28 февраля 2012, 18:39
Что почитать про похудения ???
Что почитать про похудения ???
2 марта 2012, 08:32
Почитайте "Я не умею худеть" Дюкана. На нем целюлит уходит хорошо. И Мириманову "Минус 60", даже если эту систему не выберете для себя, там железная мотивация. Вообще, я не сторонник жестких и монодиет. Лучшая диета - правильное и умеренное питание. И конечно физ. нагрузки. С помощью этого похудела без особых трудностей на 16 кг за 4,5 месяца.
4 марта 2012, 10:11
Роберт Шварц - Диеты не работают
6 марта 2012, 16:41
Спасибо, девочки, жду ещё информацию..
11 апреля 2012, 10:02
Аллен Карр - "Легкий способ похудеть", это первая книжка, с которой я начала менять себя и отказываться от всяких вредностей.
18 декабря 2012, 10:28
Андрей Бобровский "100 рецептов стройности". Мне очень помогла
18 декабря 2012, 13:11
mamax
Аллен Карр - "Легкий способ похудеть", это первая книжка, с которой я начала менять себя и отказываться от всяких вредностей.
Это тот, который еще про курение написал? Все хочу попробовать...
18 декабря 2012, 13:24
Надо что нибудь прочитать. А то силы воли совсем нет(((
25 февраля 2013, 18:00
Интересно..
14 марта 2013, 18:18
Девочки а в Борментали по какой методике работают?? Может кто знает??
Про просчёт колорий это понятно,но ведь методика тоже какаято есть
Про просчёт колорий это понятно,но ведь методика тоже какаято есть