Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Lenka 76]

У меня сегодня 74.2 эххх. Вчерашняя рыбка мне аукнулась соленая... да и кд уже скоро. Итого за сентябрь минус 3.5 кг

[М@М@ШК@]

Lenka 76,но за месяц хорошая циферка. так что всё у тебя хорошо ))

[Яринка]

а я вчера ела рыбку солен-копченую!!!капец!вес тосит кд наконец то дождалась!девочки 10 дней задержки)))

[лдд]

поздравляю всех с отвесами

сама не взвешиваюсь..... боююююсь

[М@М@ШК@]

лдд, а чего боишься то? лучше врага знать в лицо

[лдд]

лдд, а чего боишься то? лучше врага знать в лицо

потому что пока не знаю, ещё можно себя успокаивать, что все в порядке........ а если там ужас ужасный , то надо жестоко перестраиваться

[лдд]

хотя наверное ты права, сама себя получается обманываю

[М@М@ШК@]

лдд, и долго тянуть собираешься?

[лдд]

лдд, и долго тянуть собираешься?
[/quo

ооох, завтра! с утра после туалета, в одних труселях  :-D

[М@М@ШК@]

лдд, и долго тянуть собираешься?
[/quo

ооох, завтра! с утра после туалета, в одних труселях  :-D

лдд, мыслишь то правильно, силу воли подключай ))

ну или хотя бы поедай не сильно калорийное ?
цвет.капусту например... очень мне понравилось её вместо печенек по вечерам жевать ))

не забывай, скоро НГ, а потом и лето ))

[М@М@ШК@]

а я поняла свой организм... как только я не успеваю нормально поесть, или ем реже, чем 3 раза в сутки, он сразу же начинает запасать

вот, например, вчера.
утром кофе
обед- большая тарелка окрошки (огурец, колбаса,яйцо, укроп, кефир, соль)
вместо ужина было съедено 1яйцо и сладкий чай (уроки делали, не до еды было)

и в итоге сегодня вес 57,0 (несколько раз вставала, зараза, показывали одну и туже цифру)

а вчера показывали и 56,9, и 56,5

т.е. полюбому плюс за сутки
в чём подвох ?
наверно мало ела... или может макароны позавчерашние аукнулись ?

может такое быть ?

[aleksa5253]

а я поняла свой организм... как только я не успеваю нормально поесть, или ем реже, чем 3 раза в сутки, он сразу же начинает запасать

может такое быть ?

100%
Я поняла что у меня запасал когда на -60 я не ела после шести.Строго держала,есть хотела безумно,а бедный организм испытывал сильнейший стресс.
У тебя аналогично.Ты за день по факту съела 1 яйцо и тарелку окрошки.За Этот "рацион" тебя бы на ругали в любой системе питания.На Дюкане чем больше мы едим белка,тем больше худеем.На -60 обязателен завтрак.На метаболической,приближенной к ПП, обязателен завтрак и перекус.Но в любом случае у тебя нет даже минимальных трех приемов пищи и необходимой,минимальной для нормального функционирования организма нормы бжу и ккал

[М@М@ШК@]

aleksa5253,я не специально ((
просто месяц закрывали, очень много бумажной работы и день как  то очень быстро закончился

[aleksa5253]

aleksa5253,я не специально ((
просто месяц закрывали, очень много бумажной работы и день как  то очень быстро закончился

та понятно)) ,но,как видишь, организму это до лампочки.Он кушать хочет

[aleksa5253]

А у меня последние 3 дня на диете по разгону метаболизма остались.Т.к. начались крит.дни и все тело отекло,точный реальный вес трудно сказать,но думаю что 72.было 73.1 За месяц конечно ушло очень мало.Теперь я вся в раздумьях -продолжать ее (уже объелась каш и фруктов) или сесть на Дюкана