Детский Челябинск. Дети74 - активный форум родителей о детях!

МАРАФОН "СКОРО ЛЕТО": ДИНАМИКА ВЕСА КОРОЛЕВ КРАСОТЫ ДЕТИ.74
(http://s33.postimg.org/40u0sc8q3/image.jpg) (http://postimg.org/image/40u0sc8q3/)(http://s33.postimg.org/74hpsf6ln/image.jpg) (http://postimg.org/image/74hpsf6ln/)

ИТОГИ МАРАФОНА "СКОРО ЛЕТО"
(http://s33.postimg.org/rmctlu7u3/image.jpg) (http://postimg.org/image/rmctlu7u3/)(http://s33.postimg.org/gbx4u6jvv/image.jpg) (http://postimg.org/image/gbx4u6jvv/)


СТРОЙНЯШКА НЕДЕЛИ
Юлия Селиванова
МИНУС 1,6 кг
(http://gurusports.ru/uploads/posts/2015-10/1444577889_g_image-49.jpg)

И снова ТОЛСТУШКА НЕДЕЛИ
Мамаша Паприка
ПЛЮС 0,7 кг
(http://econet.ru/media/559/kindeditor/image/201308/20130810180820.jpg)

СТРОЙНЯШКА НЕДЕЛИ
ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
МИНУС 1,4 кг
(http://www.healthyfoodbenefit.com/wp-content/uploads/2014/06/Detoxification-And-Weight-Loss-Diet-Plan.jpg)

ТОЛСТУШКА НЕДЕЛИ
Мамаша Паприка
ПЛЮС 1,9 кг
(http://veralline.com/uploads/images/00/01/00/2014/11/24/7cb67a.jpg)

СТРОЙНЯШКА НЕДЕЛИ
ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
МИНУС 2 кг
(http://s.spynet.ru/tru/pics5/20130221/fitness_chicks_15.jpg)


ТОЛСТУШКА НЕДЕЛИ
Zeta
ПЛЮС 0,9 кг
(http://www.divo-shop.info/img/zolotoslov/1356-1.jpg)

СТРОЙНЯШКА НЕДЕЛИ
ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
МИНУС 2,4 кг
(http://zhiru-net.ru/wp-content/uploads/2011/10/byistryiy-sposob-pohudeniya.jpg)


ТОЛСТУШКА НЕДЕЛИ
Orlik
ПЛЮС 1,2 кг
(http://blog-health.ru/wp-content/uploads/2014/05/lishnij-ves.jpg)

У НАС ДВЕ СТРОЙНЯШКИ НЕДЕЛИ
koch и AлиSка
МИНУС 1,4 кг
(http://i1212.photobucket.com/albums/cc456/biancazen1/biancazen2/biancazen2047/hbz-basebodybabes-lg.jpg)

ТОЛСТУШКА НЕДЕЛИ
<< ЙО}|{ИГ >>
ПЛЮС 1,4 кг
(https://im2-tub-ru.yandex.net/i?id=847766d1607e8e2d490d10b587a141a0&n=33&h=215&w=356)

СТРОЙНЯШКА НЕДЕЛИ
Mrs.LeDi
МИНУС 2,2 кг
(http://drklimenko.ru/wp-content/uploads/65db46780026b9d64984cba55f8c3a11d3c8af40.jpg)


И СНОВА ТОЛСТУШЕК СРАЗУ ДВЕ
МамаКэт и AлиSка
ПЛЮС 0,4 кг
(http://micleweb.ru/imgs/2c224593ec.jpg)

СТРОЙНЯШКА НЕДЕЛИ
Мамаша Паприка
МИНУС  3,2 кг
(http://s8.postimg.org/g4pfn2u01/prasouda_diet_1.jpg) (http://postimg.org/image/g4pfn2u01/)

ТОЛСТУШКА НЕДЕЛИ
снежная Королевна
ПЛЮС  1,1 кг
(http://s12.postimg.org/s32e655d5/YSE433e_L8_NZAfo2q9_Gy_L2_FS6_N4mb_Vy.jpg) (http://postimg.org/image/s32e655d5/)

СТРОЙНЯШКА НЕДЕЛИ
Teeposhka
МИНУС 2 кг
(http://s12.postimg.org/jss77mvxl/Fotolia_37107249_XS.jpg) (http://postimg.org/image/jss77mvxl/)


А ТОЛСТУШЕК СРАЗУ ДВЕ
Intraverta и Арахис
ПЛЮС 0,5 кг
(http://s15.postimg.org/4hd5tpinr/i_Stock_000046477270_Double.jpg) (http://postimg.org/image/4hd5tpinr/)(http://s13.postimg.org/ounwa1qc3/img_20266.jpg) (http://postimg.org/image/ounwa1qc3/)

(http://s12.postimg.org/5obujfg7t/image.jpg) (http://postimg.org/image/5obujfg7t/)(http://s18.postimg.org/iftdfyrqt/image.jpg) (http://postimg.org/image/iftdfyrqt/)


ВНИМАНИЕ!

На старте очередной марафон Королев красоты Дети.74 "СКОРО ЛЕТО".

8 марта и Масленица - отличные праздники, после которых лето уже не за горами, а это значит, с новыми силами приступаем к процессу похудения.

Условия марафона "СКОРО ЛЕТО"

1 Запись желающих участвовать в марафоне ведется до 16 марта.

2 Пишем в теме (в личку):

- рост
- стартовый вес на 14 марта
- вес-мечту на 1 июня
- способы похудения
- окр талии/бедер

2 Каждый понедельник (крайний срок - вторник) отмечаемся: пишем НОМЕР и ВЕС в теме (в личку).

3 Следим за итогами недели: кто-то будет толстушкой, а кто-то стройняшкой.

4. 1 июня будут подведены окончательные итоги марафона "СКОРО ЛЕТО".

ВСЕМ ОГРОМНОЙ УДАЧИ!!!


(http://cdn.fishki.net/upload/post/201506/12/1564540/886011.jpg)

+

Буква Ы, буду)
рост = 164
вес на 12 марта = 61.9,
желаемый 60 кг ...
что буду делать - ограничивать себя в сладком/жирном + овощи + 1 творожно-яблочный день в неделю)))
ОТ=84
ОБ=98

Отмечусь!!! Обязательно продолжу марафон. :рай:

+

+ я с вами,  даже наверное не на один сезон. худеем дальше

Я тут. Придумаю что да как

+

И я с Вами

попробую еще разик)

Не набрать бы до 14))

вот и я о том же!

я по осени покупала джинсы скини 2 пары аж, вернее заказывала из Германии и в них входила с мылом и все пузо сверху вываливалось. А теперь красота прям как по мне шили! Теперь вес надо держать, и еще кг столько же сбросить

Продолжу похудение! Дисциплинирует! Пп, танцы 2 раза в неделю, пешие прогулки. Желаемый вес 70, рост 173

и я с вами

Я тут! Ждем лето  :)

С вами! :ура:

С вами!

Кейсы Леовит, не есть после 18ч, тренажёрный зал не менее 3 Р/неделю

я с вами

участвую

а может № старые оставить? чтоб табличку не переделывать, а просто скопировать

Я тоже тут буду

Буква Ы,а что измерять нужно? Окр расшифруйте плиз для непонимающих))

Я с вами, стройняшки!

И я с вами хочу. Можно?

я с вами

Буду

Я с вами!

И я с вами!

Буква Ы, я тоже буду

Буква Ы, я тоже попробую с вами.

2 дня хватило попраздновать, возвращаюсь к правильному питанию! Замеры и вес в воскресенье напишу

И меня возьмите)))

данные напишу в воскресенье

Буква Ы, а мне нравится список))
И номер свой уже запомнила))

Меня внесите, я с вами) был № 39

Ой, мамочки мои дорогие, у меня плюс КГ за праздники(( чорд

Должно вообще быстро наеденное уйти, не переживай, это же не жира 1 кг у тебя прибавилось, а водичка пришла вместе с вкусняшками

Очень на это надеюсь, Олеся)

Буква Ы, я снова с вами отмечусь только в выходные

Я сного в марафоне. Была №41

Клондина, я +800 гр. И это я всего за два дня наела, надеюсь к понедельнику вернуть вес с которым закончила прошлым марафон

- 53
- 152
- 45
- ПП нерегулярные физ.нагрузки
- окр талии/бедер  - отпишусь в пн.

Буду)))

Девочки, я тоже с вами  ;)
Рост 175
Вес 66
От , Об напишу позже
Хочуууу 59-60 кг к лету

я тоже буду, только данные в прнед. запишу

Ну и я снова попытаю счастье,у меня в июне юбилей,как же я хочу к нему по(https://std3.ru/db/59/1426750151-db5987b346b22ab8a4ffbe55414331a2.gif),даже платье уже понравилось))))
Вес:60
Рост:160
Мечта:50,но хотя бы 52
ОТ:80 огооо,недавно 75 была,капец(((
ОБ:98 тоже набрал 2 см((((
Буду стараться исключать вкусняшки+ПП+может быть пойду в зал,короче всеми способами буду стараться))))

И откуда этот кот здесь???))))

Буква Ы, а меня?

это вы запретное слово написали (или надоевшее)

Я с вами! Номер 44

- стартовый вес: 58
- рост  : 158
- вес-мечту на 1 июня: 45
- способы похудения: спорт и питание
- окр талии/бедер :71/98

- стартовый вес- 57.5
- рост  - 162
- вес-мечта - 55
- способы похудения- фитнес, пп
- грудь/талия/бёдра  90/72/94

Лисенок81, я сегодня тоже купила стимул - штаны 42 размера, втискиваюсь в них как в клипе Экспонат))

Впишу сегодняшние данные
Рост 167
Вес 56,8
ОТ 71
ОБ 94
Желаемый вес - 54

И я хочу)
Внесите в список, пожалста, замеры завтра сделаю.

Буква Ы, поясните, пожалуйста, что значат цифры слева и справа от ников в списке? Справа, видимо, порядковый номер, а слева?
Я первый раз с вами)

Цифры слева это порядковый номер в предыдущем марафоне. Справа в том который стартует 14.

Клондина, спасибо)

Внесите и меня, мой номер 53.
Рост 170, вес на сегодня 69 кг.
ОТ 73 см,
ОБ 102 см.
Вес-цель к 1 июня 62 кг
ПП, тренажерка, йога

стартовый вес 60
рост 162
от 75 где она вообще  :не знаю:
об 95
мечта 54
ПП+пешком на работу+попробую заниматься дома

ОБ - 94
ОТ - 70
ОГ - 86

#49 остаётся с вами. Вес стартовый 59(((((  желаемый 50 .худею по" системе углеводов нет " рост 164. Замеры  пока не могусделать

№32
- стартовый вес на 14 марта - 69.9
- рост - 160
- вес-мечту на 1 июня - 55
- способы похудения - подсознание, Ковальков, ходьба, голодание
- окр талии/бедер - ОГ - 96; ОТ - 86; ОБ - 106

# 55 Лисенок81
Вес стартовый 92,8 кг
желаемый  85 кг
рост 170 см
обмеры не делала
ПП, элипсоид, подсчет калорий

Всем доброе-доброе утро! Ой, вернее, день  :рай: :рай: :рай:
Можно присоединиться к марафону?
Ник: Orlik
Рост: 175 см
Вес: 62 кг
ОТ: 69 см
ОБ: 91 см
Вес-цель к 1 июня 2016: 52-55 кг
ОТ-цель: 60-64 см
ОБ-цель: 90 см
Способы похудения: отказаться от мучного; йогамикс с Катериной Буйда и кундалини Йога с Майей Файнс; в апреле сделать массаж антицеллюлитный.

Внесу замеры:

Номер 41

Вес - 60,3 кг
Рост - 170 см
Желаемый вес - 55-56 кг
Хочу ограничить сладкое, ПП, пить больше чистой воды ( для меня это вообще проблема😥), ну и дала себе обещание начать делать дома упражнения.
ОБ - 96
ОТ - 72

Измерила себя
ОТ 76
ОБ 100
Будут тренажерка 2 раза в неделю, попробую еще питание изменить, но с этим сложно  :-|

Исправляюсь  :roll: :roll:
номер 38

девочки, пишите номера... ну тяжело ЖЭЖ

Старый номер 8
Вес 72,1
Рост 170
ОБ 105
ОТ 84
ПП, и начну, наконец-то физ. нагрузки, недавно упала, болит нога, надеюсь скоро пройдет, а то без фитнеса что-то совсем никак.... Хоть и питаться СТАРАЮСЬ правильно :)

Номер 33 был
Рост 162
Вес 62
От 77
Об 101
У меня мечта не столько вес убрать, сколько бока и еще живот подтянуть. 
По весу мечта не набирать больше
Джил и фитнес в зале

Был номер 56

Вес опять 61,3 может мышцы нарастают) никак нараститься не могут
От 79
Об 94
Не ем мучное, вообще. Меньше ем мясного. Хожу по 8 км.все еще, по 4 раза в неделю. Ничего больше не делаю

 стартовый вес: 51
- рост  : 152
- вес-мечту на 1 июня: 45
- способы похудения: спорт(ходьба) ,питание(исключу все сладкое и мучное)
- окр талии/бедер :70/92
 

 
 
 

Забыла написать вес мечту  :idiot2:, мой номер 8 был, вес к 1 июня - 67 кг)

№2

1. 57,2   хочу 54
2. 162
3.ОТ 75, ОБ 94
4. Фитнес 3 раза в неделю, ПП

№ 39
Вес 68,8, мечта - 62кг
Рост 165см
ОТ-77, ОБ 97
Диета Дюкана, пешие прогулки

Сегодня впервые за несколько лет нажарила сковороду картошки. Муж задерживается на работе, я треть уже умяла.🙈 Завтра тренировка и разгрузочный день. Взвешусь послезавтра.😊

новый номер 23
рост 168 вес сегодня 69.8
от 78 об 98
хочу к лету 65 , пп, длительные прогулки/ходьба

Девочки, и я к Вам!! Текущий вес 61,5, хочу 59-60, ОТ 72, ОБ 97. Что буду делать: тренировки, шоколад и мучное до 14 часов, вечером за 2-3 часа до сна голод. Сейчас умяла бутерброд, хотя вполне могла и без него(((

Буква Ы, меня забыли

№33
стартовый вес 95
рост 167
Желаемый вес пока 70
пока идет пост держу пост, потом ПП.
спорт два раза в неделю + дома занимаюсь, + пешком на работу.
ОБ-122, ОТ-90

Номер 4  новый
Вес 55.6
Рост 155
мечта вес 54  и рост 170 ))  и Рено степвей...понесло)))
Дюкан, самомассаж и прогулки
ОТ 75
ОБ 89

3.
Стартовый вес 72,4
Рост 173
Желаемый 69 (хотелось бы еще меньше, но вес уже стоит и не знаю наскоглько его получится согнать. Да собственно мне важнее внешний вид)))
Пп, вода, интервальные тренировки 2р/н, стрейчинг 1р/н, пробежки (когда потеплеет)
Об 102
От 82

73 вес сегодня
167 рост
65 хочу
Исключаю полностью сахар, алкоголь и белую муку.
Первые две недели - без мяса.
83 талия
112 бедра

не понятно какие номера писать в итоге.старый/новый номер 9/8. вес умолчу.скинуть в марафоне хочу 6.5 кг. рост 182,от 88, об 117. худеть с ДД, из спорта прогулка

Был номер 10
вес сегодня - 56
рост - 158
вес мечта - 54
от - 70
об - 95

Новый номер 5
вес 73,4 :knuppel2: опять  наела(((
Хочу 65
ПП, тренировки дома
ОТ 90
ОБ 108

Sapfirka, и еще кто-то из девочек писал, что не будет есть мясо. Не от мяса люди поправляются. Мясо есть надо, обязательно, каждый день! Просто сорта мяса  надо постные выбирать, курятина, индейка, говядина-телятина. Это же белок, прочитайте про пользу белка для организма. С белковыми продуктами больше насыщаешся едой, и быстрее худеешь! Да тут многие девочки мои слова подтвердят

Лисенок81, сейчас пост начался, некоторые отказываются от мяса не для того, чтобы похудеть. Просто организм очистить, оздоровить. А белок - это не только мясо. И действительно нужен он. Отказ от мяса должен быть грамотным ;)
У меня пару лет назад был опыт вегетарианства около месяца. Не толстела я тогда точно. Даже худела. Но в тот период еще йогой активно занималась.

Intraverta, я знаю прекрасно, что белок это не только мясо, но мясо это самый употребляемый вид белка, да и про пост девочки не писали, писали просто,  что откажутся от мяса во время диеты

Был №41
За праздники достигла цели прошлого марафона, правда болезнь подмогла.
Вес сейчас 63,5
Вес мечта 60,0 61,0 (с учетом накачки мышц, а то они совсем закончились :sad:)
Рост 172
Продолжаю держать в норме каллории (1500-1800), не ем после 20.00
Дополняю 3 силовых(тренажерка либо дома) и 3 кардионагрузки(бег, коньки, вело) в неделю. (Сначала 2 и 2, потом 3 и 3)
В апреле-мае курс антицеллюлитного массажа.
ОТ 71 ОБ 94

№ 30, рост 173, вес 77,3, От=82, Об= 109, желаемый вес 72 (на самом деле 62, но это из разряда фантастики), поэтому 72. Пп, танцы 2 раза в неделю, пешие прогулки с утяжелением в виде 8 килограммовой ляли в слинге, питьевой режим.

Всем привет! Можно с вами.
Рост 174 см, вес 89 кг. Буду делать все, планы мега грандиозные.Буду ограничивать себя, считать каллории, бег 2 раза в неделю или элипс дома.Бассейн, сауна 1 раз в неделю, ходить пешком больше. Бодифлекс очень хочу.Курс антицеллюлитного масмажа начинаю со среды. Ну и еще, если что прийдет а голову.
ЦЕЛЬ - 74 кг

- стартовый вес на 14 марта: 81,8
- рост: 180
- вес-мечта на 1 июня: 77
- способы похудения: ПП, обильное питьё
- окр талии/бедер: 82/102

Лисенок81, я от мяса отказываюсь только на две недели, с начала диеты. Это своеобразный детокс, еще от кофе на эти две недели отказываюсь. Я уже пробовала после нового года вот на этой программе посидеть http://www.jv.ru/goals/program/winter_detox. Легкость была чрезвычайная! Мне очень понравилось. А я вообще-то мясоед.
Сейчас решила повторить. Рекомендую.

Пожалуй вступлю в марафон :)
Вес скрою. Рост 165, ОБ 114 ОТ 98
Вес цель на 31.05 - 10кг.
ДД +прогулки+работа, и все.

- стартовый вес - 108,3
- рост - 178
- вес-мечту на 1 июня  - 95
- способы похудения  - ПП, вода (не могу приучить себя), бодифлекс, подумаю про разгрузочные дни и антицеллюлитный массаж
- окр талии/бедер -  103/116 (мелкий ещё на груди висит)

мне кажется, чтоб добится легкости чрезвычайной в теле, можно не отказываться от мяса, нужно  всего лишь нормализовать работу кишечника. ну а как  худеющие этого добьются, уже у  каждого свои методы. я не могу вот без мяса, и если и будет у меня легкость без него, то очень  грустная.. грустненькая такая легкость)))

Я могу без мяса.
Вот не могу решить что важнее худеть с акцентом на белки или поститься? Первое мне  крайне тяжело.
Если выбрать второе, то тут, конечно же,  несколько иные задачи стоят.
Знаю, что соблюдая пост похудею. Еще и организм оздоровится путем очищения.
Короче, пока думаю. Сегодня у меня только растительная пища была.
Без мяса и яиц легко, но вот без творога, йогурта и сыра -выбор  правильных перекусов и легких ужинов весьма ограничен.

вес 66,7
от 90
об 98
вес мечта 55
способы похудения: фитнес 4-5 раз в неделю, а вот с питание засада((

1. 69,6   хочу 62
2. 174
3.ОТ 75(не знаю где её мерить), ОБ 99

№7 (старый)
вес 64.4
вес мечта 58
рост 162
от/об 81/100
пп пешие прогулки(много) ну и всё-таки постараюсь в этом марафоне уделять себе 10минут по утрам на зарядку.

cовсем без белка нельзя, что ты подразумеваешь под постом...есть только овощи и фрукты???   Если постишься надо не забывать есть комплекс витаминов...потому как недостаток будет это 100%

Номер 61
Вес 78
Рост 160
Вес мечта хотябы 70
ДД. Стоп 18:00. Ходьба на кардио тренажёре по 30 мин в день. Массаж
Об 113
От 103

Я не знаю своего номера
Вес 61,8
Рост 166
Вес-мечта 56
Объемы не могу замерить - после переезда сантиметр не нашелся еще(
Не есть после 18:30, бассейн, тренеровки 2 р/нед, походы на выходных.
Блин, главное не ж*р*а*т*ь

Кому - мотиваторы, кому - демотиваторы

(http://cs7003.vk.me/v7003957/1add5/Gl9xgWX4MlQ.jpg)

Буква Ы, ох и страшнючая картинка ))))
на холодильник повесить надо

Если худеющий долго не появляется в диет-группах и не пишет в своём онлайн-днейнике, значит он в зажоре..
...
"Женщины садятся на диету только в трех случаях: если их бросил муж, если им нравится мужчина, если сегодня понедельник."
...
- с чем булочка?
 - с моим будущим лишним весом.
...

Иногда ты ешь салат и ходишь в спортзал, иногда ты обжираешься фаст фудом и не влезаешь в джинсы. Это называется баланс.


Еще позитивный

(http://foodlover.ru/wp-content/uploads/2011/09/celulit.jpg)

Буква Ы, можно меня будет занести под №8? это моя любимая цифра, ну если нет, так нет(((

Поддержу Буква Ы )

(http://f20.ifotki.info/org/e61cdcc47d85c0d54e43cbf5d78acfbb5eb530240643623.jpg) (http://i-fotki.info/)

не всегда,но 90% что так

Буква Ы, если хозяйка номера 16 не появится, можно меня на него поставить? :)

Возьмите меня в компанию худеющих))

Рост 162
вес 81,8
вес-цель на 31.05  75
объемы замерю позже, сейчас на работе))

буду стараться не есть после 18.30, ПП + 2л жидкости в день, больше двигаться, бассейн, антицел.массаж и старвак в апреле

еще обруч начала крутить вечером))

№ 35. вес на 15.03-87,8, рост 164. Хочу 79 для начала).
Объемы-108/ 90/116
питьевой режим, не есть после 19 часов, исключить мучное. ну и огород в мае)))

N 27 - вес 64,30; рост - 170; ОБ -92; ОТ - 77. Желаемый вес - 58 кг!!!
ПП; тренировки - 3 силовых + 1 кардио в неделю.

И я с вами худеть хочу (номер не знаю)
Рост 164
Вес 68
Мечтаю весить 62
Объемы пока замерить не могу-на работе
Не есть сладкого, мучного и после 18. Фитнес- пилатес и зумба. Бассейн. И поскорее бы уже все растаяло и сесть на велик

Я с Вами.
Рост 164
Вес 83,700
ОГ 108
ОТ 88
ОБ 112
ПП и подсчет калорий.
К 1 июня хочу 75

№13
вес 74.3
рост 168
к 1 июня стремлюсь к 61 кг
ПП, пить по 2л воды в день, исключить конфеты и мучное

№ 14, вес на начало 77,4кг. Разъелась за последнюю неделю, буду активно худеть. 31 мая ДР, надо войти в платье))))

Буква Ы, спасибо  :)

Я тут.
Рост 165
Вес 98,5 кг
ОГ 118
ОТ 100
ОБ 115
водный режим, не ем после 18.00, исключила все вредное (кроме конька на выходных :coolsmiley:), ем мясо, овощи, фрукты. На днях начну ходить в тренажёрный зал.
К 1 июня хочу 85 кг.

Вес 73((( хочу 68
Качаю пресс,не ем после 18  и много ходить
Рост 168
#17

Буква Ы, я написала

Буква Ы,Таня, а можешь мне в табличке поменять ОТ ?


я ошибочно на память написала 79см
а она фактически 75 на начало марафона

Буква Ы,можно меня в табличку? Завтра все данные внесу.

Буква Ы, а я рост забыло 156, но думаю к концу марафона он не изменится)))

МОЖНО я с Вами, плиз. Я в командировке, не смогла раньше написать

Буква Ы, я тоже рост забыла вписать) - 164

Рост 167
Вес мечта 72кг
Ог 107
От 87
Об 106
Система -60, кейсы Леовит.

вес на начало 77,4кг. Разъелась за последнюю неделю, буду активно худеть. 31 мая ДР, надо войти в платье))))

Девочки, всем привет! Если еще можно - рада присоединиться: очень хочется легкости, красоты и тонкую талию!
Рост 170, талия 78, бедра 100, вес 69. Вес мечты 66.
Планы не есть после 19-00, зарядка по утрам, акватренинг

Так, я по понедельникам в этот раз буду отчитываться.
Неделя не совсем строгая получилась тройку раз срывалась на кусочек колбаски. Впрочем, даже не ругаю себя.
Сегодня 71,4 (-1,6)
#13

№11 93,3 (-1,7)

№ 39 - 67,8кг

3. 72,0 (-400)

номер 9. минус 1.6

№10, 56.5. Плюс 500г  :crazy2:

№26
65 (-1 кг)
уходит с талии, с попы ну никак  :crazy2:

Номер 20. 56,2. Всю неделю видела 55, но бурные выходные с двумя днями рождения сделали свое неблагодарное дело.

№ 27, вес 52,3; объемы без изм.

#46 57,2

Номер 15 вес 77,800 (-200)

№ 23 вес 58,8. Да уж, выходные всё портят((

N24 61.400 (-400)

№42 67,0 (-1кг)

#8 - 71.4

#51 91,5 (-1,3)

№31 60500 (- 1500)

№6 65,8

№ 30 60,5 (+0,2) - тоже сказалось др в выхи

№32 50,2 (-800)

#7 63.3 (-1.1 кг)
Ура - ура хорошее начало для меня. дальше бы также))))

№ 44 без изменений

не знаю, какой номер пока.

 77,1кг

Лариса, у меня №6))))У тебя 4
№6 73

Буква Ы, № 17 напишите мне вес 71,500. Я начала поститься, и вес скаканул вверх... Мдаааа... Рост 168 у меня. Объемы: Г- 92, Т- 82, Ж- 104

№22 61,6 (-400)

#32, если не ошибаюсь
Вес 60, 700
 ура, ура

че к чему я написала?)))

№ 50 76,5 минус 800

48.  Вес 57.4 (-100) талия/бёдра 70/95

№40  82,1 

претендую на толстушку недели... всю неделю держала себя в руках, а в субботу попила с подругами вина.. эх...

43. 83,6.
Был Скачек в весе, +700 гр, и держался дня 3, под конец согнала :-|

N 47 - 62,8. Замеры без изменений.

#2 57,7  Так хочется -, а не получается.....

#36 - 87кг. Минус 2 кг.От-96, ОБ-107
Изначальные замеры- ОТ- 100, ОБ -107

Буква Ы, номер 28, объем бедер 98, объем талии 77, вес 56,7

Номер 33   62кг

№12 - 69.7

Номер 5.  55.7

Буква Ы, Отметь меня с весом пжл. 12.03 93,500 сегодня утром 92,800 остальное не мерила

#49 68.8

№25-73,5

№ 16  -  80,2

№18-70

Номер 34. Вес 60,6, рост 164 см

Буква Ы, №41 мне поменяйте, пожалуйста, первоначальный вес, а то я после болезни была, исхудала, а вес через два дня после того, как отметилась, нормальный вернулся, как после прошлого марафона. Был 64,2. Сегодня почти без изменений 64,1.

% 35-вес 87, 300 (-500)

#45 по прежнему 60кг))ну это только начало надеюсь))

№19 74,2

МАРАФОН "СКОРО ЛЕТО": ДИНАМИКА ВЕСА КОРОЛЕВ КРАСОТЫ ДЕТИ.74
(http://s7.postimg.org/6612smng7/image.jpg) (http://postimg.org/image/6612smng7/)(http://s23.postimg.org/6enw6v9uf/image.jpg) (http://postimg.org/image/6enw6v9uf/)

СТРОЙНЯШКА НЕДЕЛИ
Teeposhka
МИНУС 2 кг
(http://s12.postimg.org/jss77mvxl/Fotolia_37107249_XS.jpg) (http://postimg.org/image/jss77mvxl/)


А ТОЛСТУШЕК СРАЗУ ДВЕ
Intraverta и Арахис
ПЛЮС 0,5 кг
(http://s15.postimg.org/4hd5tpinr/i_Stock_000046477270_Double.jpg) (http://postimg.org/image/4hd5tpinr/)(http://s13.postimg.org/ounwa1qc3/img_20266.jpg) (http://postimg.org/image/ounwa1qc3/)

У меня минус 200 Г.
14. Номер
Детёныш новорожденный не пускает в инет вот уже три дня, простите Что поздно

Ооооооо! Я толстушка недели  :knuppel2: :knuppel2: :knuppel2: :-D В свое оправдание скажу, что ко вторнику эти пол кило уже покинули мой организм  ;)

Хм, ночью писала сообщение, а его нет  :не знаю:
но вес всё равно без изменений :)

у меня тоже пока без изменений)))) :ой засмущали:

Приготовились: понедельник 28.03. и вторник 29.03. отмечаемся.
Пишем номер и вес.

Самая тяжелая работа - работа над собой!
(http://cs635104.vk.me/v635104102/b3b/lTY8WdXFlwk.jpg)

Буква Ы, я в вс взвешиваюсь)
№22 61,6, без изменений(((

№11 92,3

48. 57.2

№42 65,7 (-1,3кг) :ура:

№26
64,7 ( -0,3)

№ 39 - 66,9кг

номер 9, минус 1,8

N 14 74.8

#13
71

#51 91,2 (-300)

Номер 38. Вес 55,3. Достигнута цель прошлого марафона))

24, вес 61,400, отвеса нет, зато ела муравейнмк. Хорошо, что + нет))))

№25 72 ну хоть как то)))

№54 67 кг. Стартовый вес измеряла не утром, возможно, он был ниже 69-ти кг. А то получается лихо минус 2кг.

Номер 49. 68,0 кг

№ 50 76,9, я в плюсе, болею (((

без изменений, возможно и похудела, но вчерашний поход на ДР  и сегодня результат....вернее е го отсутствие(((

№18-68,8 :ура: наконец то сдвиг пошёл или это вода :не знаю:

№4 65,3

№ 32 50(200)

№ 29. вес 98,5. Блин стоит на месте и все тут.......... :cry: ладно хоть не возвращается. Видимо это этап какой то у организма.

У меня к пятнице всегда хороший сдвиг в минус. На этот раз на 700гр. К понедельнику вес возвращается. Отмечаюсь по вторникам.

Сибирочк@,  :D :D :D
Я тоже нынче во вторник отмечусь, ибо выходные опустились на мои бока тяжким, хоть и вкусным грузом  :ой засмущали:

Номер 30, вес 59,7

Номер 28, вес - 56.3 Талия - 73, бедра 96

№10, 55.7 (минус 800г)

№5..55,6

№40   81,3

Номер 33 , 62 кг, даже чуть меньше , а вот в талии и животе увеличение( Но я на этой неделе не занималась ничем

№21  109,1(((

2. 56,9.       -800гр. УрА!

43. 83.2

№17 - 68, 300.  Вес  вообще непредсказуемый. Вчера не поверила. Сегодня вес подтвердился. Пишу.

N47:    Вес: 62,5; ОТ 73;  ОБ  92

3.
72,6 (+600).
Вчера было +кг. Сидела, ждала пока уйдут))) и потренила вчера основательно.
В мое оправдание - 3 дня др отмечали, ела все, что видела, и пила алкоголь. Сб хоть не +5

№31 60 кг 700 г

№23 58,600

Тот же что и прошлая неделя

Мамаша Паприка, стройняшкой недели будешь! Отвес шикарный!
Ellina, классно звучит: ела все, что видела )))) надо запомнить
Orlik, у меня другой отвес получается:
старт вес 62
21 марта 61,5   минус 0,5   
28 марта 60   минус 1,5

№16  80,3

#36 вес 86 кг

Буква Ы, я вчера не отмечалась :) решила сегодня, потому что много ела на вых-ых. дни рождения...

Orlik, это 60,7? )))))

Буква Ы, это 60 кг 700 грамм

#41 64,3

Девочки, болею((((( Я в плюсе((( 61,2 кг №34

как же я вчера траванулась, зато отвес хороший, но сколько писать не буду, вернется же обратно(((

№ 35, вес 87,5 (+200). КД пришли(, я перед ними отекаю.....

№55
вес-82 (тренировки каждый день до изнеможения,а вот с питанием-проблема, ем и ем)
талия-97
бедра-111

№8 - 71,5

#46,  58.3((((( толстушка недели

#15 78,00 (+200) выходные в гостях дают о себе знать

#7 63.2
Бургер кинг будь он неладен((((А так все хорошо  было. на неделе даже цифру 62,....видела))))
Ругаю себя второй день как никогда

А я как-то прям очень круто на др сходила, ела там приимущественно белковую пищу, кебаб куриный, сельд под шубой в дольке яйца, греческий салат, мясную и рыбную нарезки, сухое вино пила и на второй день после  у меня на весах плюса уже не было, а сегодня так и еще - на весах.

20 - 77кг

№19  73,8 второй день на ДД

№6 72,9

номер 44 69.9

МАРАФОН "СКОРО ЛЕТО": ДИНАМИКА ВЕСА КОРОЛЕВ КРАСОТЫ ДЕТИ.74
(http://s13.postimg.org/e1i86upbn/image.jpg) (http://postimg.org/image/e1i86upbn/)(http://s16.postimg.org/kib2umb2p/image.jpg) (http://postimg.org/image/kib2umb2p/)

СТРОЙНЯШКА НЕДЕЛИ
Мамаша Паприка
МИНУС  3,2 кг
(http://s8.postimg.org/g4pfn2u01/prasouda_diet_1.jpg) (http://postimg.org/image/g4pfn2u01/)

ТОЛСТУШКА НЕДЕЛИ
снежная Королевна
ПЛЮС  1,1 кг
(http://s12.postimg.org/s32e655d5/YSE433e_L8_NZAfo2q9_Gy_L2_FS6_N4mb_Vy.jpg) (http://postimg.org/image/s32e655d5/)

Ого! Минус 3.3!!!! Круто!!!

а ещё уверяла, что пост не помогает?!

мой вес тоже вроде шевелится начал, на 2 дня минус 300 гр. :ура:

обалдеть !!!за неделю !!!! :uglystupid2: :uglystupid2: :uglystupid2: :uglystupid2:

Мамаша Паприка, какая умничка! Поздравляю!!!    :smitten:

Ой,а я забыла отметиться,но у меня все по прежнему только не пойму почему(((?вроде и сладкое не ем и от булок отказалась,но даже обьемы не уходят,вышла на работу,больше двигаюсь,а вес стоит.Вот думаю может воды мало пью,на работу туалет далековато,бегать лень,вот вес наверно и не двигается
Девочки,кто знает чем сдвинуть???хоть начать,ну вообще стоит,так бывает что ли,раньше хоть чуток сдвигался,а сейчас капец))

dilya86, нужно обязательно не останавливаться! и внимательно посмотреть что в течении дня кушала. что на ужин у вас?

dilya86, надо обязательно пить много воды, ну и бегать))) в туалет))) бег полезенее сидячки
и контролировать ужины, что и сколько, желательно записывать съеденное и выпитое за день, делать выводы с чего + /-  ;)

Tanюха,а если минусов нет,вот мне кажется,что я очень мало пью,вернее я это знаю,но у нас на работе так далеко туалет(((Даже лишний раз попить боишься,весь день бегать буду.Хотя вот я не так давно сидела дома и не работала и воды много пила,но видимо и ела тоже много)))))))

Надо попробовать позаписывать,хотя тоже пробовала,дисциплина хромает,на 2 дней меня хватает))

Номер 28 - вес 55,9

без дисциплины и отвесы хромать будут
если есть цель, то делайте всё, чтоб её добиться.
а если не делаете, то и не жалуйтесь

чего так грубо то? ну хочет человек и жалуется...

Разбитная, если человек не может тупо ЗАПИСЫВАТЬ что кушает-пьет каждый день, то по мне это пустая трата времени, давать такому человеку какие то дельные советы

и не со всеми людьми надо сюсюкать-уговаривать, некоторым надо  жестко ставить рамки

Ой, девочки, девочки, девочки, все же такие разные, и еще луна на нас действует, и пмс, и кд и еще куча отягощающих факторов, порой так сложно взяться за себя, когда кучу причин, отвлекающих от цели.
Но есть и такие, кому в грубой форме нужно указать на слабоволие и безобразность внешности, чтобы человек мобилизовался (я, правда, не к таким отношусь, наоборот, замкнусь или отойду в сторону). Была как-то на тренинге,где помогали бороться с вредными привычками. Попала туда случайно, как на увеселительное мероприятие. Был вес у меня 58 кг при росте 170 см, поэтому обсуждение темы обжорства и лишнего веса меня не интересовала (выпивка и курение тоже), сходила на 1 занятие и ушла.
Так тренер стоял на сцене и высмеивал жирных женщин, что они пердят много, потому что жрут. Раком встанут, задница большая, титьки висят, да какой мужик ее захочет в таком виде. Хватит объедаться, толстуха, все деньги на унитаз спускаешь, купи гантели, запишись в спорт зал и т.д. Я сидела шокированная, а полные женщины были просто в экстазе: улыбались, кивали головой, между собой перешептывались, что вот он, указал им путь к похудению, что многие уже стали стройными и и по их совету они пришли на занятии.
Может, это какой-то психологический прием, выбивающий человека из зоны комфорта, не знаю. Если помогает кому-то, то хорошо. Я же предпочитаю мягкость, аргументированность и периодическую строгость.
Про туалеты:у меня вообще нет на работе туалета, пользуюсь разными общественными, поэтому соблюдение водного режима вызывает сложности.

(http://s12.postimg.org/5obujfg7t/image.jpg) (http://postimg.org/image/5obujfg7t/)(http://s18.postimg.org/iftdfyrqt/image.jpg) (http://postimg.org/image/iftdfyrqt/)

Марафонцы, готовимся к понедельнику 4.04. (вторнику 5.04.), взвешиваемся.
Пишем номер и вес.
Если нужно что-то поменять в данных, то тоже пишем, внесу изменения.
(http://cs21.babysfera.ru/c/3/6/3/1874758.127059776.jpeg)

№22 без изменений ...

стечение обстоятельств, я думаю... Я на работу вышла, + кд пришли. Завтра понятнее будет минус это или опять "качели"

№11 91,1

38 вроде. Вес 55,3. Созрела до тренажерки. Абонемент теперь у меня. Вчера сделала с инструктором комплекс для начинающих. И совсем не почувствовала. Что делала, что не делала. Безусловно,порадовало, не запущенный значит я случай. Можно смело увеличивать нагрузку.

№ 17 вес 68 ровно.

3. 72,0

Номер 5.   55.1

13.
70,5

№42 вес 64.4

48. 57.1

№26
64,1 - неделя без тренировок, болею

#55 89,7 (-1,5)

№10, 55.7

№21   106,9

№8 - 71,5

№4 65,5

#7 63.5

№49, 67,6

я завтра отмечусь

#9 минус 400

Номер 33-62.

№ 50 75,80

Номер 30, вес 59,3

Номер 15. 77.5

43. 82,4

18.  68,2

#45 сегодня 59,5 после КД, посмотрим что будет через неделю,может
 начнет сдвигаться))))

№6 72,6

37. 91.500

24 61,800(((( ДР не прошел даром

16.  79,2  :ура:

№39-67,1кг

номер 40, вес 81,3  надеюсь, КД пройдут и вес сдвинется))

Буква Ы, внесите мои данные, пожалуйста: ОТ 90   ОБ 110

№57 Liniaя тоже надеюсь на это. Неделю назад поменьше весила.

№34, 60,6

№41 64,0

Девочки, всем спасибо за совместное похудение!!! Я вернулась в родной Волгоград, продолжу марафонить на местном форуме. Всем удачи и хороших отвесов!!!

Буква Ы,  N 47 можно удалить из таблички.

P.S. У меня мини-перерыв без спортзала, сегодня заменила пробежкой. Знаю, что в Челябинске погода пока не очень располагает, но вообще рекомендую. Супер заряд на весь день!!! :ура:

Просто-Алка, везёёёёёт.

Может кто новенький хочет на 47 номер?

Номер 31, вес - 59 кг 800  г

#46  58,3

№ 23 59,0

№ 29, 98,2 кг

Ой! Я чет вовсем "ку-ку".  Вес 57.

да уж. Наш климат вообще к пробежкам не подходит.

Буква Ы, я уже нет наверное, сначала не измерила, а теперь уже смысла не вижу

№ 35, вес 87,3 (-200)

Я жду, когда подсохнет.. Буду снова бегать
Реально поднимает настроение, улучшает самочувствие и помогает худеть)
Только возле дома негде

Буква Ы, ок, сегодня замерю-напишу :)

№19 72,2 талия - 88, окр. бедер - 108

№32 50  вес без изменения

Буква Ы, вчера замерила наконец то объемы, №42 ОТ-80, ОБ-99

МАРАФОН "СКОРО ЛЕТО": ДИНАМИКА ВЕСА КОРОЛЕВ КРАСОТЫ ДЕТИ.74
(http://s15.postimg.org/6zaih3avb/image.jpg) (http://postimg.org/image/6zaih3avb/)(http://s28.postimg.org/4vvzwl5q1/image.jpg) (http://postimg.org/image/4vvzwl5q1/)

СТРОЙНЯШКА НЕДЕЛИ
Mrs.LeDi
МИНУС 2,2 кг
(http://drklimenko.ru/wp-content/uploads/65db46780026b9d64984cba55f8c3a11d3c8af40.jpg)


И СНОВА ТОЛСТУШЕК СРАЗУ ДВЕ
МамаКэт и AлиSка
ПЛЮС 0,4 кг
(http://micleweb.ru/imgs/2c224593ec.jpg)

Буква Ы,  второе фото :смеется:

Привет всем! № 54 Вчерашний вес 67,0 . без изменений

О ужас  :shock: я толстушка недели, надо что-то делать...

я забыла((( 72 так и стоит)

девочки,прошу прощения, приболела было не довзвешиваний. сегодня 51,8

Какие мы с вами...ммм..аппетитные  :смеется:

вы и в табличке рядышком )))

Спорт вообще нереально настроение поднимает. Я начала ходить на групповые, и прямо кайфую. Такой задор потом на весь день. А если есть время еще в сауне потом посидеть то вдобавок и релакс. А в выходные по планам тренажеры. Итого три дня в неделю. Думаю достаточно, но тело просит еще. Я и дома по утрам танцую))

Клондина, какая ты молодец! Так держать!

У меня эта неделя получилась многотворожная(если такое слово можно выдумать)питаюсь в основном творогом,то ужин намечается поздний,то еще чего,...Жду понед,чтоб встать на весы))))Внешне вроде есть изменения,а объемы на месте))))Поживем увидим)))Радует то,что перестало тянуть на сладкое,я уж думала такого не бывает))))))

Спасибочки))

Девочки, что Вы делаете, когда очень сильно хотите есть? Чем отвлекаетесь?

чай кофе, без сахара конечно
но лучше может пересмотреть диету, если сильно голодно

BelkaSkromnaya, яблоко)) или в инет залезаю))))) отвлекает - 100%))))) вот сижу и отвлекаюсь))))))))

dilya86, я финики ем, когда сладкого охота , ну конечно не много 2-4 шт. в день

(http://s9.postimg.org/xnrbt7i17/image.jpg) (http://postimg.org/image/xnrbt7i17/)(http://s18.postimg.org/bk60gfeat/image.jpg) (http://postimg.org/image/bk60gfeat/)

В понедельник 11.04. и во вторник 12.04. отмечаемся в темке. Пишем НОМЕР и ВЕС.
Всем отличных отвесов!

(http://kak-pohudet-taganrog.ru/img/upload/107.jpg)

ахаха))))) особенно на закупках так на все 200% отвлекает))))))

№ 17 - 67, 350

48. 56.7 :ура:

№11 90 кг

№26 63,5

я не могу отвлекаться, если сильно хочу есть, иду и ем ))) разрешенку:
-салат из свежих овощей с огромным количеством зелени ( листья салата, пекинская капуста, огурец, помидор, укроп, винный уксус белый, перец, соль, ) + яйцо вприкуску)) чуть позже, через часик кофе с молоком
-морскую капусту + яйцо вприкуску))), позже кофе
- еще делаю быстрый салатик "крабовый": кукуруза, яйцо, помидор, кр. палки
- а также на несколько дней делаю рыбу под маринадом, сразу порционно укладываю в контейнеры
- еще на перекус (всегда имеется в холодильнике, как заканчивается снова солю) красная рыба с зерновым хлебом, + кофе
- омлет из овощей
 :)

У меня хороший плюс, не отмечаюсь, так как связываю с его с аэробикой и тренажерами. Несмотря на то что занимаюсь неполные две недели, заметно подтянулась)) посмотрю что будет на следующей неделе, может организм привыкнет к нагрузкам.

№21 - 107(((

Отмечусь завтра,  пока вес на месте. Надеюсь, сдвину хоть немного за сегодня

№19 71,2

75.60, мамины пельмешки... хоть и диетические...

Лисяка, пельмешки диетические - это как?

№29, -97,2 (минус 1 кг)

#51 89,2 (-500)

№4 64,800

№9 минус 400

и??

+700 это результат одного дня. -400 это общий результат недели.

№10, 55.4

Номер 30, вес 59 ровно

Возьмите меня в марафончик, что то я без контроля по понедельникам стала набирать :roll:  стала уже 86,9
1). 164
2). 86,9
3). 80
4). ПП
5). 112/117

Anibla, ок.
Ваш номер 47.

номер 44 минус 100

Спасибо))) :ура:

Номер 15. 76,300

Номер 33- 62

3. 72,0
Все так же на месте. Бесит

номер 40 вес 80,8

тоже бесит, что все на месте топчусь

№42 64,8  :cry:

N 13
71,3

№2 57.4

№24 61,100

18. 69,6 у меня огромный + даже не знаю от чего, надеюсь это вода

Вес тот же((( стоит опять 10 дней. Бесит(((

№16. 78,3  :ура:

№39 66,4кг :)

43. 82. На выходных был срыв, но благо обошлось без плюсов

49. 67.7

№ 31 - 59,8

#7 63.5

это про меня...)))

(http://s45.radikal.ru/i110/1604/60/a72b456347d2.jpg) (http://radikal.ru/big/1611bc8c069941509fdc7672d04bfa47)

№5.  55,0

ой,а я то не отметилась
номер 45. 58,8

№22 61 кг

№34 61,0

№ 23 вес 57,8

№54 67,1

№ 35, вес 86,9

Я сегодня утром 60,8 увидела. Наконец-то эта ненавистная 61 ушла. УРА!!!!

МАРАФОН "СКОРО ЛЕТО": ДИНАМИКА ВЕСА КОРОЛЕВ КРАСОТЫ ДЕТИ.74
(http://s21.postimg.org/8nocxrmhf/image.jpg) (http://postimg.org/image/8nocxrmhf/)(http://s21.postimg.org/ai17fi9hv/image.jpg) (http://postimg.org/image/ai17fi9hv/)

У НАС ДВЕ СТРОЙНЯШКИ НЕДЕЛИ
koch и AлиSка
МИНУС 1,4 кг
(http://i1212.photobucket.com/albums/cc456/biancazen1/biancazen2/biancazen2047/hbz-basebodybabes-lg.jpg)

ТОЛСТУШКА НЕДЕЛИ
<< ЙО}|{ИГ >>
ПЛЮС 1,4 кг
(https://im2-tub-ru.yandex.net/i?id=847766d1607e8e2d490d10b587a141a0&n=33&h=215&w=356)

вот я красотка))) сегодня уже меньше плюс, но есть, видимо это не вода(((( не понимаю почему так, вот раньше все ела и пельмени, и картошку, а сейчас уже давно такое не ем, и все на пару, ну почему вес не уходит, не понимаю, аж бесит уже :tickedoff:

<< ЙО}|{ИГ >>, я сегодня не могла уснуть, в 4:00 встала, погрела порцию бигуса, потом еще одну, достала 3 пряника, все это слопала, почитала книгу и уснула. Проспала 2 часа, все ок, весы порадовали отвесом.
Какое то наваждение, сама себя не узнаю.
И удивительно, что привеса за такой ночной пир не было.

А я позавчера отписалась здесь и загрустила чего-то :) Сутки грустила, а вчера зашла в нашу любимую кулинарию, купила шоколадную пироженку с малиной (вкусняшечка!!!). и стало весело. Хорошо, что вчера была среда :)

а я на массаж пошла))) глядишь объемы тоже не много уйдут ... и в брюки влезу ...

а я 3 раза сходила на душ шарко)) бодрит процедура... надеюсь к понедельнику весы меня порадуют))

еще бы вот как-то себя заставить в спортзал пойти...

Номер 15. 75,700

(http://s12.postimg.org/5obujfg7t/image.jpg) (http://postimg.org/image/5obujfg7t/)(http://s18.postimg.org/iftdfyrqt/image.jpg) (http://postimg.org/image/iftdfyrqt/)

В понедельник 18.04. и во вторник 19.04. отмечаемся: записываем НОМЕР и ВЕС.
Всем больших отвесов!


(http://st02.pinme.ru/photo/af/dd/afdd2ce3c46520bba047b89c60071fbf.jpg)

N 13
69.9

№ 17 - 66, 750

48. 56.4

номер44 - 69.5

№11 90

Пока опять стоим. Посмотрю еще завтра..

№26
62,5

Номер 49.  66,7

номер 9. минус 1.6

№50 75,7

 №8 - 71,5 - без изменений.
Не помню даже, отмечалась на прошлой неделе или нет,  совсем закрутилась :crazy2:
Питание соблюдаю, ну на 70% точно; занимаюсь с Джиллиан 3-4-5 раз в неделю (когда как получится); чередую "ускорь метаболизм" и "нет проблемным зонам", иногда делаю "кардио+сила" с Дениз Остин - а вес стоит :не знаю:

номер 27, вес 52

# 51, 88,2(-1) как медленно

ni.cat, может, мышцы тяжелеют, а ПЖК истончается. Объемы уходят?

Буква Ы, может, в талии-3см, а в бедрах -0.5 и все(
Ну, буду стараться, худеть то надо)))

№22 60,8

Номер 33 -62кг

№21 -  107,8... ээээх, ДР не прошёл даром(((

55,6

#7 62.8

43. 81,6

№ 31 - 61 кг. Странно. Кг увеличились, а объёмы уменьшились. я уже 42 юбки-брюки ношу (а год назад 48 был). как так?

№ 23 вес 57,6

№ 37 89,100

№24 61,0

№40  79,8   :ура:

как приятно увидеть на весах цифру 7  :ура:

№16  77,8  :ура: у меня семёрочки!!!

№39 66,4кг

№18 69

3. 72,0,  на месте(
Всего по минус 1 см в талии и бедрах с начала марафона
Ох, демотивирует это все

№42 64,1

№10, 55.5

#2 57 кг.

#41 64,1

№32 48,80 -200

№47 86,5

№29, 97,2 (-0,1) шашлыки на выходных видимо))))))))) :coolsmiley:

#34, 61,0

№4 65,00

 Нр 30, вес 59

№ 35...вес 87,2(((((+300)

№19 вес 70,3

№ 5. 55,3

#46 59,0

№54 66.7

МАРАФОН "СКОРО ЛЕТО": ДИНАМИКА ВЕСА КОРОЛЕВ КРАСОТЫ ДЕТИ.74
(http://s31.postimg.org/ahsrtfr7b/image.jpg) (http://postimg.org/image/ahsrtfr7b/)(http://s31.postimg.org/70zwhy6wn/image.jpg) (http://postimg.org/image/70zwhy6wn/)

СТРОЙНЯШКА НЕДЕЛИ
ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
МИНУС 2,4 кг
(http://zhiru-net.ru/wp-content/uploads/2011/10/byistryiy-sposob-pohudeniya.jpg)


ТОЛСТУШКА НЕДЕЛИ
Orlik
ПЛЮС 1,2 кг
(http://blog-health.ru/wp-content/uploads/2014/05/lishnij-ves.jpg)

Я так и знала, что побью рекорд!!! :)
Может у меня весы сломались, думаю я? Талия усохла, размер при моём росте ношу сейчас 42-44. А вес вырос. Ничего не понимаю :)

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ поздравляю ! Умничка!!  :mrgreen:

мышца растет )

и я присоединяюсь к поздравлению!

а как же бицепс...)?

ИришKA, а это что?  :coolsmiley: :2funny: :2funny: :2funny:
ничего себе бицуха  :mrgreen:

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, очень впечатляет!!!  :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Поздравляю Вас :рай:

если бы Вы не были моим потенциальным работодателем, то я бы подговорила девочек выгнать вас из темы худеющих :2funny: дабы пышек не смущать

Не, я против :)
Я лучше тут останусь. А в лагере давайте выкроим время для йоги и будем дружно худеть :)

я тоже голову ломаю, что бы делать чтоб не "разнесло", любую движуху поддержу!!!

Спасибо :smitten:
Я ж стараюсь и стремлюсь к цели :)
Что бы муж на руках поносил)))) ;)
 :смеется:

что то мои 66 не носит :knuppel2:

Разбитная, плохо просишь наверное. У меня 65 легко поднимет.  ;)

ну понятно что поднимет, но что то не поднимает, и я об этом не должна просить, разве не понятно о чем женщина надулась???)))

Наталина, молодец!! так держать))

Ой девочки, какой на руках носить моему вообще пофиг, что я стройнею, я худею только для себя любимой и своего здоровья. Мой меня и в 58 кг из прошлой жизни (когда встречались) на руках не носил.

Не надо ждать милостей у природы - нужно просто самой забираться и кататься  :смеется: :ой засмущали:

№22 60,6

№ 17 - 66, 100

48. 55.1 :рай:

40. вес 78,8  :ура:

Номер 13
69,4

№11 88,6

№37 88,700

14. 75 кг - эх...

номер 9. минус 0.6

№10, 55.2

№21 - 106,8 

№44, 69,4

Номер 30,  вес 58

#51 87,2

№50 75,6

#7 62.6

56,2 чето я плюсую))

43. 81,5 :sad:

№ 31 - 61 кг

№42 63,9 Что-то я расслабилась :knuppel2:

№26 62,9 ((

3. 71,4 (-600)
Ничего не понимаю..всю неделю без тренировок, и как бы алкогольпили несколько раз...И ем все..где логика?

№16   77,2  :ура:

№8 это я :)

№8 - 71,9, в выходные был зажор  :knuppel2:

№4 65,5

18. 68,4

№ 23 вес 57,0

№47 85,9

У меня тоже в выхи был зажор.
В итоге №2 57,1.
А в пятницу я была 56,8. Ох, блин...........

№ 29, 96 кг

№ 39-65,7кг

#41 64,2

№5  54,9

№54 66.4

№ 48,2

извините, ошиблась я. исправила номер в своем сообщении

#15. 76.0

№19 69,7

на прошлой неделе не отмечалась,на этой весы порадовали))))
 номер 45 вес 57,6

Девочки, результаты прошлой недели выложу завтра.

№24 61,00 эээх

№34, 61,4

МАРАФОН "СКОРО ЛЕТО": ДИНАМИКА ВЕСА КОРОЛЕВ КРАСОТЫ ДЕТИ.74
(http://s32.postimg.org/dzaosm24x/image.jpg) (http://postimg.org/image/dzaosm24x/)(http://s32.postimg.org/vc327vkup/image.jpg) (http://postimg.org/image/vc327vkup/)

СТРОЙНЯШКА НЕДЕЛИ
Дюшка
МИНУС 1,4 кг
(http://uaweb.info/uploads/posts/2014-06/1403923149_dance_girls_music467_uaweb.info.jpg)


ТРАДИЦИОННО ТОЛСТУШЕК СРАЗУ ДВЕ
ИРБИС и Клондина
ПЛЮС 0,6 кг
(http://www.19rus.ru/photos/1156451675mjkiu.jpg)

Уход ты блин! Хороший демотиватор на завтра, куличам придётся сказать нет!..

Девочки, поздравляю с праздником Светлой Пасхи!!!!
(http://funik.ru/uploads/images/04_2015/11/9_de66f12e99b376f7179c255c81a57db6.jpg)

Отмечаемся потихонечку, все же все понимают  ;)
(http://www.mblshkoblud.ru/uploads/posts/2015-05/1430579955_eba2e33ea9e080fbb642c4afbeedac11.jpg)

Отмечаемся сегодня или после праздников?

Девочки,я забыла написать.
Пропущу неделю, мы уехали и тут нет возможности взвеситься

48. 56 :sad:

№ 29, 95,3 кг

ПРОПУСКАЕМ НЕДЕЛЮ
ОТМЕЧАЕМСЯ 9 и 10 МАЯ
(https://im1-tub-ru.yandex.net/i?id=3966a9c39e105cba7b8519a34039cabf&n=33&h=215&w=336)

Буква Ы, спасибо 😘😘😘

Гы гы  :смеется: сегодня с утра то красивые цифры были 86,9кг, а вооот завтра после др незнаю, совсем незнаю, но за неделю надеюсь уйдет лишнее

У меня минимум мой... но я жутко болею :(

№ 31 -61 кг 200 гр

№ 50 сразу плюс кило 76,5 (((( а еще у папы день варенья в пятницу...

№2 57,1 Нарушения в питании были всю неделю  :knuppel2:. Думала, что хуже будет  :crazy2:. Ну, да ладно... терпимо.

Номер 30, вес 58

№47 85,3

Номер 15 76.100

№40 80,2(((( наверное буду толстушкой недели... наелась и куличей и шашлыков с вином.. эх, все старания апреля насмарку. Завтра на диету

43. 80.500

и я тоже хорошо отметила праздники  :смеется:, даже отписываться не буду.....хорошо, что отложили на недели  ;)

Я в прошлую неделю вроде забыла отписаться. Было 63, сегодня 62,5. Номер 33

№23  вес 57,2

Я тоже не отписывалась
номер 45 вес 57,6
 на этой неделе наверно еше больше будет))))

№11 88 кг

№ 35 87,9(((((( (+700)

#2 56.9

№17 - 65, 7.  После поста вес пока продолжает падать, не смотря на мой день рождения 5 числа и саму  Пасху.

#4 65,7

номер 9 минус 500 за 2 недели

#37 86.700

# 51 86,9

№ 31 -59 кг 700 гр

№26
61,6

№22 напишите мне без изменений пока, что-то не очень понятно ... вчера +500 показали, а сегодня наоборот -500 ... посмотрю, что через неделю будет)))

№19 вес за две недели 68,7

48. 56

3. 72,0

№ 39 - 65,4кг

24 61,0

№47 85,3

№10, 55.9

№29, 95,5 кг

№ 49  65,9

№ 23 вес 57,5

#7 63.2

#42 вес 64,800

№ 50 76,5 (

#15 75.00

Номер 33-63((

№21 -  107,0(((

#16  78 (((

№34, 62,1

Девочки, а никто не хочет составить компанию на пробежки по лесу возле ЖК Александровкий вечером раза 2-3 в неделю? Минут по 20-30 легко бегом

легко бегом это не интересно, нужно интервально, тогда эффект будет.
я бы хотела, как раз рядом но времени нет совсем

№ 40   79,1(((

Да мне хоть как. Мы по выходным за детьми бегаем с мужем - они на великах, мы бегом минут по 50-60 получается.
2 раза по 20 минут прям никак? А мужей с детьми во двор гулять

да нее, сейчас школа, уроки до 22,00 :crazy2: учим  вот летом давайте  ;)

olayka, давайте летом, мы в середине июня из отпуска вернемся

ок

я кажется не отметилась на этой неделе,если не поздно 57,200
Я тоже хочу бегать,но только по утрам в 5:30 р-он Виктории.,случайно никто не бегает,а то одной чего то не очень))) хотя конечно это отговорки))) но ща компанию веселее

dilya86, в 5.30?  :shock: А спать когда? :смеется:

я два раза в неделю встаю в 5-30 по работе, капец как тяжело, для того чтобы побегать, точно не встану) Вот жеж сила воли у человека :mrgreen:

dilya86, не поздно.
Я завтра итог выложу.

мы когда в садик из дома едем, а не от бабушки я в 5-40 встаю - тяжело это ... а пару недель назад наше "сокровище" вообще в 4-35 подняла нас, типо все, я выспалась, поехали)))))))

МАРАФОН "СКОРО ЛЕТО": ДИНАМИКА ВЕСА КОРОЛЕВ КРАСОТЫ ДЕТИ.74
(http://s32.postimg.org/7vr3blasx/image.jpg) (http://postimg.org/image/7vr3blasx/)(http://s32.postimg.org/izjw8oaup/image.jpg) (http://postimg.org/image/izjw8oaup/)

СТРОЙНЯШКА НЕДЕЛИ
ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
МИНУС 2 кг
(http://s.spynet.ru/tru/pics5/20130221/fitness_chicks_15.jpg)


ТОЛСТУШКА НЕДЕЛИ
Zeta
ПЛЮС 0,9 кг
(http://www.divo-shop.info/img/zolotoslov/1356-1.jpg)

Мне больше  нравится бегать вечером. Утром очень тяжело.

девочки, а скажите плз, вы взвешиваетесь в одежде или нет? может у меня "скачет" так из-за одежды? то в пижаме взвешусь, то в домашней))) и еще утром или вечером? я вечером, так сказать для "лучшей мотивации")))))) с утра-то меньше весы показывают)))

neAngel, я взвешиваюсь  в домашней одежде но делаю это всегда утром.  Вес конечно же меньше вечернего))). Но никто не запрещает взвешиваться вечером просто тогда и статистику для себя только вечернюю ведите. а в течении дня действительно вес прыгает

А я сегодня претендую на место толстухи недели.
№17 - 67,600.

Как только вернулась к нормальному питанию, все - привес :(

Ну... если честно, то не совсем к нормальному :) К обжорству я вернулась. А теперь обратно. С сегодняшнего дня минимизирую ужины. Делаю их легкими и белковыми

48. 56

№11 вес 87 кг

3. 72,3

№4 65,6

№37 85,300

номер 9. минус 1.2

43. 81,400 :-|
перестала, называется, калории считать. возобновляю :idiot2:

#51 86,500

№47 84,9

#15 75.100

№21 - 106,7

№39  66кг

24 61,3

№42 64,8

№26
61,9 (

№40   79кг(((

# 16  78 (((

#49
65,5

№14  72,00

№ 29, 94,7 кг.

№22 60,1

№50 76.3

№ 23 вес 57,1

Извиняюсь. совсем забыла отписаться
если еще не поздно
#7  63.3 без изменений

МАРАФОН "СКОРО ЛЕТО": ДИНАМИКА ВЕСА КОРОЛЕВ КРАСОТЫ ДЕТИ.74
(http://s32.postimg.org/fjgnwlibl/image.jpg) (http://postimg.org/image/fjgnwlibl/)(http://s32.postimg.org/hvxulo9oh/image.jpg) (http://postimg.org/image/hvxulo9oh/)

СТРОЙНЯШКА НЕДЕЛИ
ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
МИНУС 1,4 кг
(http://www.healthyfoodbenefit.com/wp-content/uploads/2014/06/Detoxification-And-Weight-Loss-Diet-Plan.jpg)

ТОЛСТУШКА НЕДЕЛИ
Мамаша Паприка
ПЛЮС 1,9 кг
(http://veralline.com/uploads/images/00/01/00/2014/11/24/7cb67a.jpg)

№ 17 - 68, 300. Чет я не в ту сторону иду...

№11 86,400

№24 60,8

я не могу взвесится  на этой неделе, уехали жить на дачу , поэтому пропущу   в этот понедельник. сдамся в конце марафона

#7 63

№33-62,5кг

48. 56

№26 62,0 ((

№39-66кг((

#51 вес тот же

3. 71.9
!!!! Ура, сдвиг

№40  78,2 кг

№49  64.9

Совсем закрутилась, забываю отметиться(
№8 - 71,2

№42 64,9 Чего то я расслабилась(((

№47 84,9
Пресс качаю, присидаю, бегаю ...... а вес стоит.
Бёдра так сильно болят, что когда приседаю, за что нибудь придерживаюсь :смеется:

№22, пока тоже ...

Номер 15 75,0

№ 31 - 59

№19 67,1

№29, вес 94,4.

#16    77.7 (((

85,200

№4 65,5

#34, 62 кг

№ 23 вес 56,9

МАРАФОН "СКОРО ЛЕТО": ДИНАМИКА ВЕСА КОРОЛЕВ КРАСОТЫ ДЕТИ.74
(http://s33.postimg.org/dsd9dwbe3/image.jpg) (http://postimg.org/image/dsd9dwbe3/)(http://s33.postimg.org/mrm5t9qqz/image.jpg) (http://postimg.org/image/mrm5t9qqz/)
СТРОЙНЯШКА НЕДЕЛИ
Юлия Селиванова
МИНУС 1,6 кг
(http://gurusports.ru/uploads/posts/2015-10/1444577889_g_image-49.jpg)

И снова ТОЛСТУШКА НЕДЕЛИ
Мамаша Паприка
ПЛЮС 0,7 кг
(http://econet.ru/media/559/kindeditor/image/201308/20130810180820.jpg)

:-D :-D :-D А я поняла , что не так :-P Дни пришли эти долгожданные, и вес упал

Девчата, летний будет марафон? Я с удовольствием присоединяюсь.

меня тоже запишите) только во второй половине июня не смогу отмечаться, не теряйте))

#22 59.9 кг, От=82, Об=92 (я правильно надеюсь посчитала, что на этой неделе конец весеннего марафона?)))))

48. 55.6

№ 17 - 67,500

#2 56,8
Извините, пожалуйста, я пропустила 2 недели.

№50 74.1, нет исправлю, сегодня 73.0, от 79, об 106. А худею я так зверски, потому что у меня ангина, мне есть нечем)))))) утром манная каша, вечером ряженка.

#7 62.8
От / об 78 / 99

Дорое утро!

№ 16   76,3   :ура:
ОТ 80, ОБ 100

Цель достигнута!!! :)

Идем дальше!!!

№42 64,8

Итак, финал :
72,0 кг. Протопталась на месте весь марафон. Но по-честному,  были срывы и зажоры. Только тренировки не прогуливала.
Об 102,  но там я и не надеялась на меньше, это по костям
От 81. Минус целый см  ^-^

Внешним видом почти довольна)

№39 - 65,3кг
ОГ-91, ОТ-73, ОБ-96

№26
61,7
ОТ 71
ОБ 98

#8 70.8
От 80
Об 103

№19 66,9
ОТ - 83,
ОБ - 102

№47  84,3
ОТ 103
ОТ 113

№ 40 вес 77,7 

ОБ 106
ОТ 85

надеюсь, продолжу худеть в летнем марафоне))

Номер 15. 75.0
Об 113
От 94

#51 85,5 кончились кд и вес значительно спал

№37 85,00
план был конечно -10кг, немного не дотянула(((
Но зато по ОБ очень хорошо ушло.
ОБ 108 (был 114)
в летний марафон иду еще за минусом 10 :)

Я в летний иду за минусом 3. Знаю, что лето для меня - период расслабона :)

Номер 9.
отвес минус 1,7
ОТ 79 ОБ 107.
общим отвесом и сантиметрами довольна. худеем дальше.

 Я вечером отпишусь не теряйте. Вес 93.8  замеры вечером сделаю

Жду.
Внесу результат, выложу таблицы.

Девочки, учитывая разные разности из-за летнего режима, я до августа точно не смогу вести марафон.
Кто будет в июне и июле?

я могу вести марафон

я участвую

МАРАФОН ЗАКОНЧИЛСЯ!!!

(http://tomatoz.ru/uploads/posts/2012-05/1337854599_1337578810_17313907_skoroleto_resize.jpg)

МАРАФОН "СКОРО ЛЕТО": ДИНАМИКА ВЕСА КОРОЛЕВ КРАСОТЫ ДЕТИ.74
(http://s33.postimg.org/40u0sc8q3/image.jpg) (http://postimg.org/image/40u0sc8q3/)(http://s33.postimg.org/74hpsf6ln/image.jpg) (http://postimg.org/image/74hpsf6ln/)

ИТОГИ МАРАФОНА "СКОРО ЛЕТО"
отметила наиболее выдающиеся отвесы
(http://s33.postimg.org/rmctlu7u3/image.jpg) (http://postimg.org/image/rmctlu7u3/)(http://s33.postimg.org/gbx4u6jvv/image.jpg) (http://postimg.org/image/gbx4u6jvv/)

девушки, записываемся в новый марафон, продолжаем работать над собой! http://deti74.ru/forum/index.php/topic,59814.msg4931866.html#msg4931866

Королевы красоты, прошло 3 года со дня этой темы
Предлагаю присоединиться к новому марафону Стройности и Красоты
«Худеем к лету 2019»
Вот ссылка на тему
https://deti74.ru/forum/index.php/topic,72749.msg5670431.html#msg5670431