Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, ты наверное утром много ешь ,а к вечеру поменьше .  Метаболизм разогнала , Вот и получается что каждый день.

не, Маш, я утром только кофе\чай  с сыром без хлеба... или сырники\блинчики

но всё равно изменения радуют

но вес то стоит... разогнался метаболизм- а вес не будет уходить, прям убегать\бежать ?

[М@М@ШК@]

Девочки, ни у кого нет лишней/ненужной/за деньги мойки на кухню? Желательно с тумбой  :)

3 мес.назад подружка вывезла на мусорку (((

[М@М@ШК@]

я пошла жульен делать
правда у меня шампиньоны замороженные
я буду в мульте делать
http://dukandiet.ru/zhulen-v-mikrovolnovke/

[Ресничка)]

Сделала я ширатаки с фаршем, отварила их по инструкции 3 мин, добавила к фаршу. Они в узелки завязаны, на вкус как фунчоза, только пресные) В другой раз возьму без узелков)

[М@М@ШК@]

девочки, в 16ч буду с детками на катке в Ур.Молнии

кто хочет покататься- приезжайте

[М@М@ШК@]

Ресничка), а выглядит аппетитно )))

специи или соевый соус добавляла ?

[М@М@ШК@]

сделала я жульен, но т.к уже поела курочки, испробую после катка ))

[Ресничка)]

Ресничка), а выглядит аппетитно )))

специи или соевый соус добавляла ?

соевый стоит в холодильнике, даже не вспомнила про него, жаль)

[Ресничка)]

Вес 68,3 (0) радует, что нет +  :)
Завтрак вчерашние 2 блинчика с йогуртом+кофе
Хочу сделать сегодня салат из кальмаров/огурца/яйца, заправлю белым йогуртом.
на ужин вчера в духовке запекала курицу просто в приправах в мешке, буду доедать сегодня на другой квартире.

Еще буду пробовать сегодня делать булочки твоиМ@М@ШК@ в микроволновке. :mrgreen:

[IrinaB]

Вес 68,3 (0) радует, что нет +  :)
Завтрак вчерашние 2 блинчика с йогуртом+кофе
Хочу сделать сегодня салат из кальмаров/огурца/яйца, заправлю белым йогуртом.
на ужин вчера в духовке запекала курицу просто в приправах в мешке, буду доедать сегодня на другой квартире.

Еще буду пробовать сегодня делать булочки твоиМ@М@ШК@ в микроволновке. :mrgreen:

:рай: :smitten: можно поздравить с приобретением духовки и микроволновки? А...  и новой квартиры???

[М@М@ШК@]

Лия, а ты вчера нарушала что ли ?

а вот я вчера после катка попала в гости

и поэтому сегодня +500 (58,5)

но я не  наела их(((
надеюсь завтра уже их не будет

[М@М@ШК@]

IrinaB,ты куда пропадала?

[IrinaB]

IrinaB,ты куда пропадала?

болею((( вчера в больнице была  и не ела почти. в пятницу живот заболел.. и платье в обтяг стало. подумала надо худеть и заболела))) теперь худею..

[Мария kolms]

IrinaB, выздоравливай.

[Ресничка)]

Лия, а ты вчера нарушала что ли ?

а вот я вчера после катка попала в гости

и поэтому сегодня +500 (58,5)

но я не  наела их(((
надеюсь завтра уже их не будет

нет конечно, вчера был ЧБ день.

нет духовки и микроволновки своей пока не появилось)