Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[klotilda]

М@М@ШК@, я думаю просто наступила естественная усталость от такого интенсивного процесса,(результат-то на линеечке-ого-го какой :mrgreen:) и то что сейчас наступил небольшой расслабон и отдых-на мой ввзгляд-это нормально. К тому же ты не пустилась во все тяжкие, а придерживаешься правильного питания. Я считаю, что это просто отличный результат. Сейчас чуток отдохнешь на этой цифре, организм рривыкнет к ней,  поймет, что срыва, отката назад не происходит, питание остается правильным, и пойдет процесс дальше, правда я думаю уже не такими темпами, ( есть мнение, что последние лишние кг уходят медленней всего).

[klotilda]

А вот у меня конкретный срыв, ничего не способствует моему похудению, ни погода (жарко), ни муж, который собирался со мной хотя бы бегать (а теперь срывает все планы), ни отдых у свекров (как-то неудобно мне взять и начать прыгать с Джилиан), ни питание от бабушки, которая пытается накормить худосочных городских внуков (и меня заодно)  пельменями напрмер. Понимаю, что у меня уже пара кг вернулась, меня это не радует совсем, одна надежда,через недельку домой поедем, так там глядишь снова возьмусь за себя.

[lovinka]

М@М@ШК@, так ты правильно написала!, только это не диета, а правильное, здоровое питание. Забираю свои слова, что диета - фигня:))) А то прямо резонанс такой. Я имела ввиду диеты типа сидим на кефире, потом начинаем питаться также , как раньше и результат диеты нулевой.
Мы с тобой за эти месяцы поменяли свое пищевое поведение, а это на мой взгляд уже совсем другой уровень. Что скажешь?

[K@ri]

А я не только пищевое поведение поменяла, но и  отношение к себе. Эта весна стала самым сложным моментом в моей жизни. Долго я в себе ковырялась и поняла, что я как-то незаметно превратилась в "мамочку" и забыла, что я женщина прежде всего.  Теперь я не только питаюсь правильно, но и думаю правильно)))) Стала больше внимания себе уделять, с мужем отношения изменились, медовый месяц прям какай-то, затянувшийся уже не на один)))) Жить стало намного веселее.

[Мамаша Паприка]

K@ri, плюсую. :)
У меня еще вот что - после диеты (когда сброшен хотя бы 1 размер) идем с мужем в магазин покупать обновку мне, муж любуется, мне приятно, отношения горячеют, хочется быть "ещеболее" и вуаля! я снова не просто мама, а красивая мама, девушка (а то надоело, что "женщина" обращаются)

[lovinka]

K@ri,Мамаша Паприка, рада за вас, девочки:) У меня примерно тоже самое:)

[Энерджайзер]

М@М@ШК@, давай я в тебя помидорками покидаю и тапками а ну давай не расслабляйся, заниматься и заниматься. Эффект проходит через пару месяцев, если перестать заниматься. Лучше допускать допущения в еде, но тренировки не отменять!

[lovinka]

М@М@ШК@, Ты в какой районе живешь? Пошли со мной тренироваться. Я вчера вышла после тренажеров и прокачки ног и попы такая счастливая... И удовлетворенная тем, что победила свою лень.

После занятий на пилоне (завтра уже неделя) у меня всё еще всё болит. Но такая боль приятная...
Надо просто найти то, что нравится: латина, степ, бальные, пилон, зумба, йога..... Что душе угодно

[K@ri]

А я хожу вчера вся такая стройная и красивая, а муж меня спрашивает, хочу ли я 3 ребенка))))

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, да я так же остановиласьА так схуднула до комфортного состояния и расслабляюсь.

посмотрела табличку, МОЛОДЕЦ :smitten: :smitten: :smitten:, поставленная цель достигнута, можно закрепить вес, а в дальнейшем поставить себе новую цель :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, я думаю просто наступила естественная усталость

klotilda, я и усталось (мне так кажется) уже синонимы

я не знаю, в чём дело... утром и на работе бодрячком

но как приезжаю домой, то меня как будто подменяют

то валюсь на диван и могу даже кушать не готовить для детей на завтра (потом утром на скорую руку сварганю чего-ниб съедобного)

настроение дома меняется с молниеносной скоростью (обычно в худшую сторону)

муж встречает меня на пороге и сначала смотрит на моё настроение, а уж потом начинает разговаривать со мной

одним словом, мне кажется, что вампир где то рядом завёлся...

может было что то похожее ?? поделитесь, как спасались?

[М@М@ШК@]

А вот у меня конкретный срыв
через недельку домой поедем, так там глядишь снова возьмусь за себя.

в гостях спортом тяжело заниматься... но можно часовую пешую прогулку делать каждый вечер (с тем же мужем). у нас когда гор.воды не было, не хотелось скакать (читай-потеть), я брала мужа и детей, и мы гуляли по полтора часа.

а бабуле заказывай обеды-ужины...

у меня мама уже спрашивает, брокколи мне отварить или курицу сегодня можно ))

[lovinka]

М@М@ШК@, может углеводов не хватает? Ешь побольше ягод и фруктов

K@ri, молодец муж:)))
Мой тоже хочет меня домой обратно в декрет на детей-погодок:)))))))  Я пока борюсь. Обосновываю это тем, что в течении будущего года надо бы мышцы накачать и от жира избавиться, а потом хоть третьего, хоть четвертого:)))

[М@М@ШК@]

Я имела ввиду диеты типа сидим на кефире, потом начинаем питаться также , как раньше и результат диеты нулевой.
Мы с тобой за эти месяцы поменяли свое пищевое поведение, а это на мой взгляд уже совсем другой уровень. Что скажешь?

lovinka,мы уже молодцы, что предпринимаем меры, чтоб быть и выглядеть лучше... ну и ещё здоровье подправить.

у меня вроде вес небольшой был, а колени до сих пор нет-нет, да и дают о себе знать

у меня знакомая есть, которая вышла за муж, родила двух прекрасных деток, но не следит за собой... вернее, ей не важно, что одеть и весовая категория... и мужа жалко.. намекает-намекает, а толку нет. самое страшное, что у неё и в мыслях нет, что меняться надо

[М@М@ШК@]

Стала больше внимания себе уделять, с мужем отношения изменились, медовый месяц прям какай-то, затянувшийся уже не на один)))) Жить стало намного веселее.

муж любуется, мне приятно, отношения горячеют, хочется быть "ещеболее" и вуаля! я снова не просто мама, а красивая мама, девушка (а то надоело, что "женщина" обращаются)

У меня примерно тоже самое:)

девчата, вы все большие молодцы

работа проделана большая, и это вознаграждение