Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[лдд]

М@М@ШК@, ё наверху слева

а у меня в телефоне нет.....

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, долгое нажатие на мягкий знак получается твёрдый. а буква ё долгое нажатие е. тоже с телефона пишу

ооо,спасибо.... вот мучилась,а надо было просто спросить)))

ъё

Получилось

[Энерджайзер]

лдд, я про клавиатуру)) а в телефоне, да нажатием

[Мамаша Паприка]

-1,5 за неделю. А если больше уходит в первую, то это не вода?

[Энерджайзер]

Мамаша Паприка, ну у меня и до 2,5 уходило) вода это)

[Intraverta]

А у меня + 400 ((

И не помню,что такого с'ела.

Винегрет? А вообще это скорее всего не от того, что съела, а от того, что НЕ съела. Нельзя целыми днями на твороге сидеть. Кушать нужно.

Я думаю, что для мужчины с приличным избыточным весом вполне возможно минус 5 кг за первую неделю на ДД. У меня самой уже два кг в минусе с понедельника, хотя ИМТ в норме и диета значительно мягче, чем атака на ДД. Но это вода.

Сегодня еще минус 300г, 58.8 кг. До предновогоднего веса 1кг100г

[neAngel]

ну он объясняет это так: эти 5 кг - полученные за НГ праздники, так как они "быстро наелись", то и уйти быстро должны ... а вообще он просто не понимает, как так можно худеть, когда написано, что ешь сколько хочешь)))) да и я если честно не очень понимаю)))) но по прошлому разу видно, что действует же)))) а себе я еще и порции уменьшаю, до кучи так сказать))))

[Буква Ы]

neAngel, все дело в волшебном метаболизме белка в организме ))))

[Мамаша Паприка]

Буква Ы, вот ты занимаешься в зале. Можешь у тренера спросить как лучше построить тренировки в кардио зале? В моем есть лыжи, беговая дорожка, велотренажер, степпер (так вроде). Может даст в общем какие рекомендации... Я занимаюсь 20 минут на лыжах ( интервальная тренировка) и 30 минут на беговой хожу 6 км /час постепенно увеличивая угол наклона дорожки. Теряю на обоих тренажерах около 300 калорий. Потом бассейн с массажем из трубы :-D и водопадом на плечи :) И инфракрасная сауна. 1 раз брала финскую вместе с мужем. Пробовала в среду лимфодренажный массаж. Одели меня в синий костюм и он меня сжимал :-D

[Сибирочк@]

Мамаша Паприка, ой, так классно, столько приятных процедур! И такое разнообразие.
Скучаю по фитнесу, не могу.........

[IrinaB]

Сегодня я в сомнениях))) а не бросить ли диету и пойди поесть....
услышала фразу в кино-"Она и так стройна но на диете,потому что не уверена в себе и боится набрать вес". Я тоже боюсь((( но так хочется все послать и расслабиться.

Ириш, ток ОСТРОЖНО!!!! Иначе так можно сорваться и потом еще труднее начинать((( вот прям как я щас(((( сполшные танцы на уме((((

Не я смогла))) удержалась. сейчас уже не хочется.

умница!!!!!!!!!!!

У меня сегодня +1кг((( хоть и не нарушала. Опять вода(((( достали эти горки..

[Фиалка-55555]

Мамаша Паприка, а куда Вы ходите на занятия?

[Мамаша Паприка]

Мамаша Паприка, а куда Вы ходите на занятия?

в Копейск, в 7 клаб

[М@М@ШК@]

Сегодня я в сомнениях))) а не бросить ли диету и пойди поесть....
услышала фразу в кино-"Она и так стройна но на диете,потому что не уверена в себе и боится набрать вес". Я тоже боюсь((( но так хочется все послать и расслабиться.

Ириш, ток ОСТРОЖНО!!!! Иначе так можно сорваться и потом еще труднее начинать((( вот прям как я щас(((( сполшные танцы на уме((((

Не я смогла))) удержалась. сейчас уже не хочется.

умница!!!!!!!!!!!

У меня сегодня +1кг((( хоть и не нарушала. Опять вода(((( достали эти горки..

IrinaB, Ирин, видишь, только подумала, и вес сразу среагировал ))

[IrinaB]

М@М@ШК@, :2funny: :2funny: :2funny: ага начиталась как вы вредности едите и все плюс))))