Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Ресничка)]

все наболтались в темке с утра, теперь отдыхают)))
сегодня открыла для себя кашу из отрубей.я так соскучилась по крупам, что эта каша показалась мне как настоящей.само то на завтрак

я давно так кушаю отруби, на завтрак очень нравится  :mrgreen:

[N@din]

все наболтались в темке с утра, теперь отдыхают)))
сегодня открыла для себя кашу из отрубей.я так соскучилась по крупам, что эта каша показалась мне как настоящей.само то на завтрак

я давно так кушаю отруби, на завтрак очень нравится  :mrgreen:

а я когда курогрудку варю, то потом  взбиваю яйцо с отрубями и вливаю в бульон, получается как суп пюре))) Мне очень нравится)

[Буква Ы]

Нравится улун. С утра чайничек заварен :)
Из закромов был, а то в последнее время пакетированный гринфильдский заваривала.

Не замечала, что от него худеют.

Отруби в йогурте на завтрак, да если они еще всю ночь разбухали, вот нямка так нямка.
но гречка с маслом вкуснее ))))

[Green Apple]

Сегодня открыла для себя куриные котлетки из курицы, лука и яйца, обваленные в отрубях, приготовленные в микроволновке. Вполне даже ничего )
А горчицу можно?

[Фиалёна]

Green Apple, да, без сахара.

Девочки, ну где купить нулевой йогурт, что-то никак мне не попадается всю неделю. Хочу.

[oksi-dopsi]

Фиалёна, поищи валио питьевой йогурт 0.4% .есть натуральный, есть фруктовый.хотя фруктовый давненько не попалался

[oksi-dopsi]

девочки, может кому пригодится инфа. в Дюгруппе в вк пишут что а фикспрайсе продают ягоды годжи, 50 гр пакетик.мол обычные, ничуть не хуже тех что в др магазинах и по другой цене.

[лдд]

девочки, может кому пригодится инфа. в Дюгруппе в вк пишут что а фикспрайсе продают ягоды годжи, 50 гр пакетик.мол обычные, ничуть не хуже тех что в др магазинах и по другой цене.

да давно уже продают!

[Ресничка)]

Приготовила на завтра тушеную курочку и испекла кекс по рецепту Мамашки. Завтра сфотаю и попробую на вкус что получилось  :)

[Ма...]

Девочки! А почем в Ашане кукур крахмал? Смотрю никто его не берет через мальчика из вк?))) где-то есть он в Че?

[lovinka]

Всем привет. Заходить сюда часто вообще не получается:( У меня итог за месяц - -2,5 кг. Уверенно идем дальше. Еще минус 4-6:))) Как получится в общем. Срок - 1 июня.

[N@din]

lovinka,Молодец, отличный результат)))
Ма...,и в Ашане и в Магните около 60р+-, точно не помню.
Ну вот, сегодня опять 0, и так уже второй день :knuppel2: :tickedoff:((( Xотя вчера чисто белковый был день, сегодня тоже. На завтрак сегодня обезжиренный творожок и кофе, на обед суп с курогрудкой и отрубями. На ужин пока не придумала.

[М@М@ШК@]

Девочки, дорогие мои !!!

с первым днём весны !!!

желаю, чтоб наши ненавистные лишние КГ, таяли так же быстро, как весенний снежок на солнышке

[Фиалёна]

Девочки! А почем в Ашане кукур крахмал? Смотрю никто его не берет через мальчика из вк?))) где-то есть он в Че?

В Ленте вчера купила)

[М@М@ШК@]

но гречка с маслом вкуснее ))))

Ой, Татьяна, не пугай меня ))

Сегодня открыла для себя куриные котлетки из курицы, лука и яйца, обваленные в отрубях, приготовленные в микроволновке. Вполне даже ничего )
А горчицу можно?

вместо яйца (если вдруг дома нет), можно добавить мягкий творожок. тоже вкусно получится. но я в мульте делаю, на парУ.

горчицу можно

Девочки, ну где купить нулевой йогурт, что-то никак мне не попадается всю неделю. Хочу.

есть Оптималь 0%.. в Ленте точно... в других уже не бываю ((

Девочки! А почем в Ашане кукур крахмал? Смотрю никто его не берет через мальчика из вк?))) где-то есть он в Че?

буквально в субботу писала , где есть КК и Улун. в Горках, в Ашане, Гипер Магните на Молдавской. в Ленте в Алмане на прош.неделе не было