может кто подскажет какие треннировки лучше приводят в форму после родов? может есть специальные занятия где-нибудь?Я раньше занималась бальными танцами  хобби классе и знаю что месяц таких треннировок и все придет в норму, но вот муж ходить не хочет да и время неудобное слишком поздно вечером. Я живу недалеко от ЮУРГУ может кто туда ходил. Расскажите.....javascript:void(0);

Елизавета, я в Ревиталь хожу на пилатес, еще на танец живота туда собираюсь, это на энтузиастов, я тож рядом живу

конечно вопрос района..а вообще после родов и темктоне совсем подготовлен лучше начинать с пилатеса и можно соединять с тренировками на кардио тренажерах, потом можно перейти и на силовой пилатес.ну а дальше больше))))))))) :mrgreen:

спасибо за совет. а в ревитале по каким дням, в какое время и стоимость абонемента?

хочу сходить в бассейн в юургу ивзять расписание тогочто они предлагают там. как мне говорили там "плавающий" абонемент и можно ходить когда удобно