Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[Настя Иванова]

Я долго только читала некогда все было похвастаться. Я сидела на диете -60, были огрехи,не скажу,что отличница, но за полгода 15 кг я потеряла. У меня рост 173, вес был 87,сейчас 72, но надо 68. осталось 4 кг. Дышать стало легче,чувствую себя замечательно. Вот осталось самое сложное-животик,который никак не покидает пределы моего тела.
Кстати как мне кажется, больше всего помог бег,сейчас я каждый день скачу на скакалке. Зима пришла.

[Бррр]

Настя Иванова, здорово!
А у нас дома так места мало свободного, что просто негде ни на скакалке скакать, ни обруч крутить ((
Я до фитнеса дойти не могу уже три недели... Эх...
На системе недолго, 2 кг ушли разом. Счс вес и объемы уже вторую неделю стоят на месте (
Правда, каюсь, согрешила пару раз)))

[аня-курчатово]

девчонки подскажите пож. где можно купить мумие  и в чем оно ? :smitten: Тоже села на эту систему с понедельника, самый тяжелый день был первый, т.к у меня была привычка что-нибудь жевать. И сильно вредить интересно что я ем после 6 фрукты? :smitten:

[Бррр]

аня-курчатово,  в любой аптеке есть. В таблетках. Стоит от 30 р до 150 р за упаковку.

[Купцова]

аня-курчатово я в аптеке покупала которая в молнии на труда за 20 р.

[Буква Ы]

я купила Золотое Мумие (Эвалар)
стоимость не знаю

[NatElla]

ТаняСФ, и я такое брала. Оно больше 100 рублей стоило в Рифарме примерно год назад.

[Буква Ы]

кожа бы оставалась бы такой, слегка загорелой, после мазанья этим мумие :)

[tata-mark]

Кима,не подскажите сайт "минус 60", где программу то найти

[Кима]

И сильно вредить интересно что я ем после 6 фрукты? :smitten:

Очень сильно! После 6 вообще нельзя есть. Кроме того, даже на ужин не все фрукты-то можно.

[Кима]

Кима,не подскажите сайт "минус 60", где программу то найти

h***ttp://minus60.forum24.ru/

[Буква Ы]

ТаняСФ, и я такое брала. Оно больше 100 рублей стоило в Рифарме примерно год назад.

посмотрела: 20 т - 85 руб.

[Ульянка]

Кима, я недавно смотрела программу, так там диетолог сказал (да я и раньше слышала) что если не есть после шести то время между приемами пищи будет больше 10 часов, а если организм так долго неполучает пищу то всё съеденное в следующие сутки отложится в жир. Типа стресс для организма и он прозапас откладывает, а то вдруг опять ненакормят. И это у всех без исключения, физиология такая. Я  темку переодически почитываю, так на системе -60 так худеется хорошо, при этом голодом то несидите... Как так, организм на системе подругому работает чтоли?

[Кима]

Ульянка, я не могу объяснить, как работает при этом организм :)
Но факт остается фактом. Перерыв больше 10 часов, а вес уходит ;)
Стресс для организма, думаю, сидеть на диете, в полуголодном состоянии, тогда после диеты он начинает все копить. А тут просто привыкает к такому ритму, что с утра кормят всем, а к вечеру пища становится легче, меньше жиров, и потом баиньки до утра :) Поэтому не цепляется за свои запасы, а спокойно их расходует, за счет этого и худеется.

[Катринка]

Я тоже из отпуска привезла 3 кг, но я то даже и не собиралась там придерживаться диеты - просто отрывалась по полной.
За неделю после отпуска сбросила 1 кг.
Теперь у меня в планах от имеющегося веса нужно убрать 7 кг к НГ.

Отчитываюсь, сейчас я минус 6 кг. До идеала не дотянула 1 кг, и уже точно не дотяну, седня у дочки ДР был, а завтра НГ стол. Ну и ладно, все ранво я молодец!