|
Название: Йога - видеокурс. Какой бы? Отправлено: Тан4ик от 09 Февраля , 2010, 12:02:30 Тело просит занятий, а детей оставлять не с кем. Вот и думаю, пока Леля днем спит, позаниматься самой. Может вы знаете хороший видеокурс по йоге? Посоветуйте, пожалста!
Название: Re: Йога - видеокурс. Какой бы? Отправлено: Алый Мак от 09 Февраля , 2010, 12:15:10 Тан4ик, я начинала с "Йога для начинающих", там асаны очень простые. Диск "Йога для начинающих. С персональным тренером Джой Нилен-Гроэн." от телеканала "Здоровое ТВ"
Название: Re: Йога - видеокурс. Какой бы? Отправлено: Львиц@ от 09 Февраля , 2010, 12:27:00 Тан4ик, мое тело тоже просит занятий йогой и массажа :-D но полноценно получить эффект от йоги дома у мну никак не получится :crazy2:
Название: Re: Йога - видеокурс. Какой бы? Отправлено: Тан4ик от 09 Февраля , 2010, 13:30:25 Аллочка, спасибо!
Львиц@, ну на безрыбьи... я на занятие йогой ходила 1 раз, в АймСтайл. Мне совсем не понравилось. Просто растяжка была. А родственница рассказывала и показывала совсем другой уровень занятия. Главное - у нее осанка улучшилась. я тож хочу Название: Re: Йога - видеокурс. Какой бы? Отправлено: Алый Мак от 09 Февраля , 2010, 13:59:19 Тан4ик, в любом случае начинайте с чего попроще - всё-таки йога - это тонкая вещь, и сразу принять позу Эка Пада Раджакапотасана ни у кого не получится))) а к тому же это довольно опасно... а вообще - у индийцев уже эволюционно изменены суставы - им природой уже разрешено в узелки завязываться, а нам - буратинкам - с чего попроще))
Название: Re: Йога - видеокурс. Какой бы? Отправлено: Принцесса Турандот от 09 Февраля , 2010, 15:21:36 Я скачала женскую йогу. Мне нравиться. Сначала было тяжеловато, я совсем никогда не занималась и не растянутая, растягиваюсь.
Название: Re: Йога - видеокурс. Какой бы? Отправлено: Тан4ик от 09 Февраля , 2010, 15:57:44 Скачала из осла фильм: Идеальная фигура после родов за 55 минут. Поглядим
Название: Re: Йога - видеокурс. Какой бы? Отправлено: Львиц@ от 09 Февраля , 2010, 18:41:33 Тан4ик, я тоже в аймстаил ходила на йогу :) не помнишь кто у тебя инструктор был?
Название: Re: Йога - видеокурс. Какой бы? Отправлено: Briz от 13 Февраля , 2010, 10:17:18 Тан4ик, посмотри здесь
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?p=22153388&a...7962805#22153388 (http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?p=22153388&a...7962805#22153388) Первый и второй пост. Там очень много ссылок на разные программы) Название: Re: Йога - видеокурс. Какой бы? Отправлено: Мама Ека от 01 Марта , 2010, 17:57:17 Видела по кабельному специально разработанные программы на основе ассан йоги и на основе степ аэробики. Мама занимается вместе с ребенком (держа малыша на руках). Занятия расчитаны на мам, для малышей упражнений нет. Позволяют прийти в форму после родов, улучшить настроение.Подходят для детей от 3 мес и старше. Стали бы вы ходить на такие занятия?
|