|
AppelSinKa
|
 |
« Ответ #2265 : 01 Февраля , 2013, 14:03:54 » |
|
lovinka, я свои мысли с вечера о завтраке считаю мечтами=)))
|
|
|
|
|
lovinka
|
|
« Ответ #2266 : 01 Февраля , 2013, 14:25:29 » |
|
AppelSinKa, тогда я тоже буду так считать:)
Сегодня на обед рыба, гречка, помидорка
Ужин - скорее всего будет творог или овощной салат
|
|
|
|
|
|
Snowl
|
|
« Ответ #2267 : 01 Февраля , 2013, 14:50:39 » |
|
У меня на обед была солянка, и еще сделала печеные яблоки с орешком в середине, + чай без сахара.
На ужин планирую гречку и капустный салат.
|
|
|
|
|
|
Илёна
|
|
« Ответ #2268 : 01 Февраля , 2013, 15:19:03 » |
|
Мне вчера на ужин понравился зерненый творог простоквашино смешанный с классическим белым йогуртом, плюс яблоко! очень сытно показалось. Но вообще проверка на прочность была капитальная - приехал муж с командировки, пришлось заезжать к свекрови (там пельмени, пирожки). Продержалась.... и слава богу, они восприняли нормально мое "утром съем"...))
Правда, утром, ес-но, я была дома и попила только чай с овсяным печеньем и сыром на завтрак. Думаю, что пельмени не полезли бы)))
|
|
|
|
|
Илёна
|
|
« Ответ #2269 : 01 Февраля , 2013, 15:23:50 » |
|
У меня вес 2 дня стоит:) Знаю, что взвешиваться каждый день не правильно, но это уже болезнь.
Замечаю, что не есть легко мне вечером, но засыпая я думаю о том, что буду есть на завтрак. Это голод?
о, я теперь даже утром проще (быстрее) встаю при мысли, что можно есть! :2funny: |
|
|
|
|
Илёна
|
|
« Ответ #2270 : 01 Февраля , 2013, 15:25:38 » |
|
Для себя уже вроде определилась, что в семье смогу жить на такой системе. Остается только единственное - праздники и встречи с друзьями, что не могу пока осмыслить и охватить планами не есть после 18, эх.
|
|
|
|
|
Snowl
|
|
« Ответ #2271 : 01 Февраля , 2013, 15:48:21 » |
|
Илёна, я тоже недавно отложила шоколадку себе на утро. А утром после двух бутербродов чувствую - ну не хочу я эту шоколадку! Через силу, что ли, есть? Так было обидно :-)))
|
|
|
|
|
|
lovinka
|
|
« Ответ #2272 : 01 Февраля , 2013, 16:25:28 » |
|
Илёна, имхо редко можно нарушить, ничего не случится
|
|
|
|
|
|
swetlana-1
|
|
« Ответ #2273 : 01 Февраля , 2013, 20:49:54 » |
|
Наталетта,ну не скажи, в годы студенчества я скинула 20кг и была стройняшкой. Но соглашусь, что обмен веществ сейчас уже не тот... Держусь пока, вечерами не ем, пока получается)))
|
|
|
|
|
|
Илёна
|
|
« Ответ #2274 : 03 Февраля , 2013, 19:10:50 » |
|
неделя. полет нормальный!
сегодня вообще толком без еды получилось - встала в 10, съела кусочек торта (готовить было лень и некогда, а торт запасенный стоял готовенький), и на тренировку с 12 до 14. то есть обед в пролете.
вышла - съела апельсин, и на "ужин" - молочное с криспами и сыром.
скудновато - сижу грущу!
|
|
|
|
|
Илёна
|
|
« Ответ #2275 : 03 Февраля , 2013, 19:12:52 » |
|
Вкусные криспы - в ДИКСИ продаются!
|
|
|
|
|
маковка
|
|
« Ответ #2276 : 03 Февраля , 2013, 21:40:10 » |
|
Ой, девочки....второй раз сижу на этой системе и второй раз у меня ничтожный результат, минус 1,5 кг...ничего не нарушала , похоже это дело не для меня...
|
|
|
|
|
|
swetlana-1
|
|
« Ответ #2277 : 03 Февраля , 2013, 21:47:09 » |
|
маковка,А за какой период скинули?
|
|
|
|
|
|
маковка
|
|
« Ответ #2278 : 03 Февраля , 2013, 23:03:03 » |
|
2 недели....и то мне больше кажется, что отвес просто за счет уменьшения объема пищи в потрохах....Обидно, меня так фотки худеющих по этой системе вдохновляли....в прошлый раз, где-то год-полтора назад та же самая история была....
|
|
|
|
|
|
swetlana-1
|
|
« Ответ #2279 : 03 Февраля , 2013, 23:06:51 » |
|
маковка,так за две недели минус 1.5 кг это хорошо же. Мне бы так)))) Я пока за неделю скинула примерно 400 гр. А вес может какое-то время еще стоять, а потом двигаться в сторону уменьшения. Здесь нужно наше терпение. Почитайте Мириманову.
Девочки,у меня вопрос, а яблоки после 18ч можно?
|
|
|
|
|
|
Женя Мартынов 19:14
→ Промышленный маслопресс х... 0 /О сайте, форуме
