Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

67,8... топчусь на месте я... уже задумываюсь подключиться к соседней стройной темке))  :idiot2:

Я тоже на месте почти..-1.1 за 2 недели.Жутко хочется каждый день заниматься,а по программе разгона метаболизма не рекомендуется..
Но я успокаиваю себя тем,что худея ладе не 2 кило в месяц к следующему лету все равно буду и стройной и красивой:) Набрала же не в одночасье этот вес,скидывать,соответственно,теперь тоже медленно

вообще, рекомендуют худеть 2-4кг в месяц
чтоб не было обвисшей кожи

пример можно здесь посмотреть

я ТАК не хочу :idiot2:

[aleksa5253]

67,8... топчусь на месте я... уже задумываюсь подключиться к соседней стройной темке))  :idiot2:

Я тоже на месте почти..-1.1 за 2 недели.Жутко хочется каждый день заниматься,а по программе разгона метаболизма не рекомендуется..
Но я успокаиваю себя тем,что худея ладе не 2 кило в месяц к следующему лету все равно буду и стройной и красивой:) Набрала же не в одночасье этот вес,скидывать,соответственно,теперь тоже медленно

вообще, рекомендуют худеть 2-4кг в месяц
чтоб не было обвисшей кожи

пример можно здесь посмотреть

я ТАК не хочу :idiot2:

У меня так не будет 100% не столько много лишнего)))) И про 2-4 я знаю.так что у меня самое правильное похудение)))))

[М@М@ШК@]

aleksa5253, вот вот...


и не надо пытаться стремительно похудеть ))
это я не конкретно в чей то адрес, а для информации

[Яринка]

это про меня девочки!я грешница...блин че нить да засуну в рот!!!ну зато объемы потихому сгорают))вес вниз по чуточку но ползет!мне до мая(у меня юбилей)нужно быть красоткой!!!так что думаю успею))главное серьезно не срываться!!!

[aleksa5253]

это про меня девочки!я грешница...блин че нить да засуну в рот!!!ну зато объемы потихому сгорают))вес вниз по чуточку но ползет!мне до мая(у меня юбилей)нужно быть красоткой!!!так что думаю успею))главное серьезно не срываться!!!

а мне до апреля))))

[Яринка]

aleksa5253,подгоняем друг друга))

[М@М@ШК@]

у меня сегодня вкусная менюшечка
только боюсь привеса от соевого соуса (((

завтрак кофе
2 завтрак винегрет
обед роллы с имбирём и соев.соусом
ужин вкусная рыбина в фольге (как называется не знаю)

[Lenka 76]

Яринка,aleksa5253, и мне до апреля ( и тоже юбилей))) )

[Яринка]

ну девочки до весны мы должны это сделать!!!

[aleksa5253]

ну девочки до весны мы должны это сделать!!!

Да 100% если не срываться.Даже тупо исключить сладкое и жирное,добавить спорт и можно по 2 кило в месяц скидывать.До апреля 12 кило уйдет спокойно

[Intraverta]

Лучше ставить себе более краткосрочные цели. До весны - как-то очень расплывчато. Новый год - отличный повод ;)

[Яринка]

девочки сделала дютеллу!!!шоко пасту!!!завтра испеку сырники и фото выложу!!сег у меня кура только

[aleksa5253]

Лучше ставить себе более краткосрочные цели. До весны - как-то очень расплывчато. Новый год - отличный повод ;)

Почему расплывчато?? Если мне надо скинуть 11 кг,а в месяц я могу скинуть 2 кг.Толку мне ставить цель до НГ,не добиться ее и опустить руки.?.
И вообще не понимаю прикола худеть к НГ.Я не работаю,на корпаративы не хожу.И лезть из кожи вон ради одной ночи считаю идиотизмом:)

[Lenka 76]

у меня и промежуточные цели есть). Наример у детей ДР в начале ноября - надо мне меньше 70 кг стать), тогда я начинаю прилично выглядеть и платья имеющиеся мне будут как раз) я в таком весе уже 48 размер хорошо влажу. К НГ мне Дюкан насчитал уже 62 кг буду))), так что к апрелю главное будет удержать вес и перестроить пищевое поведение, а то пока вижу булку и хочу ее))), хоть знаю что не вкусно , не полезно и все только в лишний вес.

[Intraverta]

aleksa5253, я до весны еще три раза успею похудеть до идеала своего и потолстеть обратно  :crazy2:
Смысл не в том, чтобы похудеть к Новому году на планируемые 11, а в том, чтобы график себе четкий составить. К новому году, например, чтобы уже минус 5 кг было. К ноябрю минус 3. Я себе как-то даже каждый день на календаре расписывала, сколько я сегодня весить должна, чтобы к нужной дате быть нужного веса. У меня там вроде грамм 100 на три дня планировалось. А то может оказаться, что уже февраль, а все так же 11 кг сбросить нужно.