Название: Полдник для школьников Отправлено: Скифка от 20 Февраля , 2017, 23:14:06 Чем кормить ребенка-школьника на полдник?
Мои двое мальчишек, 7 лет (1 класс) и 11 лет (4 класс), примерно в час обедают, потом примерно в 4 полдник (как правило, булочка, чуть позже яблоко) и в 8 у нас ужин. И вот между 4 и 8 каждый час: "Мам, я есть хочу", "Мам, а что еще можно съесть?" Йогурт, банан, яблоко, творожная запеканка, печеньки - та же самая песня. На часок хватает и опять: "мааам..." Так что, думаю, я что-то неправильное им на полдник предлагаю. :( Сытно - яичница или омлет, но каждый день их тоже надоест. Кто чем кормит деток, чтоб наедались? P.S. Мальчики абсолютно не толстые, по мнению бабушек так вообще тощие. Название: Re: Полдник для школьников Отправлено: [email protected] от 21 Февраля , 2017, 20:30:35 у нас старший 7 лет. Обедает в 12, в 2-3 - перекус (фрукты, печенье, булочка, пицца, творог, йогурт, запеканка), ужинаем - в 5, в 7-8 перекус (творог, йогурт). В 9 спать ложимся.
Название: Re: Полдник для школьников Отправлено: HektapuH4uk от 26 Февраля , 2017, 23:40:26 булочка и яблоко это не серьезно для полдника, попробуйте порцию творога или салат какой смастерите на полдник.
Название: Re: Полдник для школьников Отправлено: Беладонна от 27 Февраля , 2017, 23:38:57 Не зря в ДС в 4 часа полдник в виде , например, каши молочной, печенья с чаем. Либо вообще рыбы с картошкой + булочка с чаем.
Долгую сытость дает белок. Тот же бутер с мясом и огурчик, например Название: Re: Полдник для школьников Отправлено: Golikova от 23 Мая , 2017, 20:54:58 Я перекусы не приветствую. Хотят есть - пусть садятся и едят. Полдник (около пяти, после садика привыкли) - ну, растишку можно дать, она сытная. Но скоро ужин, наедаться и сбивать аппетит тоже не стоит.
|