Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

М@М@ШК@, где это вы успели увидеться? А Ира была?

Ой, про бабочек интересно.... :-D

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, где это вы успели увидеться? А Ира была?

я к Лии на  работу забегала.она мне семена Чиа купила, вот забрала. надо теперь запихнуть их куда то, чтоб испробовать ))

[М@М@ШК@]

Ой, про бабочек интересно.... :-D

да бабочки всё теже )0

причём ни то умирают, то возрождаются... в моей голове
не пойму я их ))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

М@М@ШК@, где это вы успели увидеться? А Ира была?

я к Лии на  работу забегала.она мне семена Чиа купила, вот забрала. надо теперь запихнуть их куда то, чтоб испробовать ))

А что за семена Чиа? Впервые слышу. Чем они полезны?

Ой, про бабочек интересно.... :-D

да бабочки всё теже )0

причём ни то умирают, то возрождаются... в моей голове
не пойму я их ))

Прям игра у вас)))

[Ресничка)]

Девочки, кому интересно, на ЧМЗ "наш" отдел есть в Каменном на 2 эт, там всякие диетические штучки))
отруби разные, крахмал, СОМ, какао 0%, аромики, семена льна, чиа, для суши все есть и прочее-прочее))

Лия, слушай, а ты объёмы замеряла ?
что то я сегодня посмотрела на тебя, по-моему бёдра меньше стали и намного

сантиметр показывает меньше на 3см, ну это если я прально замеры снимала))) обхват одного бедра пока что на 1см меньше стал)))

[М@М@ШК@]

Ой,какое утро замечательноееееее♡♡♡♡♡

Весы показали 55,3 (-700)
Вся капуста слилась,урааа

После спортика как то легче вставать, хоть и побаливают мышцы
Сегодня вечером будет у  меня третье свидание с Джилл ))

А на след.небеле уже каникулы у детей,сам бог велел каджый день заниматься)))

Девочки,найдите  в инете Плоский живот за 6 недель.
Не слишком тяжелая нагрузка, но ощущаешь себя супер пупер вумен!!!!

30мин в день и вы будете уважать себя еще больше
И времени и сил нет на пожеваться)))

[oksi-dopsi]

Девочки, кому интересно, на ЧМЗ "наш" отдел есть в Каменном на 2 эт, там всякие диетические штучки))
отруби разные, крахмал, СОМ, какао 0%, аромики, семена льна, чиа, для суши все есть и прочее-прочее))

Лия, слушай, а ты объёмы замеряла ?
что то я сегодня посмотрела на тебя, по-моему бёдра меньше стали и намного

сантиметр показывает меньше на 3см, ну это если я прально замеры снимала))) обхват одного бедра пока что на 1см меньше стал)))

а цены как?

[oksi-dopsi]

М@М@ШК@, прям льется из тебя позитив и хорошее настроение.клево!!!?
и отвес очень очень существенный

[Green Apple]

Девочки, в Молнии СОМ прявилось, видела вчера на Энергетиков.
Сегодня отвес -800, я прям не поверила, вода наверное, т.к. в прошлые дни было по -200.

[М@М@ШК@]

Девочки, в Молнии СОМ прявилось, видела вчера на Энергетиков.
Сегодня отвес -800

Green Apple, с отвесом !!! отвалилось так отвалилось )))

Green Apple, а в каком отделе СОМ искать ? прям интересно стало
а цену/граммовку не запомнила случайно ?

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, прям льется из тебя позитив и хорошее настроение.клево!!!?
и отвес очень очень существенный

Green Apple, вот правда, я сама себя не узнаю
пархаю, летаю, силы откуда то
правда не успеваю десерт себе приготовить, и очень скучаю по сладенькому
но вчера стоял выбор- или заехать в магазин или ехать домой и заняться с Джилл
я выбрала Джилл... а дома даже молока нет (( обезжиренного ((

[N@din]

Всем доброе утро!!!! Девочки, Вы умнички!!!! Просто молодчинки!!!! :рай: А у меня как всегда, сила есть, воля есть, а силы-воли нет :uglystupid2:( Дошла я до 74))) и всё, срыв и остановка. Вес не растёт, а я и довольна. Каждый день собираюсь встать на путь истинный, но.... Конечно стараюсь придерживаться ДД, но что-нибудь в рот да залетит))) :смеется: :roll: Но темку читаю каждый день, за всеx радуюсь и восxищаюсь!!!!! :smitten: :smitten: :smitten:Кстати, у меня освобождаются 2 места по массажу, если кому интересно пишите в личку всё расскажу ;)
Всем всем отвесов и достижения поставленныx целей)))) Побежала работать. 

[oksi-dopsi]

М@М@ШК@, на покупки у тебя есть обед)) закупись молоком и будет тебе счастье.
 у меня сегодня минус 300,  впереди 2 БО дня.
меню на сегодня
завтрак растегай капустный кофе с молоком топленым
обед говядина вареная и салат из свеклы с кунжутом и семечками льна
ужин творог с йогуртом
перекусы чай пудинг

[Green Apple]

М@М@ШК@, полкило за 164руб вроде, находится в разделе где сахарозаменители и отруби, в левой части магазина.

[oksi-dopsi]

была вчера в молнии на кашириных, 133. видела  СУХОЕ СОЕВОЕ молоко. а СОМ не видела.на полках где хлебцы, живые конфеты диабетич продукция