|
Марошка
|
 |
« Ответ #300 : 12 Марта , 2017, 21:10:23 » |
|
Я тоже участвую
|
Когда-нибудь...
И может,не под этим солнцем,но все вернется, знаем..
Когда-нибудь..И может лишь на миг,но вспомним-
Зачем и кто мы сами!
Когда-нибудь..и может, не по этим звездам,
ЗАЧЕМ ВСЕ БЫЛО С НАМИ-прочтем так просто!
|
|
|
|
Арахис
|
|
« Ответ #301 : 12 Марта , 2017, 21:11:38 » |
|
И я участвую)
|
|
|
|
|
|
ЮвИ
|
|
« Ответ #302 : 12 Марта , 2017, 21:22:56 » |
|
Пеппи Длинныйчулок, Марина, мы так и худели в %.
ИМХО, месяц достаточно маленький срок.
Да, месяц маленький срок....хотя бы потому, что сначала народ садится на диету/образается к спорту.....и у кого вес изначально большой, то отвесы большие будут. |
|
|
|
|
ЮвИ
|
|
« Ответ #303 : 12 Марта , 2017, 21:24:52 » |
|
И девочки, можно здесь спрошу....на какие гормоны стоит сдать, из-за чего может вверх вес идти. Уже ограничила булки/сладости, хлебное не ем вообще....на фитнес пошла.....а вес прет....Раньше ограничения в еде хорошо помогали(
К марафону присоединюсь.
|
|
|
|
|
ЧУДаЧУДнаЯ!
|
|
« Ответ #304 : 12 Марта , 2017, 22:03:05 » |
|
ЮвИ, надо проанализировать ещё калорийность вашей пищи, толстеют не от определенных продуктов, а от избытка калорий.
|
|
|
|
|
ЧУДаЧУДнаЯ!
|
|
« Ответ #305 : 12 Марта , 2017, 22:06:58 » |
|
И к сожалению, с возрастом и из-за идиотских диет (монодиеты, диеты с калорийностью ниже 1200 ккал), очень сильно страдает именно мышечная масса.
А ведь именно мышцы - основные "сжигатели" калорий.
Поэтому с возрастом при одной и той же калорийности рациона можно поправиться, а не поддерживать вес, ну и сбрасывать тяжелее.
|
|
|
|
|
лдд
|
|
« Ответ #306 : 12 Марта , 2017, 22:25:26 » |
|
ЧУДаЧУДнаЯ! ну какой еще возраст у ЮвИ.... вот после 40-45 это да очень чуствуется
|
|
|
|
|
|
ЧУДаЧУДнаЯ!
|
|
« Ответ #307 : 12 Марта , 2017, 22:31:48 » |
|
лдд, Я же не только возраст имела ввиду, но и "убитый" метаболизм.
Только предположила.
|
|
|
|
Асюлька
участник
Карма: 0
 Offline
Сообщений: 20
|
|
« Ответ #308 : 12 Марта , 2017, 22:39:48 » |
|
Тоже хочу поучаствовать!
|
|
|
|
|
|
ЧУДаЧУДнаЯ!
|
|
« Ответ #309 : 12 Марта , 2017, 22:51:01 » |
|
И девочки, можно здесь спрошу....на какие гормоны стоит сдать, из-за чего может вверх вес идти. Уже ограничила булки/сладости, хлебное не ем вообще....на фитнес пошла.....а вес прет....Раньше ограничения в еде хорошо помогали(
К марафону присоединюсь.
А про гормоны: пролактин, эстроген, инсулин, кортизол. Есть проблемы с кожей? |
|
|
|
|
лдд
|
|
« Ответ #310 : 12 Марта , 2017, 23:13:42 » |
|
лдд, Я же не только возраст имела ввиду, но и "убитый" метаболизм.
Только предположила.
Ааааа, да, с этим полностью согласна, гормональные проблемы могут значительно влиять |
|
|
|
|
|
ЧУДаЧУДнаЯ!
|
|
« Ответ #311 : 12 Марта , 2017, 23:18:42 » |
|
Дюшка, +50
|
|
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #312 : 13 Марта , 2017, 09:51:47 » |
|
Дюшка, +50 Не сдавайтесь!
Для меня месяц - не маленький срок. Дело в том, что меня на пп хватает только на 3 недели. Дальше не могу - начинаю плохо себя вести.......Поэтому за 3 недели у меня хорошо уходит. Но вот на 4 неделе начинаю есть. Причём, 3 недели - это не диета или голодовка, это именно ПП. Я ем, только то то, что надо есть и столько, сколько надо есть. Дольше не могу, уже заметила....
Ой, сбросить вообще не реально стало. За зиму не набрала и слава, Б! Но в целом, я очень упитанная. Вот расслабилась на неделю и сразу бока повылазили....
Ещё мне кардио не хватает. Всё же, силовые форму дают телу, но все не уходит. Заставляю себя ходить. Раньше браслет носила, но понимаю, что не в браслете дело. Муж забрал себе. Всё,же с ним норму шагов проще контролировать....
|
|
|
|
|
|
ЧУДаЧУДнаЯ!
|
|
« Ответ #313 : 13 Марта , 2017, 10:01:49 » |
|
Сибирочк@, упитанная)))
Я с вами примерно одного веса, ношу 42 размер. В форму, конечно, после родов пока не пришла, но пухлой себя не считаю.
|
|
|
|
|
Денникнас
|
|
« Ответ #314 : 13 Марта , 2017, 10:14:04 » |
|
+50,молодец)
|
|
|
|
|
|
OlgaOlgaOlga 18:15
→ Девочки 40+ ))))) продолж... 7174 /Мама - тоже человек!
