ТИМОШЕНКО АННА
|
|
« Ответ #13605 : 14 Ноября , 2018, 15:27:00 » |
|
Я опять к вам вернулась:)))
|
|
|
|
Лисена
|
|
« Ответ #13606 : 14 Ноября , 2018, 15:31:21 » |
|
Я опять к вам вернулась:)))
ТИМОШЕНКО АННА, :пятачок с шариком:
|
|
|
|
zoltrix
|
|
« Ответ #13607 : 14 Ноября , 2018, 16:51:46 » |
|
ТИМОШЕНКО АННА, :рай:
|
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #13608 : 14 Ноября , 2018, 16:53:34 » |
|
ТИМОШЕНКО АННА, жизнь продолжается. Оставайтесь с нами.
Сегодня погодаааа))) прямо не ноябрьская, а октябрьская!
|
|
|
|
ТИМОШЕНКО АННА
|
|
« Ответ #13609 : 14 Ноября , 2018, 18:29:59 » |
|
вчера на фитнес ходила, прям дикое желание заниматься. еще и в плавание надо записаться.
|
|
|
|
лаsточка
|
|
« Ответ #13610 : 14 Ноября , 2018, 19:37:24 » |
|
Сегодня и впрямь чудесная погода! Это сегодня в нашем парке на ЧМЗ.
|
|
|
|
Алый Мак
|
|
« Ответ #13611 : 14 Ноября , 2018, 21:45:39 » |
|
Алый Мак, барабанщицы????????????? Не шутите??? Круто!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (сколько вам лет)
не шучу)) спасибо)) мне 38
|
|
|
|
КостинаМама
|
|
« Ответ #13612 : 15 Ноября , 2018, 12:01:57 » |
|
вчера на фитнес ходила, прям дикое желание заниматься. еще и в плавание надо записаться.
а куда пошли? у меня по фитнесу тут вопрос возник. Я не занималась примерно 13-14 лет. Разумеется я вялая и дохлая. Вчера пошла первый раз на тренировку, супербоди (бег на месте, отжимания, прыжки, гантели - все очень интенсивно), минут через 20 я думала я сдохну. Я конечно знала что будет тяжело. Так вот собственно вопрос. Муж спросил а куда ты пошла? а они на тебя карточку завели? опросили? давление померили? может тебе нельзя такие нагрузки и ты там кони двинешь. Конечно нет! я зашла в зал и меня вообще не спросили ни как меня зовут ни откуда я взялась. Как вообще это в приличных клубах происходит? Или только в проф.спорте смотрят на физ.состояние человека и дают ему соответствующую нагрузку?
|
|
|
|
Наташа78
|
|
« Ответ #13613 : 15 Ноября , 2018, 12:07:24 » |
|
КостинаМама,я думаю везде так. Даже на индивидуальных занятиях медицинского осмотра нет. В идеале, вы сами должны получить консультацию врача, о рекомендованных нагрузках.
|
Душа не должна спать, она должна жить, а чтобы жить — должна питаться! Кормите её чувствами, только свежими и вкусными!
|
|
|
МаМиша
|
|
« Ответ #13614 : 15 Ноября , 2018, 12:29:24 » |
|
Вчера только наблюдали, в метрофитнес приехала скорая. Мужчине пенсионного возраста стало плохо! Занимался с тренером индивидуально)
|
|
|
|
КостинаМама
|
|
« Ответ #13615 : 15 Ноября , 2018, 12:57:05 » |
|
Мишкинамама, я не ждала особо пристального внимания к своей персоне, но так чтоб даже здрасьте не сказали и не спросили как себя чувствую после тренировки- странно.
|
|
|
|
Polundra
|
|
« Ответ #13616 : 15 Ноября , 2018, 13:00:29 » |
|
Я хожу в Про-Спорт. При покупке абонемента я должна была в договоре написать, что у меня нет противопоказаний к занятиям спортом. Я написала, что "известных мне нет")) Ну и потом, если что узнаю - должна сообщить. Я сходила первый раз на сайклы, вот да - чуть там не окосела от нагрузок, хотя говорила тренеру, что я первый раз и физподготовки никакой, она гоняла. да, меньше, чем других, но очень сильно для меня. Потом я еще на какое-то групповое занятие сходила. В целом, мне понравилось, там был растяжечный комплекс для спины и всех подряд суставов. И потом хожу в кардиозону, с нагрузкой "чтоб мне было ощутимо, но не на пределе возможностей". Занимаюсь по часу. Я ведь в зал прихожу за здоровьем и кайфом, а не чтоб себе там армагеддон устроить.
|
|
|
|
Наташа78
|
|
« Ответ #13617 : 15 Ноября , 2018, 13:04:07 » |
|
КАК Я ВАМ ЗАВИДУЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Хочу в спорт зал. Но вторая смена в школе......Не хочу учиться.
|
Душа не должна спать, она должна жить, а чтобы жить — должна питаться! Кормите её чувствами, только свежими и вкусными!
|
|
|
КостинаМама
|
|
« Ответ #13618 : 15 Ноября , 2018, 13:21:10 » |
|
КАК Я ВАМ ЗАВИДУЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Хочу в спорт зал. Но вторая смена в школе......Не хочу учиться.
а я завидую тем кто не работает, ну или не такой зверский график и может в удобное время ходить, а не вставать с утра ни свет ни заря чтобы до работы успеть. Я поэтому и не ходила 14 лет никуда. Только по выходным на лыжах около дома. Ну иногда как бабка с палками в лесу хожу по воскресеньям. Только от этих редких вылазок в лес толку ноль.
|
|
|
|
Mamashka
|
|
« Ответ #13619 : 15 Ноября , 2018, 13:22:03 » |
|
КостинаМама, тоже не припомню, чтобы кто-то что-то спрашивал на групповых занятиях. Но надо почитать договор, думаю, что там предусмотрено, что ты сам консультируешься с врачом, прежде, чем пойти на эту физру. Я в метрофитнес хожу.
|
|
|
|
|