Худеем вместе. ИТОГО 135 кг!

[БОБ78]

Яшкина мать, ничего не пойму.. у тебя же отвесик :не знаю:

[Яшкина мать]

БОБ78, дак это за 3 недели!!!!! Не могу в зеркало смотреть вообще!

[Мамаша Паприка]

звезда777, никаких секретов - белковая.
утро - кофе, кефир, яйцо на сухой сковороде
обед - курица вареная БЕЗ СОЛИ, 1 стакан бульона НЕ СОЛЕНОГО, кефир
ужин - 300гр творога или йогурта, кефир, кофе
ВСЕ ВРЕМЯ БЕЗ САХАРА, СОЛИ, ПЕРЦА
ПЕРЕКУСЫ - КЕФИР, КОФЕ. 21 ДЕНЬ ОДНО И ТО ЖЕ. ОБЕЩАЮТ ОТВЕС 21КГ

[Яшкина мать]

Мамаша Паприка, не верю....было бы АХ!

[AppelSinKa]

Мамаша Паприка , смотря какой вес изначальный..думается, с большим весом в 80 где-нибудь килограмм, 10 кг можно скинуть. Чем-то похоже на мое меню, но у меня еще фрукты, ибо витамины прежде всего :)

[КрАссОтКа]

МамаТаша, спасибочки ;)
Teluri, такбывает стакан пива заменяет булку белого хлеба, сама иногда тоже захочеться пива выпью так на след. день +1кг.

и что мне теперь делать с этой булкой хлеба :(

скидывать ее надо, а это тяжко.Поэтому я отказалась пить пиво теперь пью только вино.

[КрАссОтКа]

звезда777, никаких секретов - белковая.
утро - кофе, кефир, яйцо на сухой сковороде
обед - курица вареная БЕЗ СОЛИ, 1 стакан бульона НЕ СОЛЕНОГО, кефир
ужин - 300гр творога или йогурта, кефир, кофе
ВСЕ ВРЕМЯ БЕЗ САХАРА, СОЛИ, ПЕРЦА
ПЕРЕКУСЫ - КЕФИР, КОФЕ. 21 ДЕНЬ ОДНО И ТО ЖЕ. ОБЕЩАЮТ ОТВЕС 21КГ

Есть несколько вопросов ;)
1.Утром и кофе выпивать и кефир следом? или что то одно? яйцо ведь подгорит насковородке без масла?
2. В обед стакан бульона выпить затем следом стакан кефира? потом с желудком все нормально?
3.Творог нечем незаправлять?кефир и кофе вместе пить?

[Briz]

Стою, топчусь на месте)

[МишкаПанда]

Вчера забыла отписаться 92,9 минус 600 граммиков, могла бы быть больше если б не юбилей сестры и не гости с тортиком в субботу и не суши в субботу вечером((( рыыыы прибила бы себя

[Forever]

Присоединюсь. Набрала 4 кг лишних. Надо сбрасывать, неделю топчусь на месте, то сброшу, то снова их наберу.......

[Katika]

У меня без изменений  :-|

[Intraverta]

Forever, присоединяйся!
Yummiest, еще и овощи добавь для витаминов. Только не картошку. А фрукты сахаристые (сладкие) лучше ограничить.
Мамаша Паприка, мне кажется, не очень здоровая диета. Хотя результат конечно впечатляет.
Яшкина мать, надо себя заставлять ;). Это я про красивые вещи на себя любимую. Не важно в каком весе.

А мне стыдно признаться. Купила сыну козинаки, ребенка в садик отправила, а сама сижу, ем. Эххххххх.... Надо завтракать нормально потому что, а не как я сегодня.

[SalomFair]

Intraverta, пропустила отмечалки 08.03 и 15.03 ИЗВИНЯЮСЬ!!!!
2 нед. без весов. Одно радует хоть и не очень вес ПОКА стоит (организма привыкает) - 116,7 на 22.03
Решила со среды попробовать попить травяные сборы. Посмотрим на результат 29.03

[М.И.А.]

а можно мне тоже в вашу табличку? или вы ток до  апреля? Пинать  меня не кому, а смотреть на себя без оджеды все грустнее...

[Intraverta]

М.И.А., можно. Я думаю мы в апреле новую тему и новую табличку заведем и кто захочет, тот продолжит ;).