Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

я сейчас составляла меню  (едем на неделю на базу)
наткнулась на ДЮ-менюкшу (быстрого приготовления)..мы здесь сообща составляли
копирую

курица, марин.в кефире
курица отварная
кура+огурчик+яйцо+зелень, залитые кефиром (напоминает окрошку)
яйцо+консерв.рыба+лучок
салат из офощей (капуста,перец,помидор,огурчик,ззелень в разных вариациях)
шампиньоны+стр.фасоль+курин.фарш (в мульте без масла)
голубцы
туш.капуста
котлетки на пару или в духовке
блинчики
твор.оладьи
булочки за 4 минуты
морской окунь (муж делает в духовке, очень вкусно)
минтай (залить кефиром и в духовку)
ленивые голубцы с капустой
суп из рыбной консервы с зеленью и яйцом
печёночные оладьи
тушёные куриные сердечки или желудочки)))
печень тушеная с морковкой и лучком)
дю майонез (мягкий творожок с чесночком и  яичком)
омлет
-Делаю некую запеканку из печенки
(печень перемалываю в фарш+лук+чеснок+морковь+яйцо+соль)
в духовке запекаю
-из куриной грудки (грудку перемалываю в фарш+
лук+чеснок+морковь+капуста (по желанию)
яйцо+томат.паста+кефир+соль и в духовке запекаю
рыба (тилапия, пангасиус,хек, карп, толстолобик)
 

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, да это я, мы знакомы?

ага))))) у меня конвертики ваши))) ждуууут с февраля месяца))) мы уже правда переехали давно с чмз, я писала вам)))

китайские что ли ? до сих пор ? )))) зима вроде была

да-да))) те самые китайские))) февраль был

[Мария kolms]

М@М@ШК@, а оливки нельзя есть на Дю диете ?

[IrinaB]

М@М@ШК@, а оливки нельзя есть на Дю диете ?

Оливки очень жирные.

[Ресничка)]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, да это я, мы знакомы?

ага))))) у меня конвертики ваши))) ждуууут с февраля месяца))) мы уже правда переехали давно с чмз, я писала вам)))

китайские что ли ? до сих пор ? )))) зима вроде была

да-да))) те самые китайские))) февраль был

я знаю) вы переехали, никак не смогла добраться до вас) используйте их по назначению)

[Ресничка)]

Вес с утра сегодня 70,7кг.
Для булочек-у меня нет духовки(

[М@М@ШК@]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, да это я, мы знакомы?

ага))))) у меня конвертики ваши))) ждуууут с февраля месяца))) мы уже правда переехали давно с чмз, я писала вам)))

китайские что ли ? до сих пор ? )))) зима вроде была

да-да))) те самые китайские))) февраль был

я знаю) вы переехали, никак не смогла добраться до вас) используйте их по назначению)

так может ещё встречу сделаем, так встретитесь....
только давайте уже встречу в августе...а то я сейчас уеду на базу, а вы соберётесь, а я буду потом печалиться (((

[М@М@ШК@]

Вес с утра сегодня 70,7кг.
Для булочек-у меня нет духовки(

Лия, булочки в микроволновке делать..4мин и готово


рассказывай, что кушала сегодня

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Ресничка), нет, нет))) Они же ВАШИ!
Лена права на встрече тогда передам

[Мария kolms]

М@М@ШК@, до какого уезжаешь ?

[М@М@ШК@]

Мария kolms, с понед до 1 авг

[Мария kolms]

М@М@ШК@, тогда на 7-8 августа перенесем ?

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, тогда на 7-8 августа перенесем ?

я согласна

[IrinaB]

М@М@ШК@, тогда на 7-8 августа перенесем ?

я согласна

Я тоже согласна, уже приеду

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

М@М@ШК@,куда едешь? На какую базу? Ты в отпускке?