|
Ресничка)
|
 |
« Ответ #7395 : 12 Сентября , 2015, 09:57:34 » |
|
ДОброе утро, девочки!
У меня 68,1 (-300) -щастье))))
сегодня второй БО день, пошла делать сырнички :рай:
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #7396 : 12 Сентября , 2015, 10:04:55 » |
|
Ресничка), молодец !!!
вечером, уверена, ты ничего не жевала, сдержалась
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Ресничка)
|
|
« Ответ #7397 : 12 Сентября , 2015, 10:08:34 » |
|
Ресничка), молодец !!!
вечером, уверена, ты ничего не жевала, сдержалась
ты меня поддержала, спасибо! я выпила воды чуток и спать ушла. |
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #7398 : 12 Сентября , 2015, 10:11:16 » |
|
Ресничка), вот и я так поступила... даже хоккей не досмотрела.
лучше уснуть и утром обрадоваться, чем пожеваться и утром расстроиться
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #7399 : 12 Сентября , 2015, 10:11:54 » |
|
девочки, я хочу сегодня в 16ч на коньках покататься
может кто присоеденится ?
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Intraverta
|
|
« Ответ #7400 : 12 Сентября , 2015, 10:57:50 » |
|
М@М@ШК@, я тоже против жеваться от нечего делать. Но бывают ситуации, пробегаешь, ужин пропустишь, время - вечер поздний, кушать хочется. Тогда творожок идеальный вариант.
Вес тает, потому что много его лишнего недавно приобретенного. Но вообще да, тает. Я рада :).
Курицу не целиком готовила. Филе куриной грудки грамм 600 было. Еще дети грамм 100-200 съели. Так что не так все плохо было))) Я ее когда готовила, первые минут 30-40 вообще не верила, что на таком маленьком огне что-то приготовится)))
Хочу в идеале 55 кг. Но вообще и 57 ми рада буду. Я и нынешним 59.5 рада. Вчера платье мерила - на каблуках и с декольте нормально смотрится)))).
Из спорта у меня зарядка утром 10-15 минут, чтобы спина не болела, обруч 20 минут, чтобы пузо не вываливалось, и с Лесли хожу вечерами. Сейчас по 2 мили. Пробовала 3 - как-то напряжно получилось. Решила по две пока ходить в свое удовольствие.
Еще спать стараюсь пораньше ложиться. Максимум в 10-30 я уже в кровати.
Ресничка), поздравляю! Процесс пошел. Главное не косячить больше.
|
|
|
|
|
|
Ресничка)
|
|
« Ответ #7401 : 12 Сентября , 2015, 11:22:26 » |
|
Intraverta, спасибо! Ни-ни я больше так не буду))) опыт получила
|
|
|
|
|
IrinaB
|
|
« Ответ #7402 : 12 Сентября , 2015, 12:16:40 » |
|
У меня +++++ за неделю 64.7. наела)))
|
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #7403 : 12 Сентября , 2015, 12:21:09 » |
|
IrinaB, ты уже из санатория чтоль вернулась ?
дома наела ?
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Яринка
|
|
« Ответ #7404 : 12 Сентября , 2015, 14:12:07 » |
|
М@М@ШК@,чет так и не написала что хочешь!я заказ отправила))давайте в след.раз вместе!
|
|
|
|
|
|
Яринка
|
|
« Ответ #7405 : 12 Сентября , 2015, 14:13:54 » |
|
у меня нет весов..так держу диету как могу!пока не напряжно!но!немного нарушаю..то копчености наемся на ночь..то винца замахну)))ДР кругом!но мне кажется вес уходит все равно..тихо медленно но уходит!!!идем дальше!
|
|
|
|
|
|
IrinaB
|
|
« Ответ #7406 : 12 Сентября , 2015, 15:03:19 » |
|
IrinaB, ты уже из санатория чтоль вернулась ?
дома наела ?
там наела, нас все шоколадками угощали. |
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #7407 : 12 Сентября , 2015, 19:15:41 » |
|
М@М@ШК@,чет так и не написала что хочешь!я заказ отправила))давайте в след.раз вместе!
Яринка, да ничего страшного )) работа у меня такая.. то ничего нет, то огромный объём работы. а после работы заехала в Ашан, приехала уставшая, что даже и не вспомнила, если честно ))) |
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #7408 : 12 Сентября , 2015, 19:24:40 » |
|
у меня нет весов..так держу диету как могу!пока не напряжно!но!немного нарушаю..то копчености наемся на ночь..то винца замахну)))ДР кругом!но мне кажется вес уходит все равно..тихо медленно но уходит!!!идем дальше!
Яринка, главное, злостно не нарушать, представлять себя в конце пути стройной и здоровой и идти к своей цели |
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #7409 : 12 Сентября , 2015, 19:28:19 » |
|
IrinaB, ты уже из санатория чтоль вернулась ?
дома наела ?
там наела, нас все шоколадками угощали. ай-яй-яяяйй ну теперь возвращайся )) |
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
aliNkaSand 16:13
→ Угловая полка Tatkraft, ... 0 /Наводим чистоту и порядок в доме
