Детский Челябинск. Дети74 - активный форум родителей о детях!

Девушки, как вам удается следить за собой и ухаживать за малышом? Обсудим...

Девушки, прежде всего нужно подумать о фигуре :D

Так что же вы используете, для того, чтобы оставаться всеми любимой и прекрастной?

Более подробна тема диет и многого что с ними связано рассмотрена здесь [реклама, вырезано модератором]

Заходите и пишите любые ваши вопросы, предложения и замечания, надеемся на выгодное сотрудничество :oops:

после родов я была безобразна. на меня ничего мое не лезло(у меня 42р), пришлось просить у мамы(48р). но худею я быстро, т.к. малыш больно тяжелый. его и подмыть, и пописать отнести, и в каляске поспускать-поподнимать по лестнице раза 3 за день надо. так фигура и восстанавливается.
диеты мамам, которые кормят, не советую, от стресса смены рациона может молоко пропасть. вобщем, не увиливайте от нагрузок, но и не надрывайтесь!!!!
на лице легкий макияж. каждой утро. и по разнообразней, что бы мужу тоже было радостно.

PS. на лекции логопед порекомендовала для развития кратковременной памяти у малышей, что бы мама либо по-разному красилась каждый день, или лицо разрисовывала (там веснушки, щечки и пр.). папа наш, приходя с работы, был в изумлении. жена-то каждый раз разная!!!!!!!!!!!!!!!!

забыла сказать, по утрам танцевала вместо гимнастики... весело

Замечательну реабилитирующую маску легко приготовить из овсяных хлопьев. Особенно эффективна она после долгих зимних ветров и холодов.

Возьмите 1 ч. ложку овсяных хлопьев, 1 ст. ложку кефира, 1 ч. ложку меда, добавьте немного соли и все тщательно перемешайте. Нанесите состав  на лицо и шею на 20 мин., после чего умойтесь сначала теплой, а потом прохладной водой. Вот и вся процедура, а в результате к вам вернется естественный цвет лица, исчезнет шелушение кожи, укрепятся мышци.

Гладкость и бархатистость кожи вернет протирание лица перед сном отваром тех же овсяных хлопьев (2 ст. ложки хлопьев нужно прокипятить в литре воды). Из этого же отвара делают ванночки для шелушащихся рук.

ЧАЙ И КРАСОТА

Известно, что волосы могут быть жирными, сухими или нормальными. Если у вас волосы жирные и буквально через два дня после мытья они начинают слипаться прядями, приобретая неухоженный вид, то вам сможет помочь ополаскивание волос после мытья лосьоном, который нормализует работу сальных желез. Состав лосьона: 30 г водки, чайная ложка лимонного сока и стакан зеленого чая. Смешать все компоненты, разбавит 1 л теплой кипяченой воды. Этот состав обильно нанести на промытые волосы при помощи ватного тампона и оставить на волосах, не смывая. Проведение 3-4 таких процедур уже заметно улучшить состояние ваших волос.

Ополаскивание волос после мытья смесью настоя черного чая и коры дуба (в соотношении 1:1) позволит нормализовать работу сальных желез, уменьшит самоотделение и сделает волосы более здоровыми и привлекательными.

Ополаскивание волос настоем зеленого чая после мытья благотворно влияет на сухие и ослабленные волосы. Этим настоем можно смазывать корни волос, оставляя на 1-1,5 часа. Эта процедура позволит вам укрепить волосяную луковицу и сделать волосы более сильными и живыми.

Чай обладает не только оздоровительным, но и красящим эффектом для волос. С его помощью можно закрасить появившуюся седину или «оживить» цвет волос. Для придания волосам красивого каштанового оттенка следует приготовить крепкий настой черного гранулированного чая (1-2 столовые ложки на 1 л воды, кипятить на медленном огне под крышкой в течение 10-15 минут), дать настояться 20 минут и процедить, после чего теплый настой нужно нанести на волосы, закрыть полиэтиленом, укрыть махровым полотенцем и подержать так 30-40 минут (если вы хотите получить интенсивное окрашивание) или 10-15 минут (если вы хотите придать вашим волосам оттенок). Смывать волосы после такой процедуры окрашивания не нужно.

Настой чая также может быть использован в качестве фиксажа для завивки, для чего 2 чайные ложки сухого чая залить стаканом кипятка, настоять и процедить. Этим настоем смочить прядки перед накручиванием на бигуди. Такая процедура не только зафиксирует прическу, но и будет иметь оздоровительный эффект.

Чайная косметика для кожи. Неблагоприятные экологические условия проживания, неправильное и нездоровое питание, стрессы, большие нагрузки, да к тому же и возраст – все это отражается на нашем лице, а точнее на нашей коже. Она теряет под ударами «судьбы» свою свежесть и упругость, приобретая землистый оттенок. Вот несколько советов, как при помощи обычного чая восстановить свежесть, упругость, эластичность кожи.

Совет 1. Для восстановления эластичности и упругости кожи и сохранения ее молодости нужно выпивать ежедневно по 1-1,5 л некрепкого чая с молоком, лимоном. Этот прием увлажнения кожи изнутри позволит надолго сохранить вашу кожу нежной и эластичной.

Совет 2. Умывание черным чаем делает кожу матовой, сглаживает незначительную пигментацию.

Совет 3. Крепкий настой зеленого чая с добавлением лимонного сока используют для компрессов при воспаленной, пористой и жирной коже.

Совет 4. Чтобы избавиться от «мешков под глазами» и отечности век, нужно делать маски из чаинок (от спитого чая), смешанных со сметаной в соотношении 3:1. Хорошо также помогают примочки из чая, для чего можно использовать готовые пакетики с чаем. Залить их кипятком, дать настояться, затем слегка охладить, отжать и наложить на проблемные места.

после родов выгледела жутко, ничего не могла с этим сделать, как только вышла на работу все стало меняться в лучшую сторону и фигура и настроение, появился стимул

меня тж работа подтянула после родов,
а вот еслибы мной открыт Забавник еще раньше,
думаю лучше для меня в 100 раз было.

Мне помниться, что и со мной также было, но практически сразу же после выхода на работу ушла во второй дектрет, сейчас хочется снова выходить, как только мелкую в садик отдам, но не раньше следующего года, т.к. болячки, сопли и поехало...

Но по работе скучаю, домашняя её не заменит :)

нда,а я менять хочу

чето нажала!
продолжение:или в декрет уходить,м с АИДИК таки соберемся по по-осени

Я вот конечно еще пока не в декрете, но поправлятся начала со страшной силой, всегда урезала себя в питании, теперь не могу - не одна  :D. Есть постоянно хочется, аппетит просто зверский какой-то.
Всего 9 недель, а пузико уже есть. Муж смеется - двойня или богатырь растет. А я все думаю в кого я превращусь к родам  :shock:

ох,все будет хорошо!
я сильно поправилась,прям слоником была.
а потом Буба родилась,с меня махом все "слетело"
доча крикливаяяя

А я бы посоветовала после родов не увлекаться мучным и сладким, малышу для молока этого не надо. Фрукты, овощи,  мясо, молочное, супы, каши, соки, . ну что я Вам рассказываю . Вы наверно и сами про это знаете, просто многие хотят похудеть после родов, а сами булочки и шоколад трескают :)......
Ну и конечно гимнастика каждый день, обязательно каждый день, пусть по чуть-чуть, но ежедневно. Приседания по 50-60 раз в день очень помогают, обруч. Но если есть возможность месяца через 2-3 после родов записаться на йогу или каланетик, к примеру, 2-3 раза в неделю, и к полугоду после родов точно будете в идельной форме  :lol: . Главное не расслабляться, и не убеждать себя в том, что Вам некогда  :lol:  :!:

у меня все подружки после родов похудели, хотя кормят грудью,а я как на опаре вес набираю :cry: не знаю дажече делать,хоть в зеркало не смотри,может кто-нибудь подскажет че-нибудь

Можеть кушать поменьдьше ? :D  :D  :D

а грудью кормите? и как с весом было до родов?

Асе писала:"раньше вес был 55-54кг. теперь 64-65кг. кормлю грудью,стараюсь мучное, сладкое не есть.на диету тоже не сядешь.короче гардероб придется менять полность,ничего не могу натянуть на себя"

ну тут особенно ничего и не сделаешь пока ты на ГВ. Вес может уйти после ГВ, а сели не уйдет, то после ГВ можно будет интенсивно заняться спортом и ли сесть на диету, а пока...прочитала я недавно в одном журнале неплохую статью про занятия спортом во время ГВ. отредактирую и выставлю на форуме. там разделения есть по месяцам, например с 1 до 3х одни упражнения, с 3 до 6 другие.

ПРосим-просим :D

А я прочитала, что повышение веса во время грудного вскармливание часто обусловлено гормональными причинами, и бороться с ними не стоит, иначе естественное течение гормональных дел изменится, и потом гормональный фон нормальным уже никогда не будет и тогда уж точно нормальный вес не восстановить, либо чрезвычайно трудно будет его подерживать :(

Интересно, а кто похудел от ГВ после его окончания может поправится, как Вы думаете?

у меня после окончания ГВ молоко ушло вместе с 5кг веса, которые мне были очень кстати (было 65кг, стало 60)
пока удалось до 60.5 кг набрать вес, но это только когда праздник живота устраиваю :)
от обмена веществ и конституциональных особенностей всё зависит, видимо

Ещё как!  :D Я пока кормила, ела как слон, но всё уходило в молоко - весила 48кг. А как только перестала, начала поправляться, и сейчас (скоро год как не кормлю) вешу 58 кг. Это уже лишку, поэтому пришлось взяться за диск Синди "Новое измерение", он как раз для тех, кто после родов.
Хотя многие - наооборот, пока кормят полнеют. А бросают - худеют, моя сестра так 11 кг сбросила после второго, а после первого ещё больше. Всё индивидуально и зависит от обмена веществ.

У меня подружка пока кормила была худющей,а как перестала,то поправилась,и не старается бороться с лишним весом,говорит все устраивает.Меня бы точно не устроило.

Ой, а если я до беременности была 62, и сейчас 62, то что же мне светит по окончании ГВ - полнота? Не хочу!!! А ещё у меня прыщей стало гораздо меньше, чем до беременности (хотя совсем не пропали, к сожалению). Неужели и это вернётся?

У меня в первые 2 месяца беременности была угревая сыпь на лице,а потом лицо стало гладенькое,чистое.Сейчас опять прыщихи полезли. :cry: жалко что они вернулись.

Девочки, набрела на эту тему старенькую, но актуальную для меня...дочке 1 г и 4 мес, мы все еще на ГВ. Я до беременности весила около 52-53 кг., но после родов стала весить 48 кг., мне даже хочется немного больше весить...а то все говорят, как сильно я похудела....но ничего поделать не могу, хоть и ем много, и даже в мучном себе совсем не отказываю. Это именно из-за ГВ так? И что, потом, как перестану кормить, сразу начну полнеть что ли....
и еще вопрос про форму груди. Кто закончил ГВ - форма груди изменилась в худшую сторону....не обвисла?

насчет форму груди..сама боялась, но ТТТ все осталось как прежде(про упругость), правда размер немного увеличился (но это + я думаю)) делала нехитрые упражнения и до и после-руки пере собой согнуть в локтях и сжимать ладони раз 8, почти каждый день. кремами особо не мазала, разве кремом только "наша мама" от растяжек...

Пугать не хочу,но у меня есть две знакомые,одна при кормлении сильно похудела,а потом поправилась,а другая-так и осталась худой.Думаю если нет предрасположенности к полноте,то не поправишься.

Я после ГВ немного поправилась, но для меня это нормально (хотя я обратно худеть начала), в новогодние праздники набрала 3 кг, теперь сбрасываю. А так , если бы не ела сладкое и бутербдроды (что раньше во время ГВ было редкостью), думаю не набрала бы.
Про грудь - не обвисла.

После окончания ГВ грудь не обвисла, но стала как будто пустой, я даже переживала поначалу, но примерно через полгода все пришло в норму, грудь стала как до ГВ.

Девочки, спасибо за ответы! Но меня все равно немного беспокоит вопрос груди :) У меня на груди много растяжек. Хотя на животе ну ни одной! А вот на груди внизу их очень много. Получается, что они так и останутся на всю жизнь ?

Я думаю останутся, но станут менее заметными. Я вот все думаю, есть ли в салонах эффективные процедуры против растяжек, может кто-нибудь знает про таковые.

Растяжки можно убрать только хирургическим путем, все остальное - это только зря потраченные деньги будут. Можно лишь сделать их менее заметными.

Клепа, процедуры точно есть. Но стоит это бешенных (для меня) денег :( Есть специальные очень глубокие пилинги, их проводят в комплексе с другими процедурами. У меня подруга косметолог, подробно рассказывала что и как они делают и от чего есть действительно эффект. Но стоит это не одну тысячу  рубликов :(

А я слышала, что растяжки лазером убирают. Только если застарелые растяжки, то они просто станут менее заметными.

Василиса, если не секрет, какой салон?

В Ленинском районе салон Эстетик.

Девочки, читаю ваши ответы, читаю, а самой хоть плачь. Я до беременности была 63 кг, а после 69. Но когда перестала кормить грудью набрала еще лишнего. В общем, теперь 73. Ужас!!!  :cry: Мимо зеркала ходить просто нельзя. А про грудь я вообще не говорю. Обвисла однозначно! Я себя тешила мыслями, что это прерогатива тех, у кого "солидные" размеры, ан нет! Мой "75 В" превратился в "80 В", и выглядит совершенно по-другому! Тут одна из девушек сказала, что грудь стала будто пустой-именно так. И форма просто кошмар! А ещё растяжки (слава богу, их немного) и пигментные пятна. Про них никто ничего не говорит. Видимо, не многие получают полный "букет" сомнительных прелестей после родов, как я. Так что почитайте мой ответ и порадуйтесь за себя. Потому что бывает и хуже.
А вообще я не отчаиваюсь: фитнесс еще никто не отменял, кремы с SPF фильтрами тоже, а растяжки выцветают со временем! А еще есть красивые бюстики-носи да радуйся. Всем желаю здоровья и успехов! :smitten:

Да, про грудь Наташик права  :cry:. Не кормлю 3 месяца, ощущения -пустота какая-то  :uglystupid2:. Может я уже не помню, какая была грудь до беременности и ГВ?  :idiot2: Но форма однозначно не девичья...  :sad:

Да уж, Солнышко, этот факт не радует. И "пустота" и форма :-|... Но я всё же еще надеюсь, что жировые клетки - ведь грудь это, насколько я знаю, и есть жировые клетки...... В общем, я надеюсь, что эти самые противные клетки прибудут в нужном месте! И "пустота" заполнится со временем. А пока только красивое бельё и здоровый оптимизм помогут. Д а и дети - разве они того не стоят? :angel:

у меня грудь не изменилась. Месяц уже прошел после окончания ГВ. Как была до родов так и осталась (на время ГВ слегка увеличивалась). Девочки, а у вас не было периода долгих сцеживаний? вот они однозначно плохо на форму груди влияют.

"Девочки, а у вас не было периода долгих сцеживаний?" ???
А что значит "долгое" сцеживание? Да, я сцеживалась, но не то чтобы долго, так, периодически, да и было это в основном в первые 2-3 месяца, а потом всё нормализовалось..... Не знаю....может, я усугубляю, конечно, но то, что грудь не такая, как до беременности и родов, это факт! :sad:

Грудь в любом случае меняется, просто это некоторые не хотят замечать. Ну а вообще это зависит от структуры груди....

да нет, не в любом. У меня и во время беременности грудь не изменилась - ни появления молозива, ни набухания, ни потемнения сосков. 2 года кормила - во время наполнения молока конечно увеличена на размер где то грудь была.

я рада за Вас

Клео права, структура груди у всех разная. Но, думаю, тут еще и наследственный фактор играет не последнюю роль. А на счет потемнения сосков и выделения молозива - так у меня этого ничего не было. Да и грудь скорее не увеличилась во время беременности, а набухла слегка. А потом я 5 месяцев (и всего-то) кормила. Но не могла же она всего за 5 месяцев вот так растянуться!!! ???
А еще меня волнует вопрос пигментации на лице. Весна на дворе, и у меня что-то на носу такое рыженькое, непонятненькое и не очень приятненькое замечено. Никогда не сидело на моем носу ни одной веснушки, и тут на тебе! Купила в "Классике" какой-то отбеливающий крем - российский и недорогой (около 250 рубликов), другого не было. Надежды на него маловато, но лучше так, чем совсем никак. Если кто-то сталкивался с аналогичной проблемкой - подскажите, что делать, куда бежать? Прорвёмся? :coolsmiley:

Ой, какая темка-то интересная. Дело в том, что я работаю тренером по шейпингу. И до беременности весила 50 кг, была очень стройная и даже сама себе нравилась :-)) А за беременность набрала 22 кг. После родов лишних было еще 14-15 кг(весила 65) Можете себе представить, как я переживала. К сожалению, кормила я недолго (3,5 мес), и ждала по окончанию, что начну худеть. Ничего подобного. Я не поправлялась и не худела. Заниматься начала, когда дочке было 6 месяцев. Первый месяц - 5 кг, второй - 3, Когда дочке было 8 мес, вышла на работу. Сейчас у меня 9 тренировок в неделю и я не знаю, как остановить процесс - худею с каждым днем. сейчас вешу 52.
Так что, девченки, в спортзал прямая вам дорога -2-3 тренировки в неделю и все будет супер. И формы вернете нужные и настроение будет лучше.
И,кстати, на счет веса. Поменяйте весы на сантиметр,т.к. вес при занятиях спортом может быть один и тот же, за счет того, что Жировая ткань замещается мышечной. И еще полезная заметка. Тот кто планирует или уже занимается - следите за пульсом. При пульсе 120-140 зжигается жировая ткань,140-160 - и жировая, и мышечная, 160 и выше - только мышечная. Смотрите на себя в зеркало и расчитывайте интенсивность своих занятий сами.Удачи!!!

Да, anya, финтесс по мне плачет! Или я по нему. Очень мне нравится ходить и заниматься. Я его открыла для себя года 4 назад, перед свадьбой решила чуть-чуть заняться собой. И засослало! Ходила, как сумасшедшая. Сначала по 3 раза в неделю, а потом оплатила "свободное посещение" и каждый день с большим удовольствием, для меня это было как наркотик.
А твоё сообщение вселяет надежду, правда. Я, конечно, собиралась на фитнесс, думаю, к весне малышка еще подрастет, и я отправлюсь. А теперь я не просто так думаю, а твердо уверенна в этом! Когда начинаешь заниматься и ешь меньше, потому что просто не хочется, потому что если идешь на тренировку с "полным" желудком, начинает слегка подташнивать. А хочется ведь получать удовольствие от процесса :mrgreen: Меняется всё - и количество принимаемой пищи, и её качество, т.е. лично меня уже совсем не тянет на жареную курочку с хрустящей, ароматной коркой, и шоколадки чуть ли не отравой кажется. А хочется зеленый чай с финиками.
Anya, приятно было пообщаться с тренером по фитнессу - давно хотелось! :smitten:

Я уже писала, что у меня тоже пустая стала после прекращения ГВ.
Потом где-то через полгода все восстановилось и размер тот же остался. :)

anya,где ты работаешь?

К сожалению, я не из вашего города. Я из Кирова. просто мне понравилось у вас на сайте и сюда стала заходить.

Солнышко и у меня так было, подожди полгодика после окончания пройдет и скорее всего все вернется! :mrgreen:

Пока беременность на моей фигуре вообще никак не отразилась. Ни растяжек, ни лишних кг. С грудью мне тоже кажется всё хорошо. Она у меня не намного больше стала. Посмотрим что потом будет. Единственное, что мне не нравится - это тёмная полоска на животе. От пупа вниз. Она вообще когда проходит?

Марина не очень быстро, но проходит) меня тоже она напрягала и она прошла так, что я не заметила когда))

И у меня также было, помню что читала где-то  , что за 3 месяца после родов проходит, у меня через 3 месяца не прошла....... а дальше также не помню.... помню только что смотрю как-то.... а ее уже нет  :smitten:

Нюсик, Милашка, спасибо, успокоили. А то лето скоро, думаю, как на пляже-то буду. А раз всё пройдет, тогда ладно.

Полоска проходит в течение года, у кого быстро, а у кого - не очень. У меня пока есть, но уже светлеет.
Ещё вначале беременности грудь резко увеличилась на 2 размера (с 1 до 3). Было очень красиво!!! Живота ещё и в помине не было, а тити такие - ээх! Но сейчас кормлю грудью, и вижу, что когда молока нет, у меня не грудь, а уши спаниеля. Неужели так и будет? Ну как она может обратно то подтянуться?

мама Алины-малины, мне выше отвечали, может  ;).
На самом деле где-то через полгода после окончания кормления грудь снова "наполнилась".  :) Не скажу, что как до беременности, но тоже ничего себе, причем больше размером  ;)

Ага почитала. Будем надеяться.