лдд
« Ответ #14175 : 05 Сентября , 2016, 12:11:28 »
А у меня вес прибавляется и всю тут :sad:, после операции пью кучу таблеток, грешу на них :idiot2:, почти каждый день +100.....рацион не меняла, надеюсь как курс закончу, все придет в норму
Как операция прошла?
Я тут надумала оперироваться, а мне снова сказали ждать.
Не люблю, когда такая неопределенность, но и по собственной инициативе тоже не хочется ускорять процесс.
Буква Ы , сама операция хорошо, но восстановление тяжко, особенно первые часы после операции.
Мне надо было еще год назад сделать, но вот сейчас собралась. По прошествии времени понимаю, что очень рада, что пошла на это и что все закончилось
лдд
« Ответ #14176 : 05 Сентября , 2016, 12:13:08 »
я вчера закончила таблетки. начинаю процесс похудения сначала :crazy2: в субботу ходила по магазинам, покупала одежду....мдааааа в 46 еще влажу, но :knuppel2:
IrinaB
« Ответ #14177 : 05 Сентября , 2016, 14:02:17 »
IrinaB , у меня уникальная "везучесть": все случается сразу, не вовремя и в финансовые дыры ))) 50% надо оперировать 50% жди В реальности мне некогда этим заниматься )))
:2funny: :2funny: :2funny: думаю у всех так) у меня покрайней мере так
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
neAngel
« Ответ #14178 : 22 Сентября , 2016, 11:37:17 »
после отпуска взвесилась на днях (днем правда) 57,5)))) до этого месяц почти весы не видела, но конечно там мы мало ели и много гуляли :roll: не думаю, что такой хороший "-" на долго задержится ... прикол: я так хорошо похудела, даже по сравнению с фото в паспорте, где не такая и сильная разница с нынешним весом, что на границе девушка даже заметила :смеется:
Да ангел я, ангел ... только крылья в стирке, а нимб на подзарядке!
woman74
« Ответ #14179 : 08 Ноября , 2016, 15:06:49 »
Девочки- худеющие, я планирую заказ с сайта
http://ela ***ytis.ru/ с со всякими водорослевыми,грязевыми и шоколадными обертываниями, нет желающих присоединится? Закупка недавно была, но не набрали минималку, а мне они очень нравятся т.к. вижу эффект, это при условии пп + минимальной двигательной активности. Цены для физ. лиц ниже чем на сайте. Минималка 10 т.р. , доставку попилим.
Natalis
« Ответ #14180 : 27 Февраля , 2017, 21:13:01 »
девочки..здесь давали рецепты конфет без сахара...может напишите еще раз?найти не могу...
Risha
« Ответ #14181 : 08 Апреля , 2017, 21:11:40 »
Девочки, вечер добрый! Я к Вам) Тоже худею с сентября прошлого года, тогда весила 73 кг, сейчас уже 59, хочется еще похудеть минимум на 5 кг.
oksi-dopsi
« Ответ #14182 : 08 Апреля , 2017, 21:50:18 »
Risha ,отличную работу проделали, молодец! каким способом худеете?
Risha
« Ответ #14183 : 08 Апреля , 2017, 22:52:09 »
oksi-dopsi , спасибо! Думаю как многие в это теме - диетой). Ограничила многие токсичные продукты, стараюсь питаться раздельно, много свежих овощей, фруктов, орехов и сухофруктов, не ем после 19, теперь еще свежевыжатые соки добавила.
ЛикаСтар
« Ответ #14184 : 08 Апреля , 2017, 22:56:45 »
Risha ,а физ активность? Где? Как?
Risha
« Ответ #14185 : 08 Апреля , 2017, 23:06:45 »
ЛикаСтар , я когда вожу детей в школу и на секции, то получается по 10-15 км пешей прогулки ежедневно, сейчас вижу что этого мало и добавила ежедневную зарядку. Но я и два года назад столько же ходила и делала зарядку, но похудеть не получалось, максимум удавалось скинуть 3 кг, поэтому поняла что мне без диеты никак!
elenaa
« Ответ #14186 : 13 Мая , 2017, 22:10:53 »
Всем привет. Решила немного похудеть к лету, и думаю, что получается. Я все-таки не толстая (рост 175 см, вес был 61 кг). После второго ребенка остались лишние "жирные" килограммы. Их то я и хотела убрать, буквально 4 кг, но жира. Начала заниматься 18 марта. Сначала с Джиллиан , потом в инете почитала, что не очень эффективно, и, честно, выматывали меня эти высокоинтенсивные тренировки, не получала удовольствия. С 1 апреля начала корректировать питание - считать калории (купила весы, всю еду взвешиваю). Насчитала себе 1500 в день для похудения. И подобрала себе упражнения - в основном на пресс и на попу. Занимаюсь через день по 40 минут, занимаюсь (приседаю и наклоны) со штангой, другие упражнения - безо всего. Во время тренировки не запыхиваюсь, но в то же время не переусердствую (с тренером наверное больше бы делала). В итоге: было стало талия 75 71 живот (ниже) 91 87 бедра 98 95 ляжки 54 52 вес 61 57 жир (весы показывают) 18 16 Кажется, что уменьшилась не на много, но если прикинуть на свое тело старые объемы с помощью сантиметра - то прям и не верится, что так много было). Результатом довольна. Для поддержания диеты пришлось сильно уменьшить сладости, но не страдаю сильно. Раз в неделю можно расслабиться и поесть все, что хочешь, но немного уже перестроилась, и как раньше не объедаюсь магазинными маргариновыми печеньками. Поэтому, кто реально хочет похудеть, очень рекомендую подсчет калорий. Потерпите 2 месяца и поймете - ваш этот метод или нет.
лдд
« Ответ #14187 : 20 Мая , 2017, 00:45:40 »
Жаль темка затихла, с удовольствием по общалась бы :sad:
Intraverta
« Ответ #14188 : 20 Мая , 2017, 11:48:36 »
лдд , давайте пообщаемся)) Я потолстела опять, стараюсь худеть))) вроде получилось взять себя в руки, процесс идет.
лдд
« Ответ #14189 : 20 Мая , 2017, 11:55:42 »
Intraverta , :) я тоже сильно поправилась.... После операции жалела себя и результат, плюс 10.... Сейчас на пп и минус 7 Нашла очень интересные рецепты. Пробовала в очередной раз дюкана, но не идёт он мне.....вернулась к пп