наши дети - подростки

[Uley]

Не, дома такого нет. Я ж худею 🤣
Ну и вообще я к сладкому равнодушна. Перестала брать печенье коробками. И булки беру строго по одной каждому на утро.

[Uley]

Не знаю, меня всегда тянет. Я за питанием своим слежу. я же взрослый человек и отдаю себе в этом отчёт. А дети вообще на автомате, пошли в школе в столовку и купили булку, как все

У меня вот старшая старается изо всех сил себя контролировать, на счет всего этого (газировка, булки, сладкое) .... из-за прыщей )))). Но "срывы" случаются.

А так да, взрослым проще за собой следить.

да,вот они начинают контролировать себя как проблемы прям видимые появляются. Но прыщи то быстро сойдут, а вот лишние 10 кг увы нет.

[OlgaOlgaOlga]

Не знаю, меня всегда тянет. Я за питанием своим слежу. я же взрослый человек и отдаю себе в этом отчёт. А дети вообще на автомате, пошли в школе в столовку и купили булку, как все

пока не увижу ваше кбжу суточное, не верю) Ибо вижу , как все "следят"

[OlgaOlgaOlga]

Не, дома такого нет. Я ж худею 🤣
И булки беру строго по одной каждому на утро.

это хорошая тенденция, также начинали)

[natalia2003]

Не знаю, меня всегда тянет. Я за питанием своим слежу. я же взрослый человек и отдаю себе в этом отчёт. А дети вообще на автомате, пошли в школе в столовку и купили булку, как все

пока не увижу ваше кбжу суточное, не верю) Ибо вижу , как все "следят"

Плюсуюсь. Если белки жиры и углеводы в течение суток в норме, то есть не хочется. Не зря же фитнес блогеры всегда белок едят после тренировки, а не булку.

Мое мнение - если дети не поймут и не привыкнут есть вредное в разумных пределах - как они будут когда подрастут?
Возможно, сложно поверить, но мой ребёнок попробовал чипсы и колу лишь в 10 лет, этим летом. В итоге кола ей не понравилась. Дочь у меня спокойно к сладкому относится. Килограммами не ест. А вот сын - любитель. Потому я дозирую конфеты ему. Раньше вазочка всегда на столе стояла, дочь на неё набеги никогда не совершала. Теперь убрала. Не хочу приучать ребёнка к тому, что можно килограммами есть конфеты.
Соки покупаем оооочень редко. У нас есть домашний яблочный сок, без сахара. Его и пьём зимой. В тц могу купить коктейль или свежевыжатый. На праздниках, конечно, дети едят и пьют со всеми. У бабушки тоже. Но домой не беру.
Не едим практически фаст фуд. Младший в свои 2 и 7 ещё ни разу ни ел их продукцию. Дочь - по пальцам руки можно пересчитать.

Про картошку, беляши и прочее: я например ем их. И салат оливье. Только не каждый день. И не на завтрак / обед и ужин. Все эти новомодные киноа, чиа, льняное семя. Я отсталый человек, ни разу ещё не довелось попробовать.
Про завтрак: я не беру булки на завтрак. И в школу не даю дочери. Сегодня утром, например, сын ел кашу молочную (хвала мультиварке), дочь - тарелку супа с фрикадельками (тут хвала мне). Да, мой ребёнок ест суп перед школой по утрам 😀 с хлебом. Запили сладким какао на молоке и поехали в 7:30 в школу. Без конфет. Положила лишь яблоко из сада родителей.

В школе ребёнок конфеты не ест в основном. Очень часто бывает ее угощают - она домой приносит. Писала выше - она спокойно к сладкому относится. Деньги у неё есть, хотела - купила бы в школе. Последняя ее покупка в столовой - блины на масленицу.
Даже это молоко сладкое школьное она раздаёт одноклассникам. Сегодня 3 шт дали, напиток - клубничное молоко. То бишь сладкое. Сказала отдала, уточнила даже кому. Я не заставляю, сама не пьёт.
Жара была - мороженое ей покупала. Она сама просила. Ну а почему нет? Выбирали просто состав получше. И не вместо основного приема пищи.

[Буква Ы]

Раньше вот ели и беляши и пельмешки и не были толстыми. А сейчас? Ешь одну траву, мясо не ешь, ешь авокадо, семена пророщенные, масло гхи и прочую лабуду (возможно и полезную). Почему вот нельзя как раньше чёрного хлеба, а сверху кусок сала соленого. Эх. Что изменилось, что поменялось? 
Сало можно, но без хлеба. Хлеб зло, вместо него какие-то хлебцы.

Я всегда была худым ребёнком, но картошку жаренную, пироги ела
И чай с сахаром пила с хлебом/маслом/вареньем
Спортом никогда не занималась, для себя погуляю на лыжах/коньках, в бассейн могла ходить, но чтобы куда-то ходить на эллипсоид, гантели поднимать…это казалось таким странным по иностранным фильмам

И ночью могла встать поесть
Никакой водно-питьевой режим не соблюдала
Просто была худой и все, ничего для этого не делала
Студенткой при росте 170 см весила 48 кг
Типичный длинноногий узкокостный долговязый сутулый астеник
…
Кстати, сейчас худею и вернула в рацион и картошку жареную, и сало на хлебе
Прекрасный результат, словно организм вспомнил детство и юность и пытается вернуться к природному весу

[OlgaOlgaOlga]

Начали вспоминать года стройности) в прошлом веке(Ешьте жареную картошку, голь на выдумку хитра

[Tata_R]

Я всегда считала и считаю, что важнее не что ты ешь, а сколько. Можно есть все, но очень умеренно. Если порция 200-250 грамм, то хоть что это будет, не потолстеешь. А можно правильной еды навернуть полкило. А уж если неправильной, то тем более калории прирастут весом. До сих пор помню, как знакомая хвасталась, что дочка в 2 года на завтрак съедала 4 яйца и стакан сметаны деревенской. Конечно, девочка была совсем не Дюймовочка.

[sun_sky]

Не знаю, меня всегда тянет. Я за питанием своим слежу. я же взрослый человек и отдаю себе в этом отчёт. А дети вообще на автомате, пошли в школе в столовку и купили булку, как все

плюсую…
Такие умные тут судить смотрю! Если вы не столкнулись - вам не понять… дома можно контролировать, не покупать, ограничивать, а вне дома никак и разговоры - убеждения недолго действуют, увы… пока деточка сама не начнёт себя жестко ограничивать… ещё есть наследственная предрасположенность к лишнему весу - я с дочерью много обследований прошла по поводу её роста и веса выше нормы (с начальной школы она крупнее всех была, при маме 51 кг с ростом 168) - заключение эндокринолога - да, ограничение углеводов нужно и такая вот наследственность - не все могут быть тонкими-звонкими… следят родители (диеты, пропаганды и тд и тп) и делают всё возможное, чтобы до болезни не допустить пока ре сам за себя не возьмётся

[Лип@]

Не знаю, меня всегда тянет. Я за питанием своим слежу. я же взрослый человек и отдаю себе в этом отчёт. А дети вообще на автомате, пошли в школе в столовку и купили булку, как все

У меня вот старшая старается изо всех сил себя контролировать, на счет всего этого (газировка, булки, сладкое) .... из-за прыщей )))). Но "срывы" случаются.

А так да, взрослым проще за собой следить.

У меня тоже дочь так сильно старается себя сдерживать. Не из-за прыщей, а из-за веса. Я прям вижу, как она старается и как тяжело ей это дается... Дочке 11, аппетит какой-то сумасшедший. Она любит овощи. Но, например, той же моркови может съесть кило! Я раньше в овощах ее не ограничивала, а теперь стала. Ну дело ведь кило съесть, еще и огурцом с помидором закусить...

[legrik]

 :2funny:

До сих пор помню, как знакомая хвасталась, что дочка в 2 года на завтрак съедала 4 яйца и стакан сметаны деревенской. Конечно, девочка была совсем не Дюймовочка.

соглашусь

а я что-то столько полных детей уж не вижу. Есть подростки чуть выше среднего. Но не так уж их и много мне попадается. у сына вот к 16 годам многие вытянулись и исхудали (что девочки, что мальчики).

[Tata_R]

У сына вот к 16 годам многие вытянулись и исхудали (что девочки, что мальчики).

Да, кстати, у сына тоже одноклассников с лишним весом не было. Где-то читала, что умственная деятельность расходует калорий не меньше, чем физическая, и мозг - самый энергоемкий орган.

[Alma mater]

Я всегда считала и считаю, что важнее не что ты ешь, а сколько. Можно есть все, но очень умеренно. Если порция 200-250 грамм, то хоть что это будет, не потолстеешь. А можно правильной еды навернуть полкило. А уж если неправильной, то тем более калории прирастут весом. До сих пор помню, как знакомая хвасталась, что дочка в 2 года на завтрак съедала 4 яйца и стакан сметаны деревенской. Конечно, девочка была совсем не Дюймовочка.

абсолютно согласна.
как вспомню, так вздрогну, когда с первым начинали прикорм, меня вымораживали цифры рекомендованного к съедению младенцем. я сама столько не съем.
вообще, мне кажется, у детей есть встроенный контроллер переедания, главное его не сломать.
я обычно не заставляю детей доедать, если они не хотят. утром поджарии дочери 2 яйца размером С2, она съела только половину, больше не лезет. не настаиваю. сыновья тоже съели по яичку, от каши отказались. но у часто часто бывает и так, что вообще никакого завтрака нет, если не успеваю приготовить, чай или какао и все.
дети покупают всякую лабуду в школе, я мозги мою про вред, но полностью исключить не могу все равно, деньги небольшие у них всегда есть, но у нас проблем нет с весом ни у кого в семье, поэтому некритично.

[Буква Ы]

Не знаю, меня всегда тянет. Я за питанием своим слежу. я же взрослый человек и отдаю себе в этом отчёт. А дети вообще на автомате, пошли в школе в столовку и купили булку, как все

У меня вот старшая старается изо всех сил себя контролировать, на счет всего этого (газировка, булки, сладкое) .... из-за прыщей )))). Но "срывы" случаются.

А так да, взрослым проще за собой следить.

У меня тоже дочь так сильно старается себя сдерживать. Не из-за прыщей, а из-за веса. Я прям вижу, как она старается и как тяжело ей это дается... Дочке 11, аппетит какой-то сумасшедший. Она любит овощи. Но, например, той же моркови может съесть кило! Я раньше в овощах ее не ограничивала, а теперь стала. Ну дело ведь кило съесть, еще и огурцом с помидором закусить...

Организм просит белковое питание, вот и аппетит прет
Белки идут и на построение тела, особенно в подростковом возрасте, и на выработку антител полезных (для иммунитета), и для много чего ещё
Овощи тут не спасут
Надо в них маскировать мяско, рыбку, птицу

[Uley]

Не знаю, меня всегда тянет. Я за питанием своим слежу. я же взрослый человек и отдаю себе в этом отчёт. А дети вообще на автомате, пошли в школе в столовку и купили булку, как все

пока не увижу ваше кбжу суточное, не верю) Ибо вижу , как все "следят"

ну не верьте) мои дети худые, я их ограничиваю не из-за лишнего веса. Да и себя. После трёх родов была в отличном состоянии. Ничуть лишнего. А вот после 4 полетела. Думаю ем много. Оказалось щитовидка сдохла. Так что не все так однозначно. Хотя тоже знаю людей, которые типа «худеют» а сами литр кефира вместо ужина и на ночь.