Здоровое питание и образ жизни

[K@ti]

Как понять склонен человек к полноте или нет?
Мне кажется абсолютно любой человек если будет лежать на диване и есть целый день, то вес будет прибавляться.

[Лисена]

сейчас вообще очень опасно покупать в деревне что то... мясо, овощи, якобы чистые-те, кто на продажу выращивают зачастую злоупотребляют еще хуже промышленников всякой дрянью... особенно бабули-садоводки... у нас родственники в деревне живут, я знаю..

[Хелин]

Лисена, вот да. У них ещё и отдельно посажено "для себя" и "на продажу"
Я раньше зелень покупала, думала, ну что там , какая химия может быть. Потом у бабушки появилась соседка предприниматель, там бизнес у них с этой Зеленью. Ужас сначала керосином, потом от жуков, от слизней, от муравьев, чтобы укроп не посинел, не почернел, чтобы в луке черви не завелись, чтобы салат  кто-то там не съел. И каждый день , да разниц отравой это все поливается.
В общем самое здоровье питание, это свой огород и не у нас в Челябинске  :2funny:

[Нани]

Как понять склонен человек к полноте или нет?
Мне кажется абсолютно любой человек если будет лежать на диване и есть целый день, то вес будет прибавляться.

 я думаю тут генетика и обмен веществ
ну если лежать, то конечно, у нас тобой бока нарастут немного, но не до 100 кг)
опять же обмен возьмет свое, даже лежа на диване.
я так думаю)

[Лисена]

В общем самое здоровье питание, это свой огород и не у нас в Челябинске  :2funny:

хотелось бы, конечно.... но пока из области фантастики...
но у нас все овощи-ягоды свои- родители выращивают и дядя - тут уж я точно знаю..

а если не это, то еще достаточно здоровым питанием и безопасным являются цельные злаки, бобовые (хотя в них часто гмо)....

в макробиотике есть одна из диет, когда 40 (вроде дней) рекомендуют есть только цельный бурый рис... утверждают, что в нем есть все, чтоб удовлетворить потребности...
лично я при желании съесть что то полезное отвариваю без соли черный рис(который строго говоря рисом не является) и ем с каплей соевого соуса- тоже есть такая диета/рекомендация.. натощак съедать его... потом остальные два приема пищи можно питаться как хочешь-научила подругу, она недавно хвалилась, что на этом способе сбросила 3 кг за 3 нед ни в чем себе особо не отказывая...
но лично мне он просто очень нравится по вкусу...

[K@ti]

Как понять склонен человек к полноте или нет?
Мне кажется абсолютно любой человек если будет лежать на диване и есть целый день, то вес будет прибавляться.

 я думаю тут генетика и обмен веществ
ну если лежать, то конечно, у нас тобой бока нарастут немного, но не до 100 кг)
опять же обмен возьмет свое, даже лежа на диване.
я так думаю)

Хз)))
Я конечно проверять не стану)))

Обмен веществ может нарушиться и потом привет диеты, обследования.

[ИраЛ]

Лисена, если попадется на глаза, сфотографируй, почитаю!
Про мясо мне даже думать страшно. А чем индейка покупная лучше курицы?
Все мои родственники работают на курофермах, сказали ничего там супер страшного нет, кормят их комбикормом и пичкают антибиотиком,чтобы вспышки болезней не было, сами курицу не едят :2funny: им выдают раз в месяц то ли 10 шт, а если там работе вся семья то прилично курочек. Но и домашних им держать категорически нельзя.
Меня успокаивает только то,что детей на лето вывожу из Челябинска к бабушке, там кушаем только домашние овощи-фрукты, при чем дедушка противник всякой химии и отрав, все растет само, урожай не всегда супер, зато точно без добавок. И уток, курей бабушка выращивает к нашему приезду.

Антибиотик за какое-то количество дней до забоя перестают колоть, позволяя выйти из организма.
В деревнях тоже многие стали антибы колоть.

Я наоборот брезгую домашнее мясо покупать,  там то и могут быть паразиты и инфекции,  а промышленным то что брезговать,  оно просто не полезно

[Лисена]

соевый соус натурального брожения и другие продукты натурального брожения также очень важны и нужны... мисо например..квашеная капуста.. они насыщены ферментами, которые облегчают переваривание..

[Нани]

Как понять склонен человек к полноте или нет?
Мне кажется абсолютно любой человек если будет лежать на диване и есть целый день, то вес будет прибавляться.

 я думаю тут генетика и обмен веществ
ну если лежать, то конечно, у нас тобой бока нарастут немного, но не до 100 кг)
опять же обмен возьмет свое, даже лежа на диване.
я так думаю)

Хз)))
Я конечно проверять не стану)))

Обмен веществ может нарушиться и потом привет диеты, обследования.

может и нарушиться. но тут уже болячка значит прицепилась.

[K@ti]

Я соевый соус не люблю
Капусту квашеную ем, но редко. Не люблю с ней возиться.

[Нани]

Я соевый соус не люблю
Капусту квашеную ем, но редко. Не люблю с ней возиться.

и я соевый не люблю. прям совсем
капуста у нас свекровкина из года в год)) самой лень тоже

[Мишкинамама]

Капусту квашеную ем, но редко. Не люблю с ней возиться.

ее продают в магазинах готовую. Что с ней возиться-то) Мне из Пятерочки очень нравится капустка)

[Лисена]

Капусту квашеную ем, но редко. Не люблю с ней возиться.

ее продают в магазинах готовую. Что с ней возиться-то) Мне из Пятерочки очень нравится капустка)

важна, чтоб в капусте не было уксуса искусственного... он убивает как раз бактерии брожения... те капуста должна быть именно натурально КВАШЕНАЯ...
покупная редко таковой бывает..

[Natali_B]

Кстати, читала книжку, где обосновывалось, что борщ, где овощи обжарены на свиных шкварках- самый правильный, вроде бы за счёт того, что животные и растительные жиры вместе сложно усваиваются.. деталей не помню...

Сейчас абсолютно все диетологи борщ считают самым вредным супом. И кстати, самым калорийным.
Самый полезный это уха из красной рыбы.

Нееее... самый вредный все-таки наверное соляночка ))

[уехавшая]

ферментирование вообще тема для ПП
чайный, кефирный гриб туда же
https://www.facebook.com/groups/1513464945650077/   - группа кому интересно