Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[lovinka]

Девы, мне с моей работы точно увольняться надо, чтобы похудеть... :(((

В итоге вместо обеда пошла съела мороженку и яблоко.

[Intraverta]

lovinka, может новое направление открыть - диетическое питание? Я бы с удовольствием заказывала. А то частенько готовить - лееееень. А найти что-то готовое подходящее - тоже проблема.

[Энерджайзер]

lovinka, да - да)) рыбка на пару)) овощи))

[Энерджайзер]

М@М@ШК@, вот отчитываюсь - поплавала в обед 45 минут, минут 10 посидела в сауне
уставшая, но счастливая

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, ясно.
Вот к чаю только всегда конфетка просится)

а это неотъемлемо )))

поэтому у меня сейчас чай-кофе 1-2 раза в день
а потом только вода

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, так интересно, где ты работаешь? Постоянно корпоративы))

у меня этот вопрос давно возник. Так, где же?

девочки, ну разве у вас не так ?

у нас все только ЗА на посиделки сходить
мы сами сбрасываемся и отдыхаем
вот в пятницу, например, именинник оплачивает поляну.
а баню и автобус- раскидываем на всех

так что здесь не влияет место работы ))
дружный коллектив просто

в Транспортной компании, если по сути вопроса)))

[М@М@ШК@]

lovinka, может новое направление открыть - диетическое питание? Я бы с удовольствием заказывала. А то частенько готовить - лееееень. А найти что-то готовое подходящее - тоже проблема.

в меню выделить зелёным ДИЕТ-страницы
мы тут все будем заказывать )))

М@М@ШК@, вот отчитываюсь - поплавала в обед 45 минут, минут 10 посидела в сауне
уставшая, но счастливая

Рушана, блин, ещё и в  обед успеваешь...блин завидуюююююю

[Солнышко]

М@М@ШК@, отличный коллектив!
Нет, так никогда не было..

[Sofico]

М@М@ШК@, теперь мне интересно, что за ТК )

[Anna111]

Девочки, кто-нибудь пробовал заниматься подобными тренировками? Читала, что в Америке пользуется популярностью. Занятия дома, всего 20мин, но типа высокоэффективно. Заманчиво.  http://vk.cc/3Glfvz
Вся проблема, наверное, мотивировать себя, дома всегда дела неотложные найдутся.

это силовые тренировки мне кажется они есть у Джилл... там ничего особенного, тем более, чтобы покупать за 970р!

да-да, по-моему у джиллиан такие же упражнения, типа высокоинтенсивный тренинг или как-то так...

:пятачок с шариком:ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, я больше фигурой занимаюсь, вес и так уйдет, а вот рельеф надо накачать

я пока боюсь рельеф качать, пузо висит и руки и спина пока еще мощные, а то реально буду потом штангисткой подкаченной)))

не будете))) чтоб накачаться нужно фиг знает сколько времени заниматься  :crazy2: а вот похудение лучше пойдет, хотя бы за счет повышенного метаболизма

[Markisa]

lovinka, может новое направление открыть - диетическое питание? Я бы с удовольствием заказывала. А то частенько готовить - лееееень. А найти что-то готовое подходящее - тоже проблема.

Есть такое в городе, недавно случайно наткнулась, но цены там конечно..
h*****ttp://food.sashaversal.ru/

[IrinaB]

М@М@ШК@, ясно.
Вот к чаю только всегда конфетка просится)

Здесь уже писали про ДЮ конфетки и шоколадную пасту))) я вдохновилась..

У меня с работой тоже проблемы, холодильника нет,микроволновки нет... зайдешь купишь себе что-нибудь и все....))) конец диете.

Но я уже два дня держу себя в руках))) питаюсь правильно. На работу кашу беру. или там завариваю . выручет каша льненая и хлопья рисовые(овсяные)+фруктоза вместо СЗ.
Пошла делать шокол пасту хочу вкусняшку. вчера за вечер выпила литр минералки холодной оторваться прям не могла. Пить хочется. Сегодня минус 300гр))) Поставила себе цель -иду к ней!!!

[Natalis]

lovinka, может новое направление открыть - диетическое питание? Я бы с удовольствием заказывала. А то частенько готовить - лееееень. А найти что-то готовое подходящее - тоже проблема.

Есть такое в городе, недавно случайно наткнулась, но цены там конечно..
h*****ttp://food.sashaversal.ru/

мне подруга рассказывала про нее,про Сашу Версаль.там меню для тебя рассчитывают и привозят все в контейнерах на весь день.плюс программа уппражнений в подарок.там такие ценники конские...повар супер пупер все дела.

посмотрела меню и ценники...28 дней 33 тыщи...для кого то это не деньги наверно)))))))))))

[Солнышко]

lovinka, может новое направление открыть - диетическое питание? Я бы с удовольствием заказывала. А то частенько готовить - лееееень. А найти что-то готовое подходящее - тоже проблема.

Есть такое в городе, недавно случайно наткнулась, но цены там конечно..
h*****ttp://food.sashaversal.ru/

мне подруга рассказывала про нее,про Сашу Версаль.там меню для тебя рассчитывают и привозят все в контейнерах на весь день.плюс программа уппражнений в подарок.там такие ценники конские...повар супер пупер все дела.

посмотрела меню и ценники...28 дней 33 тыщи...для кого то это не деньги наверно)))))))))))

Тоже недавно про них услышала, но почему-то не нашла сайт
Да.. цены, конечно.....космос..
Выглядит все вкусно))

[Natalis]

Солнышко,ну если сравнивать один поход в ресторан то нормально))))а вот неделю или две это конечно круто)))