян говорил, самое важное - мышечный корсет!

[Сибирочк@]

Ма..., где пилатесом занимаетесь?
Девочки, с больной спиной чем можно заниматься? А? Посоветуйте чего-нибудь)))

Мне очень хорошо помогает стрейчинг. У меня не больная спина, но после занятий чувствую себя легче. В привычном состоянии ощущаю тяжесть в плечах, по ощущениям хожу как согнутая. При регулярных занятиях, это чувство уходит. Спина распрямляется. "Холка" выравнивается. Это приятное чувство есть даже после одного занятия. И по утрам просыпалась с затекшей шеей, со стречингом и сплю лучше, и просыпаюсь бодренькая, шея не болит.
Очень зависит от тренера. Не с каждой так. Бывает, что позанимался - что нет...