|
Название: Режим сна? Отправлено: soft от 15 Июля , 2015, 15:50:37 Здравствуйте.
Ребенку 3 года. Просыпается в 7, в 12 обед, 13-15 (13-16) сончас. Засыпает в 23. Если днем не спит, засыпает, как и полагается, в 21. Как сделать так, чтобы и днем спал, и ночью во время засыпал? Название: Re: Режим сна? Отправлено: Кошелёчкина от 16 Июля , 2015, 23:24:59 NorthChild, у нас чаще всего никак. Дома не спят правда, а если в садике спали, то засыпают дома поздно.
Последнее время могут и без сна поздно заснуть. Кому-то помогает вечером активно погулять, побегать. Мои от этого могут наоборот перевозбудиться. Кому-то спокойные игры за час или два до сна. Теплая ванна. Какие-то свои ритуалы. Название: Re: Режим сна? Отправлено: Gruffalo от 27 Июля , 2015, 13:55:52 Здравствуйте. \Ребенку 3 года. Просыпается в 7, в 12 обед, 13-15 (13-16) сончас. Засыпает в 23. Если днем не спит, засыпает, как и полагается, в 21. Как сделать так, чтобы и днем спал, и ночью во время засыпал? Никак. У вашего ребенка много жизненных сил, он не успевает их израсходовать к 9ти вечера. Сейчас дни длинные, темнеет поздно. Подождите осень, как станут дни короче, так и режим скоректируется. Название: Re: Режим сна? Отправлено: Karakum от 30 Ноября , 2015, 19:24:38 Моему помогало заснуть в 22
- нагуляться - накупаться - ритуалы вечерние в определенной последовательности + 5 минут на обнимашки массажные - тихая аудиосказка или мелодия сонная - полное выключение света Но если день два протусили до 23-24, то все заново налаживать :tickedoff: Название: Re: Режим сна? Отправлено: Розетта от 05 Февраля , 2016, 21:33:02 Сократить время дневного сна, и "угуливать" ребенка, ему надо куда-то силы девать. Если спать с 13 до 16, это ж три часа, конечно, с чего бы хотеть спать в 21.
Название: Re: Режим сна? Отправлено: Я Мишина от 13 Марта , 2016, 14:05:33 Мне кажется зависит от ребенка. У меня режим как у вас и ложится в 9 вечера спать. Попробуйте побольше выматывать ребенка. На улице подольше гуляйте к примеру.
Название: Re: Режим сна? Отправлено: Галина Решетникова от 01 Сентября , 2016, 07:13:58 У нас такой режим:
подъем в 7 утра завтрак в 8 потом активно проводим время, желательно гулять, бегать, чтобы всю энергию ребенок потратил в 12 кушать 12.30-15.00 сон 15.30 полдникаем вновь активно проводим время, прогулка как можно долше и активнее 19 часов ужин, потом купание, чтение сказки 22 часа ребенок засыпает Название: Re: Режим сна? Отправлено: Peppa от 02 Марта , 2017, 00:39:43 У нас как-то изначально сложилось что все строго по часам. Но проблемы с неврологией и режим очень важен.Мы просыпаемся в 6-7, днем засыпает в 13-14, и вечером 21-21.30 уже спит.
Название: Re: Режим сна? Отправлено: katrin kvasova от 05 Марта , 2017, 02:04:23 наш спал до пяти лет..а сейчас не заставить..или нужно?в садике то спят, проблема по выходным, дома
Название: Re: Режим сна? Отправлено: неzнакомк@ от 16 Марта , 2017, 14:23:43 наш спал до пяти лет..а сейчас не заставить..или нужно?в садике то спят, проблема по выходным, дома Из режима лучше не выбиваться, если в садике спит - и дома надо укладывать. Собьется с режима - восстановить будет сложно. |