Детский Челябинск. Дети74 - активный форум родителей о детях!

Сил нет быть мамой
      30 января 2008



Еще совсем недавно вы мечтали, что сразу же после появления на свет ребеночка, станете самой счастливой мамой. Но почему-то приподнятое настроение ежеминутно сменяется подавленным. Желание отдохнуть и хорошо выспаться остается основной мечтой. Плач ребенка все чаще вызывает раздражение вместо желания подойти и узнать, что говорит ваш малыш… «Я устала!» – вот что хочется кричать каждому входящему в дом. Подобные состояния после родов в той или иной степени знакомы каждой женщине вне зависимости от числа помощников, достатка в доме и даже от числа уже имеющихся детей.

В первый месяц после родов чаще как основа усталости или как ее ведущий компонент выступает физиологическое переутомление организма, который проделал большую и тяжелую работу. В период первого полугодия жизни ребенка физиологическая усталость постепенно отдает ведущую роль психологической. А вот  утомление, которое сохраняется после второго полугодия и дальше, имеет в своей основе психологические и психосоматические факторы.

Как же восстановить свои силы, свою внешность, а вместе с тем и эмоциональное состояние? Специалисты по послеродовому восстановлению обычно выделяют ранний послеродовой период от 8 до 12 дней после родов и поздний, длящийся до 6—8 недель после родов. В течение этого времени ваш организм приходит на круги своя, восстанавливая функции всех органов и систем после беременности и родов.

Если женщина не лежит, а ходит, восстановление происходит быстрее. Однако нагрузки нужно увеличивать постепенно. Во избежание осложнений женщине нельзя поднимать тяжести. Обычно врачи не рекомендуют поднимать никакие предметы тяжелее ее ребенка. В роддоме вам настоятельно порекомендуют посетить гинеколога через две недели после родов. Это нужно, чтобы врач мог проследить, насколько хорошо идет восстановление.

Если физиологическое восстановление идет нормально, а силы с каждым днем тают, их надо на чем-то сэкономить. В первую очередь это относится к всевозможным правилам соблюдения стерильности. Иногда встречаются советы типа «кипятите, проглаживайте и стерилизуйте все вещи ребенка до полугода». Конечно, если забыть о себе, о потребностях своего организма можно и последовать таким советам. Никто не спорит, что малыш должен расти в чистоте, но разумнее помнить, что ребенок живет в семье, в реальном мире и учится мирно уживаться с многочисленными микробами и бактериями обитающими в нашем доме. Не стоит ни усложнять этот процесс для малыша, ни добавлять себе головную боль. К этому вопросу надо подходить разумно: стирать можно в общей стиральной машинке, только отдельной партией и со специальным детским порошком. Тут уж, если очень хочется, можно задать максимальную температуру. Гладить каждую вещичку с двух сторон тоже совершенно не обязательно. Стоит помнить о том, что в первый месяц после родов удовлетворение физиологических потребностей (сон, еда, туалет) своих и ребенка откладывать нельзя, а вот все остальное может подождать. В крайнем случае всегда можно найти помощника.

Сон — это то, в чем больше всего нуждается уставший организм недавно родившей женщины. При этом необходим полноценный, спокойный сон. Важно, чтобы молодая мамочка сама себе позволила прилечь днем часика на 2—3 и ночью часов на 5—6, без пробуждений. Чтобы второе стало реальным, позвольте себе спать вместе с малышом и не просыпаться, когда ему надо будет ночью подкрепиться.

Мамы знают, что ее ребенку необходим свежий воздух и надо ежедневно выносить малыша на прогулку. Уставшей маме часто не хочется делать лишних движений, она мечтает о покое, и сама мысль о том, что надо собираться на прогулку, угнетает ее, тем более если это холодное время года. В действительности малыш может получить нужную порцию воздуха и на балконе, а вот маме прогулка жизненно необходима. Все дело в том, что постоянное нахождение в четырех стенах, в одной и той же обстановке приводит к эмоциональной усталости. Прогулки дают матери  возможность получить порцию новых впечатлений, порадовать глаз красками природы и, наконец, встретив мамочек с колясками, поговорить о своем, о материнском. Все это обеспечит приток новых сил и уменьшит риск возникновения усталости.

Какая беременная не представляет себе, как врач примет красивого розовенького ребенка, как она приложит его груди, и он сразу начнет сосать? Кто не мечтает, что будет с улыбкой смотреть на своего малыша пока он утоляет голод, а потом уложит его в красивую кроватку и рядом с мужем будет обсуждать прошедший день? Почти каждая ожидает, что обе бабушки будут мечтать посидеть с ребенком пока его мама отдыхает… Однако мечта не всегда совпадает с реальностью. И чем больше несовпадений, тем больше риск возникновения состояния неудовлетворенности, неуверенности и, как следствие, усиление чувства усталости. Иногда роды проходят не совсем так, как этого ожидала женщина (причем изменения могут быть вызваны необходимостью: например, делается экстренное кесарево сечение). При этом если беременная женщина была психологически не готова к подобному повороту событий, может возникнуть чувство неудовлетворенности собой. Не у всех получается покормить ребенка с первого же раза, да и потом с кормлением могут возникать самые разные проблемы от недостатка молока до трещин сосков и мастита. Муж все время на работе, а после работы он хочет спать, свекровь ходит по театрам и подругам, отвечая на твои просьбы о помощи: «Это же твой ребенок, вот подрастет — буду с собой брать в театры». И даже если родные в действительности оказывают очень много помощи, но это не та помощь, которую женщина себе представляла, ей психологически сложно будет ее принять, будет расти неудовлетворенность и усталость.

Поэтому очень важно, мечтая о материнстве, как можно больше узнать о том, как это действительно бывает, о том, как лучше разрешать бытовые и психологические трудности в первые месяцы после родов. Очень важно правильно спланировать время – это позволит матери заняться ребенком, мужем и собой. Она должна верить в собственные силы: любая мать, в конце концов, справляется с собственным ребенком, тем более что цивилизация в настоящее время предоставляет в ее распоряжение готовую одежду для малыша, холодильник для хозяйственных нужд, стиральную машину, различные молочные смеси, соковыжималку — удобства, которые высвобождают больше времени для отдыха. И всем этим надо пользоваться.

Во втором полугодии продолжающаяся усталость, пониженный фон настроения матери, раздражительность и перепады эмоциональных состояний свидетельствуют о развитии депрессивного состояния и хроническом переутомлении организма. В тех ситуациях, когда ребенок родился здоровым, такое состояние может возникнуть из-за трех причин. Во-первых, когда женщина определяет себя: «Я ничего не знаю и не умею, а от меня все больше требуется», при этом ей или не у кого спрашивать или она не находит сил и возможности для того чтобы попросить помощи и совета. Во-вторых, усталость может не проходить, если режим дня и требования к себе были выбраны настолько завышенными, что с ними трудно справиться и нескольким людям, а не то что одной мамочке. И в-третьих, жизнь в закрытом пространстве рано или поздно всегда приводит к возникновению депрессивного фона и повышенной утомляемости.

Несмотря на то, что причины могут быть разные способ выхода всегда один: позаботиться о себе, вспомнить о своих собственных потребностях и радостях, отказаться от лишних режимных и гигиенических моментов и, наконец, просто выйти в общество. Пусть даже это будет детско-родительское общество, эффект все равно окажется значительным и заметным.

В тех ситуациях, когда в силу каких-то причин ребенок родился не совсем здоровым, у матери заметно прибавляется забот тревог. Здесь важно вовремя и правильно организовать режим дня, распределить помощь родных и близких. Если заболевание ребенка достаточно серьезно или требует особых правил ухода и воспитания, то скорее всего где-то рядом есть организованные группы взаимоподдержки родителей. Иногда посещение такого центра может полностью изменить пессимистичные прогнозы медиков из роддома, а уж то, что там маму научат правильно распределять внимание, не забывая и о себе, это точно.

Инна КОВАЛЬ http://www.cheldoctor.ru/children/66.html

Ага, я читала и даже коммент оставила :)

Статья хорошая. Дочке сейчас уже два с хвостиком, но я часто ловлю себя на мысли, что мне тяжело быть мамой. Как бы странно и страшно это не звучало. Да при этом быть еще и папой. Иногда даже с утра просыпаешься, а сил нет.

Абсолютно согласна - тяжело быть мамой! Несмотря на безумную любовь к ребёнку. Бессонные ночи, круглосуточное укачивание на ручках малыша, который страдает от коликов, а потом от того, что страдая слишком перенервничал, невозможность отлучиться от малыша даже на минуточку по своим личным делам, вечно занятой и работающий муж, который хочет, чтобы чистота и порядок в доме были такими же как и до появления ребёнка, а самое главное, что и кушать он хочет также часто, плотно и разнообразно, а помогать по хозяйству некогда - всё это выматывает больше десятка марафонов. Порой хочется, лечь, укрыться с головой и ничего и никого не видеть и не слышать...
Статья, конечно, замечательная и полезная, но я за более чем два месяца жизни моего ребёнка только два раза смогла поспать ночью около пяти часов не просыпаясь - по ночам малыш мой спать не хочет, и колики обострялись всегда именно в это время; гулять зимой с коляской в одиночку ( у меня все потенциальные помошники работают) - это вообще адское мучение для уставшей ещё во время беременности и не имеющей возможности отдохнуть поясницы. И всё же я счастлива, что теперь у меня есть мой Димуська-малипуська, и это счастье я ни за что не променяю на хороший сон и возможность свободного времяпрепровождения.

Ольчик, я с Вами полностью согласна. Мы мучались не от коликов, а от дизбактериоза. И если за всю ночь поспишь 2 часа(сумарно), то для меня это был праздник. И гулять я ходила с коляской зимой (мы родились в октябре) два раза. До обеда и  после 6 вечера. Коляску сама таскала, правдо только со второго этажа. Но все равно приятного было мало. Но могу сказать, что после года становиться немного легче. Хотя здесь добавляются свои прелести! А детенок-это счастье, выстраданное, поэтому такое дорогое.  Держитесь!

малёк, ага мы тоже до 4-х мес.. лечились от дисбактериоза, и клепсиеллы... как вспомню: время 5 утра , только уснул, а надо клизму делать, вот начинаешь... сама спишь, дитенок спит, а ты с этой клизмой....
Ночи у нас были вообще понятием странным: я даже и спать не хотела ложиться-зачем: если скоро сново вставать? Но срубало конечно...
Но конечно ребетенок это счастье! Без Максимочки мы жили 6 лет, И слава богу ЧТО ОН У НАС ТЕПЕРЬ ЕСТЬ! Максимочка -это наше все... Хотя вот уже третью неделю я без сил: зубки лезут..... Но как улыбнется-за это можно все отдать!!!!!!!
Держитесь мамочки!

Мой совет - надо быть эгоистичнее и любить себя (еще бы самой ему следовать)))
Почаще делегировать мужу полномочия по воспитанию (не боясь, что не справится) и лететь к косметологу или маникюрше или в магазинчик за какой-нибудь приятностью для себя.
тогда и настроение будет.
и все-таки гулять побольше с ребенком, смотреть на природу на людей, общаться, знакомиться. в 4-х стенах можно и с ума сойти.

BoNa, согласна. Мне мама всегда так говорит. По семейным обстоятельствам перебралась к ним, когда дочке было почти 1,5 года. Так она меня иногда насильно выгоняла на улицу. А я до такой степени привыкла быть дома, с дочкой и если идти куда-то, то только с ней, что просто чувствовала себя не в своей тарелке. Но тут мне опять повезло, подруга стала ходить со мной. Так первый раз, когда мы выбрались в кафешку, я немогла выпустить телефон из рук, боялась пропустить звонок, а вдруг что. Сейчас, когда дочка подросла, все стало намного проще и легче. И ночами мы спим, и гулять можно в двоем сходить далеко и без коляски. Просто надо подождать, и все встает на свои места. Терпения и силы нам, мамочкам!

Мне тоже понравилась статья, вот только не соглашусь вот с чем:

"Подобные состояния после родов в той или иной степени знакомы каждой женщине вне зависимости от числа помощников, достатка в доме и даже от числа уже имеющихся детей."

С третьим таких проблем уже не возникало совсем и не только у меня, это как переход на новый уровень :D, говорю за себя и тех, кто делился этими наблюдениями,  просто на сайт многодетных заходят очень часто с таким вопросом , и  многодетки, кто в интернете, сошлись во мнении, что самое трудное - это первый. А вот гулять сразу со всеми действительно не легче, чем с одним, ну и не только гулять, а наверное, все культурно-массовые мероприятия и отпуск в том числе, но если дети не погодки и не близняшки , тройняшки ( с ними, лет до трех, я думаю действительно не легко) то старшие уже становятся помощниками, поэтому и это уже не страшно.
)Мой совет - надо быть эгоистичнее и любить себя (еще бы самой ему следовать)))
Почаще делегировать мужу полномочия по воспитанию (не боясь, что не справится) и лететь к косметологу или маникюрше или в магазинчик за какой-нибудь приятностью для себя.
тогда и настроение будет.
и все-таки гулять побольше с ребенком, смотреть на природу на людей, общаться, знакомиться. в 4-х стенах можно и с ума сойти. Это точно !

+

Это точно, - очень-очень трудно быть мамой   :лялька плачет:

вот уж точно!!!!!!! тоже мама Данилы. Первый год ваще не спала. и поспать 5-6 часов это НЕРЕАЛЬНО раз по 8-10 за ночь просыпались НОЧь НЕНАВИДЕЛА!!!!!!!! Ужас как вспомню. Но счс нам 2,9 и ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Девочки первй год НАДО пережить.
Мысль такая, надеюсь второй Ре получит маму не нервную а готовую ко всем трудностям. Во всяком случае хуже не будет :))))

про эгоизм я поняла только недавно и ведь действительно помогает, муж хоть теперь задумывается(ре 1,7) а как это-быть мамой!!! :смеется:

Моей доче уже 1,7, а мечта выспаться и отдохнуть меня не покидает. Конечно стало легче, чем до года, но теперь я ещё работаю. Так что отдых мне только сниться в непродолжительные моменты ночного сна.(мы всё ещё ночью кушаем, то писием, то просто плачем)

А у меня когда родилась первая дочка,я вообще не понимала,почему говорят,что с детьми тяжело??? Она засыпала после купания часов в девять вечера,в 12 ночи я ее сонную кормила (тогда было кормление почасовое).В шесть утра ее то же приходилось добуживать и кормить,а в девять утра она просыпалась сама описанная и высохшая уже (памперсов то же не было) и днем как положено спала.И послушная была.Зато второй сын и третья дочь оторвались на мне....:)

Natali15051978,ха)
я уже 7,5 лет выспаться мечтаю....

слава богу - начали давать спать в выходные утром

В семье появился долгожданный ребенок. Счастливая мама, радостный папа под окнами роддома. Выписка, море цветов. Дома! Первая ночь. Папа забирает подушку и одеяло и уходит на диван в другую комнату.

«Я хочу спать, а он постоянно кричит.» Мама всё понимает. Утро. Выходной. Мама кормит, пеленает, идет гулять. 3 часа не присев она ходит с коляской. Дома. Сейчас прилеч бы хоть на пол часа. Дверь в зал открыта, постель не убрана, папы нет. Звонок: «Ты где?» «Да, понимаешь,Васька (Петька, Мишка) попросил свозить по делам. (пригласил на рыбалку,в баню, и т д.) я же не могу отказать другу.» Пеленки, стирка, уборка, готовка,глажка.
Для мамы дни и ночи слились в одно. Растрепаные волосы, красные глаза. Папа все больше чувствует свободу. Еда приготовлена, одежда постирана, квартира прибрана, что еще надо? А друзья — это святое! Друзьям нужно помогать! «Ты устала? Ты же весь день дома сидишь! Прогулка, это же отдых! Развлечение! Не хочешь?! Устала! Симулянтка!» Мама старается всё успеть, папа не ценит. Мама выбивается из сил. Папа не замечает. Мама просит вынести мусор.
Папа злится! Мама плачет от обиды. Папа хлопает дверью. Мама радуется первой улыбке. Папа новому анекдоту. Терпенье мамы на исходе. Папа возвращается в пустую квартиру. Папа искренне не может понять почему так произошло…

Я памятник готова поставить тем мужчинам,которые делят все заботы на равне с женщинами! Детей мало хотеть, мало родить! Их нужно растить! Кто-то меня поймет, кто-то нет. Ставте минус мне не жалко! Только задумайтесь, что для вас важнее. Улыбки налицах ваших близких или свежий анекдот от не трезвого дружка!

Эта запись больше для пап.Но она очень точно описывает мою жизнь,только в предыдущей записи,мамочка ушла сама,а у меня после всего этого,он ушёл.А через 2 недели встретил свою любовь(как он говорит).Не могу справляться со своими нервами,срываюсь на дочери.Уже успокоительные начала пить,но пока ни какого результата.Я уже даже не знаю о чем мечтаю,то ли выспаться,то ли просто развеется.

Хельга Патаки, ах ты боже мой))) если есть любовь все можно выдержать, вот можете хоть что говорить я как мама двоих детей заяавляю:+ я работающая мама с 10 месяцев дочкиных+мама которая по дому все делает практически одна+мама у которой помощи нет ни откуда, ни одной бабушки не поводились с моим ребенком больше 10 минут пока ему не исполнилось 1,5 года)
Конечно проблемы бывают и срывы тоже, и с мужем можем поругаться) куда без этого, поменьше думать надо об этом и не загонять себя в тупик самой, тогда и жизнь станет более радужной, а заботы о ребенке хоть и тяжелыми но проходящими)
Я кстати пока еще в 6 30 по выходным встаю)

Хельга Патаки, мне кажется это заслуга не мужчины (что они делят все заботы с женой), а жены. Оч мудрые женщины! Сейчас дочу учу говоить папе что скучает, целовать его как можно чаще ит.п. И стараться как можно чаще (хотя с работой нашего папы это сложно) оставлять их вдвоем - только тогда он понимает каково это быть родителем и гораздо больше радуется ее улыбке, чем до этого. Однажды чтоб они побыли вдвоем зимой при -20 прогуляла 2.5 часа :)

nastena_angel,наш папа ушёл когда дочери исполнилось 9 месяцев,тогда она ещё не говорила.И как со временем узналось,что он (http://i160.photobucket.com/albums/t168/lemontree_photo/imagesqtbnANd9GcRDq8f8LXMrgysqt-6hK_zps448e91c1.jpg) (http://s160.photobucket.com/user/lemontree_photo/media/imagesqtbnANd9GcRDq8f8LXMrgysqt-6hK_zps448e91c1.jpg.html) не относился к нам как к семье.(это его слова).

МишкаПанда,к сожалению у меня тоже нет поддержки ни от куда.Моя мама живёт в другом городе,а свекровь говорит,что это её привилегия,т.е.захотела придти пришла,а не захотела не пришла.Провожу с дочерью 24 часа в сутки вдвоём.Мужа посидеть с ней не уговорить,он придерживается маминого мнения по поводу привилегии,приходит раз иногда два раза в месяц,а почледний раз сказал,что я его просто за...ла.

Mimilli огромное спасибо,пока читала ваше сообщения успела и заплакать и улыбнуться и задуматься.А самое смешное то,что я сама учусь на психолога,хотела людям помогать,а вот себе не получается.Но ваши слова не много сдвинули почву,теперь главное это не потерять.(п.с. не могу пока отвечать в личку).Ещё раз спасибо.

Знаете,Хельга Патаки,ну и в п..ду таких папашек!!! не унижайтесь и не просите никого! пройдет еще годик, отдадите ребенка в садик и усё! живите и любите себя и ребенка! я вот когда перестала с фанатизмом относиться к мужу, к тому сколько он проводит времени с ребенком, во сколько он возвращается домой, как сильно он меня любит, к чистоте в доме и разнообразию в блюдах на столе-вот только я тогда поняла что такое счастье женское))), "раслабся и получай удовольствие"(как в анекдоте говориться)))...был период когда я уставала от всего того,что зовется моей семьёй, слишком много на себя брала,думала"ну кто если не я???"ночами не спала,спрашивая себя почему моя семейная жизнь похожа на ад... а потом..потом просто повернула угол зрения и поняла,что не всё так уж хре..во, и наконец научилась получать удовольствие от мелочей жизни,от общения с ребенком,от общения с людьми, от общения с мужем.. можно конечно иногда поплакать и пожалеть себя,но в жизни гораздо больше приятных и позитивных вещей и зацикливаться на своих обидах НЕЛЬЗЯ! кто знает,может быть это была послеродовая депрессия))),которая закончилась для меня и моей семьи хорошо.

Хельга Патаки , все будет хорошо!
Очень важно, что вы формулируете то, что есть внутри вас.
Осознание это больше, чем половина на пути к исцелению!

Хельга Патаки, живите для себя и ребенка. да трудно. да реветь охото. но пройдет еще чуть чуть и это будет счастье. счастье что у вас есть ребенок...

А я в свое время (когда малявка была еще совсем маленько), да и сейчас когда с дочей на больничном, делаю вот как:
днем занимаюс ребенком, при возможности сплю. т.е. когда ребенко спит, я не дом.делами занимаюсь, а с ней кимарю...
а вот вечером, когда папа приходит с работы, я начинаю ему готовить, убираться и т.п. чтобы он видел что я не балду гоняю,а  что это занимает очень много времени. Говорю хочешь кушать? тогда или сам готовь или с дочей сиди... выбора нет... или одно или другое... вот только так он понял, что я не просто дома сижу ( а тоже слышала в свой адрес слова: а ты че устала? ты ведь дома сидишь, а я работаю)... а теперь и он знает, что воспитание и хоз-во -это работа...
Совет: не старайтесь сделать все без мужа, он это не оценит, нужно делать, чтобы он видел...

Хельга Патаки, у Вас обида на мужа, на свекровь. отпустите обиду. живите для себя, для ребенка.
Вам надо пообщаться, забыть о своем несчастье.
есть же встречи ровесников, Вам они бы не помешали

Хельга Патаки, измените свое отношение к вашей сложной ситуации! позлорадствуйте в конце концов и сочувственно посмотрите на этих людей (БМ и свекровь) - они лишены такого счастья как видеть улыбку вашего солнышка каждый день! представляете, ОНИ НЕ ЗНАЮТ ЧТО СОЛНЦЕ СВЕТИТ ЯРЧЕ, НЕБО СВЕТЛЕЕТ А ПТИЦЫ ЩЕБЕЧУТ ГРОМЧЕ КОГДА ВАША ДОЧУРКА СМЕЕТСЯ! так им и надо ;) это счастье быть с ребенком рядом, просыпаться утром и обниматься с ним сколько захочется, кормить его вкуснейшей кашей и смотреть какие умильные любящие взгляды он бросает на вас прижавшись к груди. столько искренней и всеобъемлющей любви можно найти только в глазах своего малыша. так жаль тех кто не понимает, не видит и не пытается увидеть этого...

хочется спать - спите вместе с ребенком (не мытые полы это не трагедь :)), гулять это клёво - всегда можно найти компанию и для фигуры очень полезно :) когда вдвоем с ребенком то не нужно готовить взрослую еду :) а питаться детской очень полезно и делает нас красивее :)
пытайтесь понять ребенка и у вас не будет повода срываться на нем. дети не капризничают и не плачут когда им достаточно внимания и их слышат с первого раза - убеждена в этом :)

Хельга Патаки, и... у вас ник зловредной девочки страдающей от любви ;) настраивайтесь на позитив! оглянитесь - вокруг всё хо ро шо! а будет еще лучше!
котеночку вашему привет :рай: поцелуйте ее дополнительно 5 раз, пожалуйста :)

Только там объект был более достойный. И он бы так омерзительно себя никогда не повёл.

Я, как всегда, коротенько минут на 40 :-)
Мне периодически себя бывает прям так жалко: у нас хоть и есть папа, но работает он сейчас почти круглые сутки, следовательно, все домашние и детские дела лежат исключительно на мне. И лампочки поменять и сумку с мясом до дома допереть и все прочие дела сделать. Я мотаюсь по занятиям, по продуктовым магазинам, поликлиникам, стою по 2 раза в день у плиты и постоянно занимаюсь ребенком. Иногда чувствую себя матерью-одиночкой. Определить, что папа был дома можно по исчезнувшей из холодильника еде и появившемуся грязному белью и еще каким-нибудь следам, добавляющим мне работы. У ребенка сейчас буйным цветом прет кризис 2 лет и я для нее вообще не авторитет. И такая я вся несчастная :-) НО: у меня есть друзья-подруги, которые могут встрепенуть, потрясти за плечи и показать, как прекрасен мир :-) Я точно знаю, что муж мой не развлекается, а пашет, чтобы обеспечить достойную жизнь всей нашей семье и что ребенок мой, хоть и капризничает, но любит меня. А уж я-то как их люблю :-) Иногда я думаю: блин, ну что ж я хуже других что ль? Другие ж мамы как-то воспитывают таких же детей, справляются с бытом и о себе не забывают. А я? Я если занимаюсь домом, то ребенок как беспризорник, если ребенком - дом не в порядке, а ведь еще есть работа. О себе уж промолчу))) А потом как-то дошла до секрета своего: нужно настроиться на волну ребенка. Готовишь ты еду, а она под ногами крутится, толкается, требует внимания, а у тебя суп кипит-мясо горит-тесто на столе киснет... Надень ребенку фартук, посади за стол, дай ему такое же дело как у тебя (безопасное, конечно) и ей интересно и ты дело сделаешь. Да, придется потом квартиру помыть, но это ж тоже можно вместе делать. Мы теперь с дочкой папе вместе пельмешки лепим, а потом вместе пылесосим и моем пол двумя лентяйками, а потом вместе идем гулять, где вместе на карусели катаемся, пускаем пузыри мыльные, снежинки ловим. Муж удивляется, мол, не сможет уже так искренне снегу радоваться как ребенок. А я думаю, что нужно просто довериться своему ребенку и он научит нас снова радоваться простым вещам. Теперь, когда наш трудопапа приходит поздно вечером домой, мы балуем его приготовленными вместе с дочей оладьями.
Ну если совсем плохо , закрываюсь с ней в комнате, врубаю ей мульт, ложусь с ней рядом, рукой обнимаю, чтоб не накосячила где-нибудь пока я без сознания и бегом в обморок на полчасика :-)

Прочитала свой пост, ну прям пряничный домик у меня получается. все-то прям гладко придумала :-) Ага, все так, по идее, но вот конкретно сейчас, дома бардак, еда пока есть, дочь пока спит, муж пока работает :-) А я сижу тут и кофту себе вяжу :-) Зато довольна собой и жизнью. На форуме ж есть время потрындеть, значит, не все так плохо)))

Polundra, :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Хельга Патаки, у тебя сложная ситуация, тяжело одной без помощи я по себе знаю. меня спасла планировка дня, она же пресловутый режим. да ребенок ест спит и ревет, и игрухи раскидывает и часто нет сил даже оторвать себя от кровати и кажется что все просвета больше нет. Зато тебе подарили шанс вспомнить как здорово пускать мыльные пузыри, что можно получать радость от того что на улице снег лежит, или от того что листики желтенькие, или от воздушных шариков а сколько еще таких или у тебя будет))).  
Не говорю уж о такой банальности как первое сказанное именно тебе "мама".

 

http://www.vsepisateli.ru/**communication/blog/weblogs/u152598-blog/

Сыну исполнилось 2 года, и я решила: хватит! Хватит с меня прошлого лета в пыльном городе! Пора ехать на природу! Разумеется, вместе с Саней, куда ж без него. Алименты я тогда уже начала получать, и поехали мы на лесную турбазу, да на берегу озера! Красота! Правда, база была без удобств, мягко говоря, с умывальником на улице и туалетом за территорией. Что делать – какие доходы, такая и база! Сначала, кроме меня и Саши, с нами были подруга с трехлетней дочкой и моя сестра, поэтому первые пять дней кто-то всегда был на подхвате. Через 5 дней уехала сестра, еще через 3 – подруга. А мне так не хотелось возвращаться в городскую скуку, так нравилась наша жизнь в живой природе, что я решила: остаюсь! Повторюсь: сыну было 2года, я одна, жили мы в комнате щитового домика без удобств и кухней с другого торца на всех обитателей, где предполагалась самостоятельная готовка. Я осталась еще на неделю, покуда хватало денег. Отдохнули с сыном шикарно и уезжали с сожалением. И ближе к концу отдыха ко мне стали подходить молодые мамы, отдыхающие с детьми и мужьями(!), задавая один и тот же завистливый вопрос: «Вы ведь одна с ребенком отдыхаете? Я смотрю, вы и на пляже поваляться успеваете, и на танцы, и постирать – приготовить… как вы умудряетесь? Мы с мужем вдвоем, а никакого отдыха не видим!». Я знала, что ответить, и вначале даже пыталась, но слышала в ответ вздохи: «Повезло вам с малышом, а вот с нашим так не получится!». Поэтому объяснять что-либо я перестала, хотя слово везение со мной никогда ничего общего не имело. А отдохнуть как белому человеку мне помогло другое, совсем неинтересное слово режим. Организация жизни, как процесса. Уже скучно, правда?

Режим мы не любим со времен пионерского детства. Сво-бо-ду! Сво-бо-ду! Режим – это сковывающие рамки, клетка и решетка. Став взрослыми, мы весело отбрасываем режим в сторону и считаем, что навсегда. Но нет! Появляется ребенок, и врачи - педагоги вкупе со всей их справочной литературой громко твердят: соблюдайте режим! Ребенок нуждается в режиме! Мамы обычно лениво отбрехиваются: зачем себя свободы лишать – ограничивать? И не понимают, бедные, что строгий режим ребенка – спасение и условие свободы их самих.

Режим нужен ребенку для обретения физического и психического здоровья – это навязло в зубах, но режим нужен и маме, как облегчение собственной жизни! Ну, и для сохранения ее психофизических параметров, которые без налаженного режима хотя бы сна и бодрствования подвергаются большим изменениям.

Да, его надо сначала установить, потратив нервы и время, приучить детище (и себя) к мысли, что режим – основа существования белковых тел, какое-то время планировать любую ме-лочь, зато потом!.. Строгий режим будет работать на тебя, облегчая крепостное право и поддерживая в нелегком материнском труде.

Понятие «строгий режим» тебя пугает и навевает мысль о небе в клеточку, штанах в полосочку? И зря, потому что это всего лишь продуманная четкая программа. Распорядок, подчиненный и детским, и твоим потребностям обязательно! Например. С 4ех месяцев ребенок в принципе готов к установлению постоянного времени сна. Говорю - в принципе, так как это усредненные данные, не учитывающие чьи-то выдающиеся особенности, но верные для большинства младенцев. Следовательно, с 4х месяцев ты можешь начать облегчать себе жизнь, приучая детище засыпать на ночь в определенное время. Я руководствовалась советами из справочной литературы и установила время засыпания на 20ч. Без кормления, так как педиатры еще раньше рекомендовали кормление и сон не смешивать. Проснулся новорожденный – покормила, поиграла, на прогулку вывезла, чтоб там заснул, раз добровольно не желает. Тогда к 4 месяцам тебе будет проще приучить его засыпать в кровати в 8ч вечера. Поел в 6ч, поиграл, над родственниками поизгалялся, искупался – и спать. В книгах советовали просто положить ребенка в кроватку, погладить, сказать «Петя спит!» и выйти из комнаты. Но там забыли написать, что ребенок тут же начнет голосить, поэтому процесс укладывания в первые недели растянется чуть ли не до следующего кормления. И что кроме выдерживания характера под дверью и стократными заходами для успокоения буяна придется еще выдерживать атаки возмущенной бабушки «почто ж, ехидна, над младенцем издеваешься!», успокаивая ее тоже. Продолжаться процесс может долго, но не бесконечно, поскольку детище твое себе не враг и, поняв, что от режима не отвертеться, начинает засыпать все быстрее и спокойнее. Бабушка, видя такое дело, тоже сдается перед торжеством педагогики. Но это лишь при условии, что ты выстоишь и не откажешься от хорошей, но трудной задумки на полпути.

Относительно организации питания по режиму могу сказать следующее. Это может порой затруднять тебя, ограничивая время прогулок и выхода из дома, но при том очень дисциплинирует ребенка. Да и мать его не меньше. Деточка не приучается кусочничать, жевать что попало на ходу, а привыкает культурно принимать нормальную пищу в определенное время. Причем, до него довольно быстро доходит: закапризничал в обед, не съел суп или овощное пюре – капризничай, родной, до ужина. Полдник в таком случае будет состоять из того, от чего отказался в обед.

Да не издеваюсь я над ребенком! Никакого насилия над личностью здесь нет! Орать: «Ешь немедленно!» - не насилие над личностью? А потом, устав от криков, сдаться и позволить чаду питаться конфетами и колбасой, лечить его в 7 лет от гастрита или ожирения – не насилие? Лучше обойтись сейчас малой кровью, чем спустя время – большой.

Приведу пример разумного использования матерью распорядка дня, когда ребенку около полугода. Естественно, он чрезвычайно приблизителен.

Итак, вариант зимний

6ч – Просыпается дитятко. Сонная мать кладет его к себе и кормит грудью. В процессе дремлет.
6.30 – 8ч Сонная мать меняет белье в кроватке, снимает пеленки, надевает ползунки (на ре-бенка), выкладывает на коврик возле кровати игрушки и запускает туда дите. Сама дремлет. Для пущей безопасности можно залечь с подушкой на тот же коврик и дремать там, перегоро-див ползуну путь в прочие помещения. Если полезет через тебя – поневоле проснешься.
8ч – Сонная мать укладывает дитятко спать (без корма, еще рано!) любым доступным спо-собом: на балкон, под музыку, под личное заунывное «А-а-а» на двух нотах. Если с вечера сварила кашу для прикорма, сама засыпает тоже. Нет – варит, а уж потом засыпает.
10ч – Просыпается голодный отрок. Куда менее сонная мать кормит его прикормом, затем грудью. Сама дремлет.
10 – 12ч Обоюдный утренний туалет, простенький массаж, уборка параллельно с играми. Уже похожая на человека мать завтракает, планирует список дел, собирается на прогулку. Можно заняться совместной гимнастикой. Приготовление обеда.
12 – 14ч Прогулка и сон у ребенка, молочная кухня и закупка провизии у матери. Спортив-ная ходьба. Чтение на свежем воздухе. Встреча с подругой там же. Возвращение домой.
14ч - Просыпается голодный младенец. Ест обед. Ест грудь. Мама устраивает его в игруш-ках, ест сама. Развивающие занятия. Книжки. Пока дите развлекается самостоятельно, мама делает что-то по хозяйству.
16 – 18ч Сон на балконе или прогулка. Прогулка лучше, но если есть какие-то дела дома или нет сил из-за бессонной ночи – балкон! Мать – по обстоятельствам. Можно принять гос-тей. Плюс надо приготовить прикорм на ужин, но это недолго. Запеканки и пюре в малых ко-личествах особого времени не требуют. Зато можно спокойно поболтать по телефону, почи-тать, заняться фигурой.
18ч – Просыпается голодный младенец. Ест, что дадут. Встречает бабушку. Радуется жизни доступными способами. Мать готовит ужин для взрослых и ест сама.
19.30 – Купание младенца. Игры в ванне.
20ч – Укладывание спать. Любым способом, кроме укачивания на руках и груди. Сказки, песни, поглаживание в кроватке. Усталый младенец засыпает. Довольная мать вытирает лужи в ванной и приводит квартиру в приличный вид после дневного разгрома. Стирает пеленки. Принимает душ. Заваливается на диван у телевизора с неописуемым блаженством на лице.
22ч – Просыпается голодный младенец. Ест только грудь. Спит дальше. Мать меняет пелен-ку, пытается заняться чем-нибудь для души. Понимает, что бесполезно, и падает спать.
До 6ч – Как повезет. От одного до семи подъемов за ночь. Если надоело вскакивать, есть смысл взять мучителя к себе в кровать. Но как-нибудь постарайся, чтоб проснулся он снова в своей постельке. Не то понравится, и один он спать не будет.

Теперь вариант летний

Во время сна с 8ч до 10ч лучше выйти на прогулку, жары еще нет, и можно погреться на солнышке. Во время сна с 12ч до 14ч рекомендую поспать и тебе, нечего по жаре с коляской шлепать. А с 16ч до 18ч опять на улицу. Летом даже после 20ч можно вы-везти коляску, пусть спит там, вернешься – переложишь. Зато можно встретиться с подругами в открытом кафе или парке. Довольны все.

Я вывела для себя важное правило: в счастливое время детского сна делай только то, чего при ребенке сделать нельзя. Допустим, гладить. Безопасность, сама понимаешь! Или стирать, так как для этого придется уединиться в ванной и оставить дитятко совсем без присмотра. Готовить же, пылесосить, мыть полы и разбирать вещи можно и при нем. Даже полезно для воспитания трудолюбия. А то будет думать, что суп в кастрюльке аисты приносят. Таким образом, пока чадо спит, освобождается время на личные дела. А по поводу стирки с глажкой… он же не один раз за день спит. И на ночь рано ложится (если ты об этом позаботилась!). Вот и распределяй: в этот сон я поглажу, потом отдохну, в следующий сон – постираю и опять отдохну. И не забывай на каждый день планировать себе какую-то радость. Ма-а-а-ленькую, но приятную. Чтоб дни друг от друга чем-то отличались.

Я привела стандартную сетку распорядка. На нее периодически будут накладываться то посещение педиатра, то поход в гости, то прогулка в рощу на весь день. Приходится просчитывать, как режиму минимально навредить. С педиатром просто. В течение недели он принимает в разное время, и пока ты не работаешь, можешь выбирать подходящий. Очень удобно время приема с 9ч до 12ч или с 15ч до 18ч. Ты дожидаешься, пока малыш проснется, кормишь и сытого везешь к врачу. Голодного и нарочно разбуженного ребенка осмотреть подробно достаточно затруднительно. Не у каждого педиатра нервная система здоровая, к сожалению. Что касается гостей, дальних прогулок и поездок, то можно либо подгадывать время, либо пытаться как-то организовать режимные еду и сон в походных условиях. В любом случае, один день нарушений вас из колеи не выбьет, но вот несколько таких дней – и начинай все сначала. Советую сперва отладить режим, а уж после его изредка нарушать. По чуть-чуть!

В течение года режим будет меняться, ведь ребенок растет и вместо трех раз за день спит только два, а после полутора лет – один раз, зато долго. Сетки режимов на все эти случаи подробно приводятся в литературе для молодых мам. Только не забудь: без фанатизма! Не нравится ребенку этот – придумай свой распорядок. Главное, чтоб он вообще был, и был строгим и последовательным.

Вынуждена немного огорчить. Каким бы ни был отлаженным ваш режим, карапуз обязательно будет вносить в него личные замечания и коррективы. Вот просыпался он пару месяцев в 14ч. Ты спокойно запланировала деловой визит на 15ч, рассчитывая покормить и сразу выйти из дома. Не тут-то было! Именно сегодня дитятко вздумало вздремнуть по-взрослому и давит храпака вплоть до вечера. Сон оптом, так сказать. Расслабься, мама, мы никуда не идем! Или, напротив, никак не засыпает в положенное время, и ты вынуждена везти его в поликлинику невыспавшегося и злого.

Снова делаю акцент на том, что организация режима, да и воспитание в целом, нужны не только ради ребенка, но и ради облегчения жизни твоей! Согласись, жить рядом с воспитанным детищем куда проще, чем с невоспитанным. Экономить на воспитании в детстве – себе дороже, учти. Организованный потом и кровью режим дня ребенка развяжет тебе руки во многих вопросах, не позволит сойти с ума раньше времени и откроет какие-никакие личные возможности.

Какой бы ни была организация вашего с ребенком дня, обязательно планируй занятия для себя: когда и чем ты займешься в плане собственной личности. Можно начать учить иностранный язык по словарям, читать психологическую литературу, вести личный дневник и дневник развития ребенка, вышивать, резать карточки для развивающих игр… Стоп, это не для себя! Да, непростое это дело – для себя и только для себя! В общем, хоть пасьянс за чашкой кофею раскладывай, хоть Донцову читай – лишь бы в радость! Пусть ленивые или неорганизованные мамаши утверждают, мол, какой английский с грудным ребенком, откуда взять время?! Времени в декретном отпуске предостаточно. Сама убила целую прорву на бестолковые сериалы и депрессивное валяние на диване, поэтому знаю, что говорю.

Между прочим, наличие маленького солнышка на твоей шее очень дисциплинирует. Например, выбрала ты себе время в течение дня, чтоб языком позаниматься или гимнастикой, пока малыш спит и на тебе не виснет. Время пришло, но как же лень начинать! Хочется на диван завалиться, тишиной насладиться… день-то длинный! Ошибочка, дорогая! Это раньше так было, до появления на свет твоего чуда-юда. А теперь хоть день и длинный, но принадлежит он большей частью не тебе, а ему. И потому каждую свободную минуту следует беречь и ценить. Поневоле берешь самоучитель с гантелями и начинаешь делом заниматься.

прочитала последний пост, на слове режим стало скучно :)
с ребенком можно все успевать и без режима :) главное прислушиваться к его потребностям. они кстати как ни странно совпадают с мамиными оч часто. живем, наслаждаемся жизнью как хотим и когда хотим... утомляет не столько рутина сколько капризы и истерики, а их можно избежать живя и действуя по потребностям. хотим кушать идем кушать. хотим спать ложимся спать. ребенок должен хотеть спать а не знать что время 10 и уже пора спать. и кушать нужно только в случае голода. иначе потом пропустили режимный обед и в животе заурчало, а что и почему урчит не понятно, поэтому давай просто поистирим от непонятных ощущений...

ЛаПуся,я бы с радостью,да только он нас бросил,4 месяца назад...

Lia,дочу поцеловала,а ник действительно надо сменить.

Polundra,респект вам и уважуха.

ВОт-вот!!!!!!!!! Присоединяюсь на 1000 %   Зачем нужен идеальный порядок в доме такой ценой?  Кто сказал, что всю работу нужно взвалить на себя, для чего? Домашние обязанности нужно делить. И вообще- если сидеть с ребенком- это не работа, то как тогда рассматривать нянь, которым за это платят? Домашнее хозяйство- это тоже не работа? Предложите супругу посчитать, во сколько обходится работа домработницы, повара и няни в течение месяца- ведь по сути на трех работах трудимся!

Эллен,нет у меня мужа... :D на странность даже настроение поднялось.

Margarita$, ну, это я к тем, у кого муж фыркает на "ничего неделающую" маму))))))))))) Вот как здорово, настроение  подняла))))))))))))))
Ну в таком случае:" Зачем нужен идеальный порядок в доме такой ценой?"  Вот тем более, лучше все для вашего с ребенком удовольствия делать))))))))) и вместе))

 :рай: :smitten:

а мне как это не странно без мужа было легче. Ну что нам готовить на 2-х с карапузом? каша в пароварке и котлетки там же ну суп литр на 2 дня - полчаса работы раз в двое суток. Стирать гладить меньше, никто над душой не стоит что же ты дома сидишь и ничего не делаешь.
Опять же  справедливости ради это зависит от мужа. Есть и такие кто готовит убирает стирает и занимается ребенком наравне с женой.   

Polundra, Мама Ека,
молодчаги вы обе!
несмотря на разный подход!
с удовольствием ваши посты прочитала
а я все ныла на весь форум, как задолбал декрет.
а тут на днях смотрела жуткую передачу про потерянных детей.
и мама, у которой пропал малыш (из маленькой деревни, играл рядом с домом) и уже 5 лет его не могут найти, плакала в камеру: пожалуйста, верните ребенка, мы отдадим любые деньги.
Девы, я рыдала. это так страшно.
и сейчас, когда мое потомство вопит хором и действует на нервы, я искренне благодарна Богу, что они оба  орут рядом со мной и я на счет раз могу их утешить.
 

бабка Ёжка, да я периодами тоже вою и так себя жалею. Думаю: вот бы мне попробовать обычное материнство, когда выйдешь с колясочкой, сядешь на лавочке и журнальчик читаешь или с подружками болтаешь. Или вон мамы с детками постарше сидят у песочницы, дети играют, мамы болтают. красота! А я вот бедная носилась весь первый год по больницам, сломя голову. То пневмония, то аппноэ, то угроза ДЦП, то еще чего. И только от одного вздохнешь, вроде, тут другое, да покруче.
А недавно ездила опять в больницу уже по другим делам, как посмотрела, что нам грозило, так думаю: ну и неблагодарная  ж я свинья. Мне-то Бог дал и силу и поддержку через все это пройти и ребенка вытащить. Сейчас радоваться надо, что ребенок жив, здоров. И, кстати, на позитивную волну, приводящую в итоге к гармонии с ребенком я настраивалась как раз после того, как ну прям копец как себя жалко было)))

бабка Ёжка, всегда с удовольствием читаю Ваши посты. Настолько всегда прям в точку!!! Молодец! :smitten: :рай:
Polundra, сколько же вынесли вы с малышкой! Пусть теперь растёт здоровенькая и самая-присамая любименькая!! :рай:

Да, мне бы тоже попробовать обычное материнство, а то работаю с дочиных месяца. Сначала с собой ее таскала в люльке, теперь с няней оставляю. Наверное от работы больше устаю.

)))улыбнуло и по теме

  :2funny:
да уж, про нас так про многих можно сказать...

мне понравилась внизу подпись училки
с юмором женщина :mrgreen:

Aurora, да уж))))

у меня готовит,пылесосит, но не стирает), но и не гнобит меня за то, что дома беспорядок))), а к сожалению,есть и такие ведь(((, вот мне себя ни разу жалко не было, тяжело стало когда ребенок в садик перестал летом ходить, но и к этому я приспособилась. нахожу время для себя, готовлю только для деток и для себя,не глажу и не мою окна,с пеной у рта не бегаю с тряпкой по дому и не ору за море игрух,которые валяются по всему дому..хотя был и такой период жизни. раслабляюсь и получаю удовольствие от материнства. ВОТ ОНО СЧАСТЬЕ!

Мне в летние каникулы дочки то же бывает тяжеловато. Привыкла к личному пространству. Когда одна какое то время,тишина и делай что хочешь.Сейчас дочка все время со мной. Но.... так это здорово слышать детский смех. Муж приехал с работы (мы на даче) полезли все в бассейн. Играли в собачку мячиком.Хохотали как дети. Сейчас пошла в дом,а они продолжают веселиться в бассейне хохот слышится даже отсюда. :)

ой, девочки, я уже как 3 года мечтаю выспаться, у меня старшенькой 2 и 8 и младшему 7 месцев, оба неспокойные, как говорят что второй ребенок прям таки спокойный и спит всю ночь и так далее, все это сказки (для меня), поэтому про себя даже часто забываю :( и в мечтах скорее бы отдохнуть, прилечь :)от усталости началась бессонница, наша себе хобби, но и оно сейчас стало мало помогать :(

Анна_стасия_, вы с ре ночью спите? я как-то приспособилась уже не просыпаться ночью), кормлю во сне))) Старший сын от меня съехал в свою кроватку накануне отъезда в роддом), так что о том чтоб поспать одной, удобно и не просыпаясь всю ночь я давно уже мечтать перестала) правда счас вот опять начала... мечтать))), пора дочь выселять уже)

Конечно, мамой быть трудно! Но тем не менее - это счастье, когда у тебя под боком сопит маленький человечек. А с трудностями можно и нужно справляться, главное правильно свой день организовать! Психологи рекомендуют с вечера написать на листочке все важные дела на завтра. И тогда дело пойдет!

))раньше было тяжело головушке и от одного ребенка)), а сейчас мне даже проще когда много детей дома, они все заняты друг другом. на праздники у сестры специально забираю детей и красота))),только успевай корми их,да спать укладывай,а занятия себе сами найдут!)))

быть мамой счастье!

Быть мамой это дар от бога и к сожалению не каждому это суждено.