М@тильда
« Ответ #5160 : 25 Апреля , 2015, 21:56:02 »
молодец! вот когда я так, чтобы прям ноги тряслись! а я утром не хочу есть, и могу; но вот вечер :knuppel2: но стараюсь, конечно
М@тильда
« Ответ #5161 : 25 Апреля , 2015, 21:58:52 »
М@М@ШК@ , до ашана доеду завтра - там есть обезжиренное всё для пасты?
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
« Ответ #5162 : 25 Апреля , 2015, 22:09:12 »
М@М@ШК@ , до ашана доеду завтра - там есть обезжиренное всё для пасты?
нет, СОМа нет и ОК нет. Только молочка обезжиренная и то не всегда
два сыночка и лапочка дочка)))
М@тильда
« Ответ #5163 : 25 Апреля , 2015, 22:14:34 »
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ , посоветуйте где взять.
М@М@ШК@
« Ответ #5164 : 25 Апреля , 2015, 22:20:19 »
М@тильда ,мы сом заказывали в инете какао можно до 12% жирности использовать молоко 0,5% я беру сах.зам есть в ашане
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
М@тильда
« Ответ #5165 : 25 Апреля , 2015, 22:28:23 »
М@М@ШК@ , спасибо. вот дошла: раньше 2 неделе без углеводов, но иногда с шоколадом и даже пироженками, и всё - больше -5 кг. и довольна. сейчас придется спец./диет.магазины посещать.
Энерджайзер
« Ответ #5166 : 25 Апреля , 2015, 22:31:43 »
М@М@ШК@ , это по диаметру колеса надо смотреть. у спортала есть интернет магазин, там дешевле чем в розницу
М@М@ШК@
« Ответ #5167 : 25 Апреля , 2015, 22:37:53 »
М@М@ШК@ , спасибо. вот дошла: раньше 2 неделе без углеводов, но иногда с шоколадом и даже пироженками, и всё - больше -5 кг. и довольна. сейчас придется спец./диет.магазины посещать.
М@тильда ,чем меньше вес, тем сложнее слепить фигурку
так что есть два пути, или продолжать с шоколадом и смотреть, как уходит вес
и второй-прикупить диет.продукты, делать конфетки самой и безСОВЕСТно их кушать
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
М@М@ШК@
« Ответ #5168 : 25 Апреля , 2015, 22:43:14 »
М@М@ШК@ , это по диаметру колеса надо смотреть. у спортала есть интернет магазин, там дешевле чем в розницу
вот я как раз на сайте смотрю велики
но хочется "примерить" так сказать
чтоб ре сел, прокатился, чтоб всё удобно было
в магазине позволят прокатиться?
выбираю 20дюймов велик
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
Айриша
« Ответ #5169 : 25 Апреля , 2015, 22:56:01 »
Доходчиво о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массы
http://www.yout ***ube.com/watch?v=qY3B_TiP8lI
М@М@ШК@
« Ответ #5170 : 25 Апреля , 2015, 23:14:43 »
Айриша , пошла грузить
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
М@М@ШК@
« Ответ #5171 : 26 Апреля , 2015, 11:27:56 »
Айриша , спасибо за ссылку.. мне всегда не хватает времени смотреть ютуб а вчера до 2-х ночи пропялилась ))) про сушку пресса и ног- поучительно..добавлю эти упражнения к Джилл ещёё наткнулась на Малышеву, которая назвала 3 продукта, которые уменьшат живот 1. авокадо, в нем есть жиры, которые расщепляют жир.слой на животе 2. имбирь-уменьшшает газообразование, и живот не надувается как шарик 3. голубика- так и не поняла, почему... туфта какая то чай с имбирём я итак пью время от времени а вот авокадо вообще не употребляю девочки, кто дома чтто готовит с авокадо ? хочется проверенный рецепт не хочется приготовить из инета и выкинуть
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
уехавшая
« Ответ #5172 : 26 Апреля , 2015, 13:10:03 »
М@М@ШК@ , а по Дю авокадо запрещен я его очень люблю просто так есть, ложкой )
ЛенусикN
« Ответ #5173 : 26 Апреля , 2015, 13:11:42 »
М@М@ШК@ , мне авокадо просто кушать нравится. Нарезаю его немного соли и перца. Очень вкусно и питательно. С ним как с суши в первый раз мало кому нравится, а потом за уши не оторвать)))))
М@М@ШК@
« Ответ #5174 : 26 Апреля , 2015, 13:31:26 »
М@М@ШК@ , а по Дю авокадо запрещен я его очень люблю просто так есть, ложкой )
Natalika , я пока не смотрела, можно или нет
а попробовать его очень захотелось
пока темка на ДО меня зацепила, читаю
потом попрыгаю с Джилл и про авокадо поизучаю
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная