Детский Челябинск. Дети74 - активный форум родителей о детях!

Мамы => Королевы красоты => Тема начата: Intraverta от 04 Сентября , 2017, 21:05:03



Название: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Intraverta от 04 Сентября , 2017, 21:05:03
Девочки-красавицы  :coolsmiley:! Предлагаю начинать худеть после лета.  :пятачок с шариком: :пятачок с шариком: :пятачок с шариком: Мне актуально  :ой засмущали:

Желающие - присоединяйтесь!!!

Старт - прямо сейчас  ;) В понедельник, 11 сентября, ждем первые результаты. Финиш - 30 октября. Потом можно уже предновогодний марафон запускать

Вес отмечаем каждый понедельник - чтобы был дополнительный стимул держаться на выходных  :coolsmiley:

Итак, от желающих принять участие жду:
- нынешний вес;
- рост;
- вес-мечту :рай:;
- план действий по достижению мечты  :ой ой:

p/s/ Жду ваших предложений.

(https://s1.postimg.org/4s0iigjq9r/9_10.png) (https://postimages.org/)


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Intraverta от 04 Сентября , 2017, 21:07:34
О себе  :)
Сейчас - 59 кг;
Рост - 158 см;
Хочу - 55 кг;
Буду следить за питанием и заниматься спортом ежедневно 30 минут. :пятачок с шариком:


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: ЮвИ от 04 Сентября , 2017, 21:14:41
буду, чуть позже взвешаюсь


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Дюшка от 04 Сентября , 2017, 21:18:02
Я с вами вес напишу завтра с утра


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Разбитная от 04 Сентября , 2017, 21:18:32
у меня сидячая работа(( прям не могу, каждый день +, не знаю что делать((
67кг
рост 156 см
хочу 60


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Сибирочк@ от 04 Сентября , 2017, 21:19:20
ВАУ!!! Какие люди)) Рада всех нас тут видеть, толстушечки вы мои сладенькие!
Я с вами. Сегодня же и  начала. Правда, поужинала плотненько и поздноватенько.

57,5
162
54

ПП + фитнес 3 раза в неделю.
Разгрузочный день раз в 10 дней.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Alinakostina от 04 Сентября , 2017, 21:38:28
Победителю с каждого 50 руб ;)
Завтра взвешусь ;) но я опять набрала, все что сбросила по весне :coolsmiley:


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Энерджайзер от 04 Сентября , 2017, 21:57:14
С вами,  утром напишу


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Intraverta от 04 Сентября , 2017, 21:59:37
Разбитная, что-то надо делать))) придумывайте!
Сибирочк@, как разгружаетесь?
BlackCat, уменя тоже за ночь много уходит. Особенно после ванны с солью/содой.
Alinakostina, точно! Победителю - приз!
Только как победителя определить? В килограммах? Или в процентах посчитать? А можно два победителя.
Девочки, как думаете?


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Ресничка) от 04 Сентября , 2017, 22:31:37
Я снова с вами хочу, девочки!
Завтра параметры скину


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Василич от 05 Сентября , 2017, 00:23:06
Эх с Вами что ли  в очередной раз? Возьмёте?
Вес завтра утром.
167 см
Хочу хоть  килограмма 4 скинуть.
Сладости и мучные исключить,  добавить движения.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Энерджайзер от 05 Сентября , 2017, 07:09:19
Вес 85,8. Рост 175. Пп,  тренировки


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: K@ri от 05 Сентября , 2017, 07:21:42
И я с вами.
Рост - 160.
Вес - 61.5
К 30 октября по плану - 57 кг.
К НГ - 53 )))

Пп и спорт.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Василич от 05 Сентября , 2017, 07:26:52
Вес 77,90


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Дюшка от 05 Сентября , 2017, 07:56:00
Вес 90 кг 🤤,
рост 167
пп и спорт


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Сибирочк@ от 05 Сентября , 2017, 09:11:58
Девочки, я  что-то высокую планку взяла. Я думала, что это уже новогодний марафон.
К 30.10 хочу быть 55, т.е. моя цель сбросить 2,5кг.


Intraverta, 3 варианта:
весь день на молокочае
весь день на овощах
весь день на твогроге

Первый вариант для меня самый лёгкий, но ночью после и на следующий день мне очень тяжело. Симптомы обезвоживания.
Второй вариант -   весь день "смертельно хочу есть".
И третий вариант -  слишком плотный и сытный для меня. Не могу  так много творога. Могу к вечеру поесть что-то другое. Разгрузка не удаётся.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: мама женя от 05 Сентября , 2017, 10:17:28
Девочки, попробую с вами :smitten:
рост 162
вес 70
хочу хотя бы 65 :idiot2:
Постараюсь больше овощей употреблять и поменьше сладкого,
перебороть лень и хоть немного заниматься дома и гулять


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Alinakostina от 05 Сентября , 2017, 11:02:10
Intraverta, я за проценты ))))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Alinakostina от 05 Сентября , 2017, 11:03:11
Рост 164
Вес 70,5
ПП, + тренировки 3 раза в неделю. По возможности ежедневные прогулки)))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Linia от 05 Сентября , 2017, 11:49:05
Всем привет!!! и я в вашу компанию)))

рост 162
вес 78,1
желаемый вес на 31.10  74

ПП, тренировки 2-3 раза в неделю, не есть после 19.00


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Арахис от 05 Сентября , 2017, 15:23:51
Я с вами)))
Рост 168
вес 72
хочу 68)
Перестать кушать сладкое и мучное)


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Intraverta от 05 Сентября , 2017, 15:39:28
Сибирочк@, на молокочае - это как? Овощи только сырые? Без картошки и т.п.? Тоже думаю попробовать. На следующей неделе может быть)))

Девочки, всех записываю!!!


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Сибирочк@ от 05 Сентября , 2017, 16:38:58
В одном литре молока завариваю 1ст ложку зелёного чая.
Молоку дать закипеть, положить чай, поварить немного. В термос. Пить весь день каждые 2 часа кружечку. Можно прямо в термосе молоком заварить зелёный чай. Дать настояться несколько часов. Мне крепковато. Я это использую в качестве заварки, добавляю горячую воду.
+ весь день чистая  вода.

Весь день овощи. Отварные, свежие, можно тушёные. Конечно, без картохи.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: ЮвИ от 05 Сентября , 2017, 18:50:18
вес 96,8, рост 164. Очень много((((9
Хочу хотя бы 88 к концу марафона.
записалась на аквааэробику 2 раза в неделю, пью больше воды+исключаем булки.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: tori88 от 05 Сентября , 2017, 20:36:46
Ооооо. Я с вами😃😄
Вес утром напишу, сейчас нажралась 😀😀😀
160
Ко 2.10. Цель 73))
Пп, физ нагрузки, и молокочай раз в 2 недели.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Буква Ы от 05 Сентября , 2017, 20:46:08
Буду поглядывать, т.к. разные похудательные рецептики можно узнать.



Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: лдд от 05 Сентября , 2017, 23:39:35
С вами, завтра отпишусь


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: tori88 от 06 Сентября , 2017, 08:31:21
Вес на сегодня 75


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Ресничка) от 06 Сентября , 2017, 11:04:42
Я снова с вами хочу, девочки!
Завтра параметры скину
вес на сегодня 64,6кг
рост 164
желаемая цель - 60кг!
ПП и трен.зал


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: ДэйВик от 06 Сентября , 2017, 17:31:55
Можно с вами)
Рост 160
Вес 63.6
Хочуууу 53 к следующему лету)


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: лдд от 06 Сентября , 2017, 19:56:26
Вес 66,9
Рост 168
Хочу 65, к нг 63
Пп, по возможности больше гулять


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Intraverta от 06 Сентября , 2017, 20:27:35
BlackCat,  :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Я уже так привыкла заниматься каждый день, хотя бы по чуть-чуть. Когда не занимаюсь по каким-то причинам больше 5-7 дней, прямо чувствую, что организму не хватает этого.

Буква Ы, я тоже жду простых вкусных и полезных рецептов. Девочки многие пишут про пп. А что конкретно кушаете?


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Alinakostina от 06 Сентября , 2017, 22:28:06
Intraverta, пока придерживаюсь ничего вредного + чистая вода, но уже вес вниз пошел ))))) завтра начну готовить )))) сделаю кабачки фаршированные в духовке. ( фарш 30% свинина + 70 говядина).
Часто на завтрак, тушу кабачек на сковороде, почти без масла, так как он сок дает ( минут 5) потом туда яйцо.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Василич от 06 Сентября , 2017, 22:30:20
Intraverta, пока придерживаюсь ничего вредного + чистая вода, но уже вес вниз пошел ))))) завтра начну готовить )))) сделаю кабачки фаршированные в духовке. ( фарш 30% свинина + 70 говядина).
Часто на завтрак, тушу кабачек на сковороде, почти без масла, так как он сок дает ( минут 5) потом туда яйцо.

Спасибо за идею,  кабачки лежат.  Не знаю что с ними делать.  В фарш мешала,  и ещё есть


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Alinakostina от 06 Сентября , 2017, 22:32:02
Для перекуса отлично подойдет бутерброд: хлеб черный ( или без дрожжевой) сверху лист салата и язык говяжий. ( язык отвариваю, нарезаю и кладу в 2 контейнера, заливаю бульоном) Один контейнер в холодильник, хватает дня на 4, а второй в морозилку, потом размораживаю ))))) Так как язык залит бульоном, он всегда сочный ;)


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Alinakostina от 06 Сентября , 2017, 22:33:24
Василич, с фаршем можно сделать овощное рагу, только без масла ;)


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Василич от 06 Сентября , 2017, 22:36:12
Василич, с фаршем можно сделать овощное рагу, только без масла ;)

Ну я так примерно и делала,  только кабачки с мясом в мясорубку  и потом  типа ежиков  в духовку


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Василич от 06 Сентября , 2017, 22:36:45
А с яйцом не пробовала,  завтра сделаю


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Энерджайзер от 06 Сентября , 2017, 22:44:36
Я люблю цветную капусту делать в духовке с курицей и баклажанами.  Масло только при поджарке моркови с луком.  А так все без масла.  Противень тож на несколько дней


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Дюшка от 07 Сентября , 2017, 06:08:41
А я цветную капусту запекаю в амлете в духовке.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Василич от 07 Сентября , 2017, 09:07:21
Я люблю цветную капусту делать в духовке с курицей и баклажанами.  Масло только при поджарке моркови с луком.  А так все без масла.  Противень тож на несколько дней

А поподробней? Курицу как, кусочками?  Цветная капуста тоже есть, только баклажанов нет.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Энерджайзер от 07 Сентября , 2017, 09:28:49
Василич, да целыми,  есди ножки,  грудки.  Если филе то режу. .  Беру цветную капусту,  ее режу,  отвариваю минут 10-15. И делаю морковно луковую поджарку.  И на противень на фольгу курицу,  на нее капусту и сверху морковь.  Если есть баклажаны,  то их в соли минут 15-20 держу,  потлм промываю и тоже вмесие с капустой.  Минут через 20 все перемешиваю,  чтобы соком от курицы капуста пропиталась и обратно до готовности еще минут 20


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Василич от 07 Сентября , 2017, 09:43:56
Василич, да целыми,  есди ножки,  грудки.  Если филе то режу. .  Беру цветную капусту,  ее режу,  отвариваю минут 10-15. И делаю морковно луковую поджарку.  И на противень на фольгу курицу,  на нее капусту и сверху морковь.  Если есть баклажаны,  то их в соли минут 15-20 держу,  потлм промываю и тоже вмесие с капустой.  Минут через 20 все перемешиваю,  чтобы соком от курицы капуста пропиталась и обратно до готовности еще минут 20


Прямо есть захотелось,  вкусняшка поди)))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: мама женя от 07 Сентября , 2017, 11:44:44
Часто на завтрак, тушу кабачек на сковороде, почти без масла, так как он сок дает ( минут 5) потом туда яйцо.
Я еще помидорку режу туда и чесночек


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: МамаКэт от 07 Сентября , 2017, 12:28:54
И я попробую с вами.
167см
60кг
Мечтаю о 57 кг к концу марафона.
Буду стараться пп, много гулять (щенок способствует), бегать с щеном каждый день по 20-10 минут, планка (3 вида) по 1,5 минуты и увеличивать времякаждые 3-4 дня на 5 секунд


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Intraverta от 07 Сентября , 2017, 17:56:12
Часто на завтрак, тушу кабачек на сковороде, почти без масла, так как он сок дает ( минут 5) потом туда яйцо.
Я еще помидорку режу туда и чесночек
У меня на обед такое блюдо обычно. Только сыра еще добавляю адыгейского грамм 30-40. И лук.

Василич, да целыми,  есди ножки,  грудки.  Если филе то режу. .  Беру цветную капусту,  ее режу,  отвариваю минут 10-15. И делаю морковно луковую поджарку.  И на противень на фольгу курицу,  на нее капусту и сверху морковь.  Если есть баклажаны,  то их в соли минут 15-20 держу,  потлм промываю и тоже вмесие с капустой.  Минут через 20 все перемешиваю,  чтобы соком от курицы капуста пропиталась и обратно до готовности еще минут 20
Очень вкусно звучит. И сезон как раз.

У меня тоже вниз пополз вес  :ура: :ура: :ура:


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Энерджайзер от 11 Сентября , 2017, 08:03:36
Вес 82,9, минус 2,9 кг за неделю


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: ДэйВик от 11 Сентября , 2017, 08:19:22
У меня сегодня 62.0.  Мы без порядкового номера будем отмечаться?


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Дюшка от 11 Сентября , 2017, 08:21:28
89 кг


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: K@ri от 11 Сентября , 2017, 09:03:05
60,8


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Василич от 11 Сентября , 2017, 10:05:05
У меня минус всего 300 г..


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Alinakostina от 11 Сентября , 2017, 10:09:13
69,9 минус 600 гр.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: мама женя от 11 Сентября , 2017, 10:36:00
71..., +1 кг :crazy2:. день города  и др младшенькой :-|


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: tori88 от 11 Сентября , 2017, 11:37:03
73,9 минус 1,1


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: Linia от 11 Сентября , 2017, 12:02:40
77,6  минус 0,5кг )))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!!
Отправлено: K@ri от 11 Сентября , 2017, 16:25:27
Сегодня пробую творожную шарлотку, яблоки перерабатываю)))
Обезжиренный творог - 250 г
Яйца - 2 шт
Кефир 1% - 3 ст. л
Яблоко - 300 г

Приготовление:
Для начала необходимо творог пропустить через мясорубку или взбить в блендере. Добавить в него кефир и перемешать. Яйца тоже нужно взбить и вылить в творожную массу. Яблоки нужно очистить от кожуры и сердцевины, порезать на мелкие кусочки. Добавить их к творогу. Готовую массу нужно выложить в форму, предварительно застеленную пергаментом и запекать в духовке около 30 минут.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 11.09. Отмечаемся)))
Отправлено: Энерджайзер от 11 Сентября , 2017, 16:59:53
А  мне легче когда нет ничего из выпечки,  не важно пп она или нет.  Если начинаю ее есть,  все пошло поехало.  А так знаешь что нельзя  и не мучаешься.  Вообще отличное такое настроение,  здорово,  что начали марафон


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 11.09. Отмечаемся)))
Отправлено: Intraverta от 11 Сентября , 2017, 17:09:58
Энерджайзер, VictoryDay, Дюшка, K@ri, Alinakostina, tori88,  :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

BlackCat, Василич, это не всего, это приличный результат за неделю ;) главное, чтобы тенденция не менялась :)

мама женя, ай-я-яй  :ой ой: давайте, возвращайтесь в строй ;)
Я сейчас уже спокойно праздники переношу. Легко нахожу на общем столе то, что мне можно и так же легко отказываюсь от того, что нельзя. Даже если сииильно уговаривают.

K@ri,напишите потом, вкусно/не вкусно, пожалуйста.

VictoryDay, я в среду табличку сделаю со всеми результатами, там номера уже будут у всех. Будем с номерами  :)

У меня 58 сегодня. Минус кг за неделю  :ура: :ура: :ура:

В четверг хочу на рыбке денек провести. Посмотреть, что будет.

Я себе булочки пеку из отрубей. И сладкие и не сладкие. И вкусно, и много не съем такого, и польза от отрубей.

Девочки, отмечаемся по понедельникам. Забывших/опоздавших ждем вторник. В среду опубликую результаты  :coolsmiley:



Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 11.09. Отмечаемся)))
Отправлено: ЧУДаЧУДнаЯ! от 11 Сентября , 2017, 17:33:33
Intraverta, напишите рецепт булок из отрубей, пожалуйста.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 11.09. Отмечаемся)))
Отправлено: Intraverta от 11 Сентября , 2017, 17:45:40
ЧУДаЧУДнаЯ!, 2 столовые ложки отрубей, 2 столовые ложки кефира/молока, 1 яйцо, щепотка соли. Если сладкая, пол ложки сахарозаменителя, чайная ложка какао обезжиренного, столовая ложка сухого молока обезжиренного. Если не сладкая, добавляю какие-нибудь травки вкусные. Могу кусочки курицы или рыбы положить. Или сыра чуть-чуть. Или ничего. Все смешиваю и в духовку на 35 минут. Люди в микроволновке за 2 минуты готовят.
Мне такое блюдо с чашкой чая ужин спокойно заменяет.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 11.09. Отмечаемся)))
Отправлено: ЧУДаЧУДнаЯ! от 11 Сентября , 2017, 18:08:57
ЧУДаЧУДнаЯ!, 2 столовые ложки отрубей, 2 столовые ложки кефира/молока, 1 яйцо, щепотка соли. Если сладкая, пол ложки сахарозаменителя, чайная ложка какао обезжиренного, столовая ложка сухого молока обезжиренного. Если не сладкая, добавляю какие-нибудь травки вкусные. Могу кусочки курицы или рыбы положить. Или сыра чуть-чуть. Или ничего. Все смешиваю и в духовку на 35 минут. Люди в микроволновке за 2 минуты готовят.
Мне такое блюдо с чашкой чая ужин спокойно заменяет.
Благодарю!


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 11.09. Отмечаемся)))
Отправлено: Энерджайзер от 11 Сентября , 2017, 18:43:00
BlackCat, так это начало,  вначале всегда легко уходят первые 2-3 кг,  основная работа потом)
Если б я имела такой вес как у вас я б вообще не переживала))))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 11.09. Отмечаемся)))
Отправлено: лдд от 11 Сентября , 2017, 18:58:00
66.6 минус 300 гр
Надеялась, что лучше будет


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 11.09. Отмечаемся)))
Отправлено: K@ri от 12 Сентября , 2017, 09:00:48
K@ri, без сахара? Что-то совсем грустно
сахзам напрашивается в этот рецепт))) на мой вкус как-то пресно))) что-то еще нужно добавлять. Может банан, тогда и  послаще будет и вкус интереснее.
Я пошла на треню))))😤


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 11.09. Отмечаемся)))
Отправлено: Сибирочк@ от 12 Сентября , 2017, 09:48:04
57.1
 -400гр

В фитнесклубе сменилось расписание. Теперь занимюсь у тренера - огонь!!!

Сегодня п.па болит, просто жуть.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 11.09. Отмечаемся)))
Отправлено: Василич от 12 Сентября , 2017, 09:52:55
Сибирочк@,  а какого плана тренировки?  В группе?  Сколько стоит,  если не секрет?  И где?


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 11.09. Отмечаемся)))
Отправлено: Сибирочк@ от 12 Сентября , 2017, 12:25:50
Василич, конечно не секрет.
Почти год занимаюсь в Метрофитнес на Молодогвардейцев. Круглосуточный безлимитный абонемент на год стоит   не более 5000.

Я хожу только  с утра в рабочие дни.

У меня получается на 9:00. Пока у дочки по 3 урока я успеваю минут на 40 беговая дорожка и велосипед, потом групповая силовая на 45 минут.
Я хожу пн, ср, пят - Скульптура тела с Алисой Нажметдиновой.
Скоро у дочки по 4-5 уроков будет, возможно, буду оставаться на стрейчинг.
Если я устала, у меня нет настроения и хочется смены ощущений, то  хожу в вторник и четверг на групповую силовую к Анфисе Поповой   или йогу/пилатес к Елене Захаровой.

Групповая силовая  - это активная разминка, минут на 15, потом минут 15 жимы, присяды, выпады с гантелями, бодибаром. И минут 15 на полу.  Тренер чередует занятия на попу, на руки, на пресс.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 11.09. Отмечаемся)))
Отправлено: Alinakostina от 12 Сентября , 2017, 18:19:27
Эльба, как то это перебор, для форума ))))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 11.09. Отмечаемся)))
Отправлено: ЮвИ от 12 Сентября , 2017, 19:52:02
у меня всего минус 100 г, (http://i1116.photobucket.com/albums/k578/deti74/manul.jpg)а(


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 11.09. Отмечаемся)))
Отправлено: Энерджайзер от 12 Сентября , 2017, 19:59:35
Сибирочк@, я хожу к Сергею на персональные.,  а ты к кому?


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 11.09. Отмечаемся)))
Отправлено: Сибирочк@ от 13 Сентября , 2017, 09:29:30
Энерджайзер,  я вроде подробно расписала выше.
На персональные не хожу. До сих пор не могу на них решиться... А надо бы. Эффективность-то несопоставима.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 11.09. Отмечаемся)))
Отправлено: Энерджайзер от 13 Сентября , 2017, 11:30:22
Сибирочк@, я значит не так поняла, сообщение про тренера))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 11.09. Отмечаемся)))
Отправлено: Intraverta от 13 Сентября , 2017, 17:13:27
Результаты первой недели  :ура: :ура: :ура:

(https://s26.postimg.org/ejw1fef7d/13_09.png) (https://postimages.org/)

Наши чемпионы  :рай: :рай: :рай:

Энерджайзер - 2,9 кг  :пятачок с шариком:
VictoryDay - 1,6 кг  :пятачок с шариком:
tori88 - 1,1 кг  :пятачок с шариком:


Молодцы, девочки!!!

Все вместе мы похудели почти на 10 кг  ;) ;) ;)



Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: лдд от 13 Сентября , 2017, 18:30:06
Энерджайзер, VictoryDay, tori88, поздравляю девочки!!!!


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: tori88 от 13 Сентября , 2017, 19:20:11
Ой как приятно, спасибо :ой засмущали:


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Alinakostina от 13 Сентября , 2017, 21:46:11
BlackCat, самое главное себя не ругать и не корить)))) ну поели вкусно, это же здорово! Но завтра опять ПП и ни шагу назад! )))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Энерджайзер от 13 Сентября , 2017, 22:10:26
И тренировку,  чтобы согнать


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Энерджайзер от 13 Сентября , 2017, 22:11:47
Спасибо за поздравления.  Цель на 30.10- 75


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: K@ri от 14 Сентября , 2017, 09:52:41
BlackCat,надо было на ужин куриную отбивную без картошки)))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: лдд от 14 Сентября , 2017, 15:32:48
BlackCat,  есть рецепты пп колбасы и майонеза, можно обмануть организм


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: ЮвИ от 16 Сентября , 2017, 21:24:22
мои требуют пирожки с яблоками, а в понедельник взвешиваться.....


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Энерджайзер от 16 Сентября , 2017, 21:54:47
ЮвИ, а ты при чем.  Пусть едят


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: ЮвИ от 16 Сентября , 2017, 22:35:24
ЮвИ, а ты при чем.  Пусть едят
я их тоже люблююююю))). буду себя по рукам бить(((((


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Энерджайзер от 16 Сентября , 2017, 23:11:13
ЮвИ, у меня муж шарлотку сделал,  я на зпвтрак оставлю кусочек.  А вечером ни ни


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: tori88 от 17 Сентября , 2017, 09:50:51
Обмывала 4 дня диплом, с группой, дома, на работе 2, вчера с друзьями шашлы делали😁😁😁 думала капец с утра😁но нет пока пронесло, но что бы не выстрелило запаздало завтра или после завтра, села на разгрузку😁😁 


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Энерджайзер от 17 Сентября , 2017, 09:54:56
У меня пока застой,  тренируюсь также,  но вес туда сюда.  Не люблю я разгрузки,  не хочу,  лучше подожду


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: tori88 от 18 Сентября , 2017, 06:41:35
73,5 минус 400. Проснулась отекшая, сегодня ожидаю кд...


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: ДэйВик от 18 Сентября , 2017, 08:21:55
15. 60.6


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: МамаКэт от 18 Сентября , 2017, 08:53:50
17. 59,8


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: ЮвИ от 18 Сентября , 2017, 08:57:53
96 кг ровно (-700).
Можно разрешить себе 1 пирожок))))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: мама женя от 18 Сентября , 2017, 09:12:46
8. 69,6 минус 1,400


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Энерджайзер от 18 Сентября , 2017, 10:35:17
82,8. На этой неделе стоит вес,  но объемы уходят,  что радует))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Alinakostina от 18 Сентября , 2017, 12:14:15
9. 69.6


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Дюшка от 18 Сентября , 2017, 12:28:01
88,200


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: K@ri от 19 Сентября , 2017, 12:10:09
6 - 60.5


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Linia от 19 Сентября , 2017, 21:39:52
№10  77,3


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: лдд от 20 Сентября , 2017, 09:04:10
66,4 (-200)


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Intraverta от 20 Сентября , 2017, 15:14:49
Девочки, не теряйте меня! У меня комп сломался. Как починят, всех отмечу, запишу, итоги подведу.

У меня в понедельник плюс 300 г было((( а все из-за разгрузки, которую я решила в четверг прошлый устроить. К вечеру была такая холодная и злая, что решила : а зачем мне это Всё??? Наелась печенья. Потом суши/ пицца/ шампанское в выходные. Только к воскресенью вернулась к пп. Больше никаких разгрузок. Буду лучше медленно худеть, но без стрессов.

Сейчас уже ушло все лишнее)))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Энерджайзер от 25 Сентября , 2017, 10:31:04
81,3, минус 1,4 за неделю


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Alinakostina от 25 Сентября , 2017, 10:47:53
блииин, понедельник же :-D


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Дюшка от 25 Сентября , 2017, 10:54:28
Девочки не взвешивалась, болеею...


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Ресничка) от 25 Сентября , 2017, 13:02:46
№14 - 64,8 ((


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: K@ri от 25 Сентября , 2017, 15:21:59
60.4  - зависла.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: tori88 от 25 Сентября , 2017, 18:31:54
73,5 встала. Проблемы со здоровьем, жру что не поподя...


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: ЮвИ от 25 Сентября , 2017, 19:33:39
96, 3 (+300). КД(((((


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Разбитная от 25 Сентября , 2017, 22:17:07
66,100


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: ДэйВик от 26 Сентября , 2017, 07:15:34
15. 60,2


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: лдд от 26 Сентября , 2017, 07:44:43
65,1 (-1,3)


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Linia от 26 Сентября , 2017, 09:01:31
№10  77,3 вес тот же(((

 дома холодрыга, все время хочется есть((


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: мама женя от 26 Сентября , 2017, 14:45:38
№8 69.4, быстрей бы тепло дали. Согреваюсь горячим чаем, а к чаю надо что-нибудь закусить :knuppel2:


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Alinakostina от 27 Сентября , 2017, 08:46:20
9. 69.5


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Ресничка) от 02 Октября , 2017, 09:15:11
Всем привет! Тишина в теме))
№ 14 - 64,3кг


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Энерджайзер от 02 Октября , 2017, 09:27:32
81,9. Дурацкая неделя


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: МамаКэт от 02 Октября , 2017, 10:17:06
59,8...все стоит((( хотя неделю болела, вчера пельменями отъелась


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: K@ri от 02 Октября , 2017, 12:50:52
60,0


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Дюшка от 02 Октября , 2017, 12:58:57
Вес без изменения


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: tori88 от 02 Октября , 2017, 13:14:00
На том же месте топчусь


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: лдд от 02 Октября , 2017, 14:58:07
у меня тоже без изменений...


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: мама женя от 02 Октября , 2017, 15:57:46
69,3. можно сказать, без изменений :tickedoff:


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: лдд от 02 Октября , 2017, 20:06:34
Похоже у всех неделя выдалась тяжёлая  :). Видимо холодно, всем хочется согрется


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Intraverta от 02 Октября , 2017, 20:29:00
Девочки, привет!!! Мне наконец все починили  :ура: :ура: :ура:
Завтра-послезавтра все сделаю!!!

Вы такие молодцы все, что не бросили, не сдались, исправно отмечались))) :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Уже половина марафона прошла  :coolsmiley: Цель все ближе  ;)

У меня сегодня 57.4. Не плохо))) Хотя могло быть и лучше... было много нарушений, но они того стоили  :)


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: ДэйВик от 03 Октября , 2017, 07:29:45
59.5


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 10 кг)))
Отправлено: Сибирочк@ от 03 Октября , 2017, 09:42:42
Девочки, всем привет!
Я не отмечалась уже, наверное, две недели.
Исправлюсь в ближайшее  время.
Что-то всё к одному.... И погода ужс и пмс. Короче, у меня зажор всю прошлую неделю.
Тренировки посещаю по 2 щанятия 2 раза в неделю. На 3 времени не хватает.

Судя по зимней одежде поправилась с прошлой зимы основательно. Это я про объемы. Вес не критичный.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 22 кг)))
Отправлено: Intraverta от 08 Октября , 2017, 19:38:54
Девушки, завтра не забываем отмечаться ;)

А пока результаты предыдущих недель

(https://s1.postimg.org/4ajcisoc67/2_10.png) (https://postimages.org/)

Наши лидеры  :рай: :рай: :рай:

VictoryDay - минус 4.1 кг  :ура: :ура: :ура:
Энерджайзер - минус 3,9  :ура: :ура: :ура:

М О Л О Д Ц Ы!!!



Остальные :coolsmiley: не сдаемся :пятачок с шариком: видим цель :ой ой: верим в себя :mrgreen:


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 22 кг)))
Отправлено: Intraverta от 09 Октября , 2017, 20:44:29
Где все? Сегодня понедельник ;)

У меня плюс. Надеюсь завтра произойдет чудо)))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 22 кг)))
Отправлено: ЮвИ от 09 Октября , 2017, 21:18:34
у меня 96, 1, всего-200.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 22 кг)))
Отправлено: tori88 от 09 Октября , 2017, 21:29:02
73


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 22 кг)))
Отправлено: Linia от 09 Октября , 2017, 22:03:20
претендую на звание "толстушка недели"((  начало КД и празднование дня рождения не прошли даром(((


№10 78,2


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 22 кг)))
Отправлено: Сибирочк@ от 10 Октября , 2017, 08:01:24
Мне стыдно. Последние 2 недели я ем и ем, простотуже в зажор ушла..... Я тоже толстушка недели.  У меня + 800 гр.
Какая-то осенняя апатия.
Пропускаю фитнес. И по причине лени и по некоторым объективным обстоятельствам.
Как-то надо уже собраться, но мотивация хромает.
Очень постараюсь на этой неделе встать на путь истиный!


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 22 кг)))
Отправлено: ДэйВик от 10 Октября , 2017, 08:02:44
58.4


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 22 кг)))
Отправлено: мама женя от 10 Октября , 2017, 08:33:38
69.2 :tickedoff:


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 22 кг)))
Отправлено: Энерджайзер от 10 Октября , 2017, 08:52:21
81,6


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 22 кг)))
Отправлено: K@ri от 10 Октября , 2017, 09:05:06
Я тоже в зажоре))))
61.2


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 22 кг)))
Отправлено: Дюшка от 11 Октября , 2017, 05:56:31
А у меня стоит вес 😂😂😂😂


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 20 кг)))
Отправлено: Intraverta от 11 Октября , 2017, 20:14:45
(https://s1.postimg.org/4s0iigjq9r/9_10.png) (https://postimages.org/)

Девочки, наверное это все луна виновата! Или другие какие-то небесные тела  :lol:

Герой недели - VictoryDay - минус 1.1 кг за неделю  :ура: :ура: :ура: и минус 5.2 с начала марафона  :ура: :ура: :ура:

 :ой ой:Толстушками недели :ой ой: :ой ой: объявляются Сибирочка, BlackCat, Linia
у которых текущий вес превышает первоначальный  :cry: :cry: :cry: не в ту стороны двигаетесь, девочки  ;) :coolsmiley:

Не сдаемся! Продолжаем! Скоро Новый год!  :рай: :рай: :рай:


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 20 кг)))
Отправлено: Linia от 11 Октября , 2017, 20:29:25
VictoryDay, поздравляю с прекрасным результатом!!


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 20 кг)))
Отправлено: ДэйВик от 11 Октября , 2017, 20:45:56
Intraverta,Linia, спасибо, дорогие!😘


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 20 кг)))
Отправлено: Энерджайзер от 16 Октября , 2017, 13:14:58
80,1, минус 1,5 за неделю


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 20 кг)))
Отправлено: tori88 от 16 Октября , 2017, 19:16:34
Энерджайзер, ни че ты таешь)))) 
А я взвешаться забыла... Утром завтра взвешаюсь


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! Минус 20 кг)))
Отправлено: Intraverta от 16 Октября , 2017, 19:36:36
У меня минус 200г за неделю)))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Энерджайзер от 16 Октября , 2017, 21:42:36
tori88, впереди еще 5)) самых трудных


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Linia от 16 Октября , 2017, 21:56:48
№10 77,8


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: МамаКэт от 17 Октября , 2017, 08:51:30
Я выбываю. нет ни сил, ни желания, ни настроя.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: ДэйВик от 17 Октября , 2017, 09:20:54
Я 58.3.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Сибирочк@ от 17 Октября , 2017, 10:12:36
Я выбываю. нет ни сил, ни желания, ни настроя.
я тоже. Очень надеюсь к ноябрю настроиться на нг марафон.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: мама женя от 17 Октября , 2017, 15:43:41
69  :idiot2:


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: лдд от 17 Октября , 2017, 16:38:28
64,9
План выполнен. Я тоже выбываю, в марафон к нг приду, но...... Впереди Прага! Надеюсь там не слишком набрать!!!


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: ОйЛиса! от 17 Октября , 2017, 18:17:44
девушки, а когда стартует след. марафон? Присоединюсь)


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Intraverta от 17 Октября , 2017, 19:34:36
лдд, молодец!



Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: tori88 от 18 Октября , 2017, 21:21:37
Лучше бы не вставала на весы((( 73,3((((  блин я 72 увижу когда нибудь... Девочки пните меня волшебным пендалем.... Жрать тянет не могу. Сейчас вечером решила выпью кефира, не голодная была. Выпила.... Кусочек сала залетел, конфетка, ложку пюре за сыном доела, и кофем это дело запила.... Ощущение что съела мамонта.... 5 дней до кд. А вечером хоть домой не ходи. На работе не тянет есть. Ем по режиму. А дома как голодающая с Поволжья)))) хочу всего и много)))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: лдд от 18 Октября , 2017, 21:26:59
лдд, молодец!


Спасибо! Теперь задача в поездке удержать вес


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Linia от 18 Октября , 2017, 21:31:46
лдд, поздравляю! Хорошо отдохнуть и не привезти лишние кило))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: лдд от 18 Октября , 2017, 21:36:16
Linia, спасибо. Удержаться будет ооооочень сложно....пиво же надо все попробовать  :смеется:


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Энерджайзер от 18 Октября , 2017, 21:36:59
лдд, не сдерживайся)  Прага того стоит


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: лдд от 18 Октября , 2017, 21:38:47
Энерджайзер,  :mrgreen:


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Ресничка) от 24 Октября , 2017, 10:53:10
Вес 64,0


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: ДэйВик от 24 Октября , 2017, 15:08:52
У меня тот же Вес,
Что и на той неделе .


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Intraverta от 24 Октября , 2017, 15:42:16
Мне не худеется никак((( наоборот растет вес


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: tori88 от 24 Октября , 2017, 17:40:43
73,2


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Intraverta от 24 Октября , 2017, 17:54:02
ну и ладно, девочки, не расстраивайтесь, будем толстыми и красивыми)))
Вот видимо в этом все дело  :-D Подхожу к зеркалу, и все мне и так нравится  :roll: поэтому и нет стимула особого худеть. Хотя раньше мне мой нынешний вес критически большим казался.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Alinakostina от 30 Октября , 2017, 10:03:33
Девочки, выпала из жизни на пару месяцев, по состоянию здоровья((( сейчас потихоньку прихожу в себя, вес на сегодня 69,6.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Энерджайзер от 30 Октября , 2017, 10:22:05
 79.5


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Сибирочк@ от 30 Октября , 2017, 10:35:12
Я на месяц выпала из фитнеса.
И стыдно и обидно. Просто ну никак не получается посещать занятия.
Винила себя и собственную лень. С подружкой на днях пообщались, она как и я мама первоклашки и таже картина - три недели в зале не была. Аона очень активная натура и если дома убрать и приготовить ей лень, то фитнес для нее святое.
Первый класс у ребенка, похоже, всем тяжело дается.
Вобщем, с сегодняшнего дня у меня фитнес дома и  снова здравствуйте  Джилиан Майклз и Ласли Сансон. 
Начала с 30-дневки. Мало мне, конечно, но лучше чем ничего. Это будет моя утренняя нагрузка, а вечерняя - ходьба с Ласли.
Нашла сегодня свои старые ролики. Передвинула на кухне стол и вперед!

Вес у меня нормальный, но формы заплыли и бока, и ляхи ....
57,5 были бы это мышцы, а не сало.

Хочу к НГ 55 кг. 
Вчера у меня закончился годовой абонемент. Это месяц посмотрю на себя, на дисциплину. Возможно, и вернусь в клуб. Дома мне не хватает стрейчинга.

Может, кто порекомендует хорошего тренера в этом направлен и и источник.
Качать что-то сложнее стало подобные вещи.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: tori88 от 31 Октября , 2017, 11:27:27
73,1


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Энерджайзер от 01 Ноября , 2017, 08:55:40
Сегодня 78,9, итого с 4 сентября минус 6,9 кг. Буду своей цели добиваться уже в нояьре,  декабре,  надо еще 4 кг


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Сибирочк@ от 01 Ноября , 2017, 09:02:12
Энерджайзер, ого. Почти 7 кг! Просто супер!!!


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: ДэйВик от 01 Ноября , 2017, 09:27:39
Я чего то под конец марафона расслабилась(( у меня 59 сегодня
За марафон 4.6 сбросила.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: ДэйВик от 01 Ноября , 2017, 09:28:36
С удовольствием присоединюсь в ноябре))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Linia от 01 Ноября , 2017, 09:50:40
№10  77 ровно


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: << ЙО}|{ИГ >> от 04 Ноября , 2017, 11:19:32
девочки. а зимний будет марафон7 тоже хочу. сейчас с вами не успела(((


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: ДэйВик от 04 Ноября , 2017, 15:21:08
Энерджайзер,с победой! Вы молодец! Будем на вас равняться))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: vwera от 30 Марта , 2018, 06:50:01
девочки, не хотите к лету помарафонить? как в группе проще все дается)


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Сибирочк@ от 30 Марта , 2018, 08:47:04
vwera, хочу!

Готова с 2.04 начать.
Надо сбросить 5 кг. Силы воли нет.

Хочу немного ограничить себя в питании и подключить ежедневные занятия с Джиллиан.
Есть абонемент в спортклуб, но постоянно находятся причины туда не ходить.
+ хочу пешком на 6 этаж подниматься.

Да, нужны единомышленники.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: vwera от 30 Марта , 2018, 09:51:07
Сибирочк@, давайте начнем) мне тоже 4 кг надо. но одной скучно))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: ЮвИ от 30 Марта , 2018, 13:57:17
я с вами, мне к морю надо)


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: ஐஐஐНаталинаஐஐஐ от 30 Марта , 2018, 14:04:37
Я тоже хочу)


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: << ЙО}|{ИГ >> от 02 Апреля , 2018, 13:21:55
Девочки,  будем худеть?  Жду,  жду,  а темки нет


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Сибирочк@ от 02 Апреля , 2018, 13:44:06
<< ЙО}|{ИГ >>, вы ждёте, ждёте,  а я жру, жру с  самого утра. За грубость  сорри)))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Буква Ы от 21 Апреля , 2019, 12:29:27
Больше не будет марафонов?
Почти 2 г тишина
А мне надоело толстеть

Предлагаю марафон Готовимся к лету
До 30 июня (июнь все рано «лето-не лето»)

Буду отмечать минус или плюс грамм за неделю

Только в итоге: сколько было и сколько стало в самом конце марафона, дабы не смущать цифрами

Еженедельный отчёт по понедельникам
Вес измеряем по пятницам (а потом спокойно в пятницу-воскресенье без угрызения совести празднуем выходные)

Кто хочет и готов?


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Linia от 21 Апреля , 2019, 12:35:57
Буква Ы,заводите новую тему, с удовольствием приму участие))

можно победителей финансово стимулировать, по 50 руб. с человека, например


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Буква Ы от 21 Апреля , 2019, 13:01:03
Если финансовый момент, то это вопрос надо с админами согласовывать
Заморочки  :не знаю:


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: наталья.. от 21 Апреля , 2019, 13:13:03
Буква Ы,и я скучаю по морофону то же хочется ,обязательно приму участие.


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Linia от 21 Апреля , 2019, 13:26:42
Если финансовый момент, то это вопрос надо с админами согласовывать
Заморочки  :не знаю:

Буква Ы, а раньше тоже согласовывали этот момент? Если сложно это, то давайте так, без денег))


Название: Re: Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
Отправлено: Буква Ы от 21 Апреля , 2019, 15:02:34
Не знаю, я уже года 2 не участвовала
И, капец, разжирела

Открыла тему
https://deti74.ru/forum/index.php/topic,72749.msg5670333.html#msg5670333