Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

сегодня у меня долгожданный отвес минус  600, впереди ЧБ день.

oksi-dopsi, уууххх, хороший такой отвесон !!! молодец !!!

кету я делаю в фольге, соль+специи+лук, в фольгу и в духовку
а муж поджаривает стейки на сковородке под крышкой минут 4-5 с каждой стороны (сковородку смазывает силик.кисточкой) и потом добавляет немного воды, и ещё немного тушит под крышкой. люблю кету макать в мягк.творожок со специями..и в соевый соус-тоже вкусно

[oksi-dopsi]

М@М@ШК@, спасибо за рецепты. запеку с фольге с луком и специями.
я забываю пить улун. надо сегодня на него налечь, а то ведь завтра в марафон сдаваться

[Фиалёна]

Ничего себе, у вас отвесы. Надо покупать весы тоже.
Прочитала, что ОО надо с перерывом от витаминов принимать. Млин, а я с утра лепешку и дуовит, вместе))

[oksi-dopsi]

Ничего себе, у вас отвесы. Надо покупать весы тоже.
Прочитала, что ОО надо с перерывом от витаминов принимать. Млин, а я с утра лепешку и дуовит, вместе))

в группе Дюкана в ВК пишут консультанты, что интервал между ОО и таблетками не менее 2 часов

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Фиалёна, я себе в эльдорадо купила да еще и со скидкой урвала)

[IrinaB]

М@М@ШК@, Поздравляю!!! жизнь прекрасна)))) правда. а живот как, опал?
Я брала тогда свами творожек 0,3% вкусный Пестравка)))Мммм не сухой. Прям в восторге, но самый вкусный творожек в краснодарском края "кубанская буренка" 0% вкуснее я еще не ела. Я его без всего ложками ела и сок с него тек)))) Хочу снова...  В магнитке тоже продукция вкусная, а вот чеберкульская мне не нравиться. Домашние просят сырники, а мне прям жалко такой хороший творог переводить. К стейкам кеты еще не приступила.
Вообще компанией по магазинам интереснее ходить,  стоько нового от вас почерпнула))) надо повторить. Еще у меня есть предложение  в кино сходить всем вместе, а потом в кафе. Мандаринка на танцы предлагала, думаю я не смогу так активно)))) отдохнуть.

[Tanюха]

М@М@ШК@, ооо, круто! Красивые циферки, поздравляю, молодец!

[Фиалёна]

Наташ, и что? Удачные? У меня как-то были весы. С 5-минутными перерывами показывали -+ 4-5кг  :2funny:  с такими не интересно)

Давайте раз в месяц встречаться для взаимной визуальной оценки))  :смеется:

[М@М@ШК@]

а я с утра лепешку и дуовит, вместе))

я витамины пью только с жирной пищей, т.е. в обед



Ирин, неа, живот не сдулся, КД нет, слабительного эффекта нет (( какой день уже ((

[neAngel]

Фиалёна, я в идеи74 купила, eden вроде фирма, не сказать что супер дешевые ... 800р, но показывают стабильно пока что)))

[М@М@ШК@]

Давайте раз в месяц встречаться для взаимной визуальной оценки))  :смеется:

хорошее, предложение..

вон Иринка меня в пятницу встретила вместо ""привет",  "а что у тебя с животом?"

и сразу блин перехотелось заказывать, только чай пила ))

но на практике, на встречу мало народа приезжает (( наша четвёрка и всё ((

[IrinaB]

М@М@ШК@, прости если обидела. плохо что не слабит((( тебе надо видимо уже лекарство. как и мне)))

[N@din]

Девочки молодчинки! С шикарными отвесами!!! ну а тебя М@М@ШК@, с заветным ПВ)))))) Я решила в выxодные на весы не вставать, так что отчёт завтра) надеюсь минусовой.

[oksi-dopsi]

М@М@ШК@, поделись если не секрет, сколько скинула на ДД?

[Фиалёна]

Девочки, а когда бездоповое какао закажем у Михуила в вк?
Могу получить и раздать по удобным ец, кто в закупках участвует. Доставку поделим.
У меня со вторника чередование по плану. Хоть иногда пироженкой баловаться.