Хрустальная
|
|
« Ответ #16815 : 11 Апреля , 2019, 16:49:49 » |
|
Девушки, такой вопрос у меня. Надумала я по утрам пробежкой заняться. давно уже подумывала об этом и вот кажется созрела. Прочитала статьи в инете как начинать бегать. Осталось два вопроса. Рекомендуют вставать за час до пробежки. это обязательно так заранее надо? Если я хочу в 6-15 уже на улицу выйти, мне вставать в 5-15? Честно энтузиазм у меня от этого убавляется. И еще рекомендуют выпить перед пробежкой стакан воды. Без этого никак. А у меня желудок утром спит часов до 10. Навряд ли больше двух глотков-то сделать смогу. Короче, кто бегает, может даст дельное разъяснение. Или вообще только на свое самочувствие ориентироваться? И если без воды хорошо побежиться, то и не надо её?
ПС, в разделе про здоровье смотрела, темы про бег по утрам не нашла. Может просмотрела. Если сможете, дайте ссыль.
|
Мне очень не нравятся высокомерные люди, которые ставят себя выше других. Так и хочется дать им рубль и сказать: узнаешь себе цену - вернёшь сдачу.
|
|
|
Солнышко
Moderator
вечный житель
Карма: 696
Offline
Пол:
Сообщений: 21552
Говорите, что хотите, но жизнь прекрасна!
|
|
« Ответ #16816 : 11 Апреля , 2019, 16:54:06 » |
|
|
|
|
|
Хрустальная
|
|
« Ответ #16817 : 11 Апреля , 2019, 17:24:41 » |
|
Солнышко, спасибо
|
Мне очень не нравятся высокомерные люди, которые ставят себя выше других. Так и хочется дать им рубль и сказать: узнаешь себе цену - вернёшь сдачу.
|
|
|
natalia2003
|
|
« Ответ #16818 : 11 Апреля , 2019, 18:30:17 » |
|
спасибо девочки, мне б еще что и доски их были
Леруа Там доски их Касторами вроде тоже была (тут не уверена).
|
|
|
|
Belk@
|
|
« Ответ #16819 : 11 Апреля , 2019, 18:31:45 » |
|
спасибо девочки, мне б еще что и доски их были
Леруа Там доски их Касторами вроде тоже была (тут не уверена). В кастораме тоже есть
|
Сын 2006 г Дочь 2010 г Дочь 2013 г
|
|
|
anGel o7
|
|
« Ответ #16820 : 11 Апреля , 2019, 19:54:55 » |
|
Хрустальная я бегаю, стакан воды выпиваю, но это уже привычка))) пока собралась и доехала до курчатова прошло мин 30-40 возьмите водичку с собой
|
|
|
|
ТИМОШЕНКО АННА
|
|
« Ответ #16821 : 12 Апреля , 2019, 08:45:57 » |
|
Девушки, такой вопрос у меня. Надумала я по утрам пробежкой заняться. давно уже подумывала об этом и вот кажется созрела. Прочитала статьи в инете как начинать бегать. Осталось два вопроса. Рекомендуют вставать за час до пробежки. это обязательно так заранее надо? Если я хочу в 6-15 уже на улицу выйти, мне вставать в 5-15? Честно энтузиазм у меня от этого убавляется. И еще рекомендуют выпить перед пробежкой стакан воды. Без этого никак. А у меня желудок утром спит часов до 10. Навряд ли больше двух глотков-то сделать смогу. Короче, кто бегает, может даст дельное разъяснение. Или вообще только на свое самочувствие ориентироваться? И если без воды хорошо побежиться, то и не надо её?
ПС, в разделе про здоровье смотрела, темы про бег по утрам не нашла. Может просмотрела. Если сможете, дайте ссыль.
я бегала по утрам всю свою жизнь, т.к. жила у стадиона, все классно, но часа в 2 дня начинает клонить в сон, потом перенесла на вечер, воду пью после бега.
|
|
|
|
Любомама
|
|
« Ответ #16822 : 13 Апреля , 2019, 19:25:09 » |
|
Читала тут раздел отпусков, и возник глупый вопрос... Я читала в разных местах, что бывают промо-туры в Турцию и прочие туристические места, вроде как на них ездят турагенты, чтобы быть в курсе местности и отелей, куда будут отправлять клиентов. - такое действительно есть или это только байки? - сколько дней обычно занимает такая поездка? - турагенты за это платят или это инициатива принимающей стороны? - в какое время года ездят, может быть зимой, в низкий сезон? - как это вообще происходит, турагент летит одним самолетом с отдыхающими, или набирают полный самолет именно на промотур? - как часто летают в такие туры? - все ли летают, или это прерогатива избранных?
|
|
|
|
Anda
|
|
« Ответ #16823 : 13 Апреля , 2019, 20:22:37 » |
|
Почему глупый? Такое действительно есть(года 4 назад точно было).Подробности не знаю, но от турагентв не раз слышала, что или скоро едут, или только вернулись из такой поездки. Кстати, для них это совсем не отдых: может быть в жару +33, галопом из одного отеля в другой, галопом по территории отеля, то ещё счастье.
|
|
|
|
K@ti
|
|
« Ответ #16824 : 13 Апреля , 2019, 23:41:08 » |
|
Не знаю в какой теме спросить, спрошу тут. Отличаются количество часов по предметам в лицее и гимназии при одной и той же программе начальной школы? Про среднее звено то знаю. Интересуют только 1 и 2 класс.
|
|
|
|
Melamory
|
|
« Ответ #16825 : 14 Апреля , 2019, 13:43:48 » |
|
Любомама, они ещё называют это рекламник. Ездят регулярно. В сезон не в сезон. За 3-5-7 дней объезжают кучу отелей. Тяжеловато. Подробности организации не знаю.
|
|
|
|
Любомама
|
|
« Ответ #16826 : 14 Апреля , 2019, 16:08:57 » |
|
Anda,Melamory, спасибо, просто как человеку далекому от этого бизнеса вдруг стало любопытно :)
|
|
|
|
Солнышко
Moderator
вечный житель
Карма: 696
Offline
Пол:
Сообщений: 21552
Говорите, что хотите, но жизнь прекрасна!
|
|
« Ответ #16827 : 14 Апреля , 2019, 19:04:50 » |
|
Не знаю в какой теме спросить, спрошу тут. Отличаются количество часов по предметам в лицее и гимназии при одной и той же программе начальной школы? Про среднее звено то знаю. Интересуют только 1 и 2 класс.
Основная программа точно нет. Есть ФГОСы и их все соблюдают. А вот дополнительные занятия уже конечно могут быть
|
|
|
|
K@ti
|
|
« Ответ #16828 : 14 Апреля , 2019, 22:05:16 » |
|
Не знаю в какой теме спросить, спрошу тут. Отличаются количество часов по предметам в лицее и гимназии при одной и той же программе начальной школы? Про среднее звено то знаю. Интересуют только 1 и 2 класс.
Основная программа точно нет. Есть ФГОСы и их все соблюдают. А вот дополнительные занятия уже конечно могут быть Спасибо. Дополнительные занятия обязательные с 1 класса?
|
|
|
|
Солнышко
Moderator
вечный житель
Карма: 696
Offline
Пол:
Сообщений: 21552
Говорите, что хотите, но жизнь прекрасна!
|
|
« Ответ #16829 : 14 Апреля , 2019, 22:11:47 » |
|
K@ti, это зависит от школы. Одна дочь училась в началке в лицее, вторая в гимназии. Везде были какие-то обязательные
|
|
|
|
|