Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[klubnichka]

Яна1982,аха! значит я не одна такая "неправильная")))))))))

[Solnyshko-ira]

klubnichka, у меня на завтрак всегда присутствует кусочек шоколада, потому что помру, если не съем )))

Например сегодняшний завтрак: 1 вареное вкрутую яйцо. 2 стол.ложки жирной сметаны (деревенской), какой-то кексик, и холодный зеленый чай, и две дольки горького бабаевского шоколада.
Вчера было два бутерброда из горбулки с маслом, и опять же кусок шоколадки.

NatElla, согласна поддерживать наше "начинание". Как грится и в радости и в горе :))))

А я вот спортом не занимаюсь совсем :( некогда, просто вот ни одной  минутки нет на спорт :(
зато душ каждый вечер. Чередую кофейное мыло с мылом с черной глиной. Вместо мумие беру масло ши (оно не пахнет и от растяжек тоже помогает. и еще вчера начала принимать контрастный душ


Девочки, а как в праздники? к примеру, как объяснить свекрови, что если ты пьешь зеленый чай, то к нему не надо ни салата, ни варенья, ни еще какой-нить вкусноты... ведь так и пытается перед носом поставить )))

[Solnyshko-ira]

Я еще вот над чем задумалась.
Почему мой вес уходит так быстро? может потому, что это был резкий скачок (были в санатории 2 недели, ели и спали, привезла оттуда новых 3 кг), т.е. они не успели еще "прижиться" в организме, и потому ускакали так быстро... или я все-таки мало съедаю... потому что чувство голода-то все равно присутствует, пару раз оставили меня без ужина.. пришлось наливаться чайком по самое нехочу

[NatElla]

Solnyshko-ira, я со свекровью воевала долго. Мы к ней в гости, она на стол блины. И если у себя дома от настойчивых домочадцев еще можно как-то отмазаться, то у нее нет. Она начинает уговоры и объясняет мне, как вредны диеты для нашего организма. Говорить ей, что это не диета, а образ жизни бесполезно. В итоге у нас либо я побеждаю и "жую капустку", при этом она чувствует себя неуютно, либо я ем блины, она чувствует себя спокойно, а я начинаю тихо набирать свои лишние кг.

По поводу того, что вес быстро уходит: мне кажется, он быстро уходит у тех, у кого его много, лишнего в смысле. Но разве у тебя лишних 60 кг? А может организм в стрессе и поэтому так  своеобразно реагирует?

p.s. а я душ делаю без скраба. И без мумия. Не знаю почему.

p.p.s. Хочу в спортзал!!!

[Solnyshko-ira]

Но разве у тебя лишних 60 кг? А может организм в стрессе и поэтому так  своеобразно реагирует?

не, Слава Богу что я вовремя опомнилась, и у меня всего "30" пока намечено, если и дальше пойдет с тем же успехом, то еще -10 сделаю ))
хаха, точно, организм вышел на работу, после отпуска, он в стрессе ))))

[Кима]

Ой, если бы я так завтракала, я бы ноги протянула давно, ну или бы забросила просто систему, потому что чувство голода взяло бы свое! Я уж не буду шокировать своим завтраком, но соглашусь с NatElla : ем так, чтоб не лопнуть  :смеется:

[Solnyshko-ira]

:) пятничный отчет
ну т.к. я начала 3-го сентября, то получается больше чем неделя.
сейчас - 3,8 кг (ужас как много... :( даже расстраиваюсь, ведь может обвиснуть кожа)
замерила объемы (по объемам отчитываться буду раз в две недели) но сегодня судя по брюкам, явно есть какой-то минус.. небольшой совсем, но есть и это главное
В течение недели вес скакал, но все равно результатом буду считать пятничный утренний результат.
Спасибо, что не даете мне сорваться и слопать на ужин вкуснятину :))
Вместе и правда как-то веселее входить в новый образ жизни

[Кима]

А у меня по нулям.  :) Стою, курю.  :coolsmiley:

[klubnichka]

и я стою....блин.(((((

[Яйя]

девочки, кто знает где у нас можно купить книгу система минус 60? может кто уже писал, но 33 страницы темы нет сил проискать :) Или может у кого ненужная лежит - куплю...

[NatElla]

Яйя, я в книжном магазине на Цвиллинга покупала, там, где раньше Уралтон был.

[Яйя]

NatElla, спасибочки большое! Я мужу помогаю справиться с лишним весом :)

[Axela]

Яйя, я через Озон заказывала, через неделю пришло, сейчас у них есть пункт доставки в Челябинске, в Кубе находится, мне понравилось :)

[Solnyshko-ira]

эхх, пятница.. у меня неделя прошла бездарно.. в середине недели вес вообще прыгнул в плюс..
к концу недели + 0,1 гк :(
и поедание вечером колбасы с молоком

[NatElla]

Solnyshko-ira, а я сюда даже не буду писать о своих грехах. Гореть мне за них на сковородке... со сливочным маслом, чтобы получился сплошной холестерин. )))))
Я так на юге расслабилась, что незаметно для себя наела 3 кг.  :uglystupid2: И до сих пор не могу прийти в себя. Кто бы мне пинка дал!
Хотя на меня действует только мой собственный мега-пинок, никто другой меня так не сможет простимулировать.  :knuppel2: