Худеем вместе. ИТОГО 135 кг!

[КрАссОтКа]

Девочки я с Вами хочу, а то в одиночку скучно. Примите?

[Alinakostina]

БОБ78, это все зависит от человека и его силы воли, я похудела на 4 кг, как только сорвалась за 2 недели набрала 8 кг и тепер не могу их сбросить :crazy2:

[Yul@]

у меня - 77, минус 1,5 - но это реально вода ушла..
диеты особенно не придерживалась, наоборот, только ела гораздо меньше  - на работе завал, не до еды было
а я все надеюсь, что похудею таки, и новые вещи себе пока не покупаю :) буду радовать себя,  когда первых результатов достигну :)

[БОБ78]

Alinakostina,спасибо!!! м-дяяяяяя... я то точно могу сорваться :смеется:

[Яшкина мать]

А мне атк обидно... убивалась-убивалась по два сеанса в бассе каждый день, не ахти, но все-таки в пятницу 64,5 было... В субботу тортов обожралась и вот....после сегодняшних очередных 3000 метров кролем 65.2... т.е за неделю всего -0.6... ваще :(
И это при том, что уже две недели я ем плотно только один раз в 16.30, после двух часов после тренировки (так надо, чтобы жиры сгорали) потом груша, чаек с курагой....
Что вообще что ли не ничего???? :(

[Яшкина мать]

А, да.. поясню про "ем плотно": это зщначит нормальная порция еды но это либо рис с брокколи и куриными грудками все в равных долях, либо лапша с овощами из фирменных заморозок с куриными грудками, вместо соли соевый соус, ни грамма масла... вот. Обидно в общем :(

[Lelvani]

Саша, у меня сегодня минус 700, то есть 61 кг :)

[КрАссОтКа]

Я начала худеть когда весила 78кг. это в мае 2009г.(точнее я столько весила после родов с августа 2008, но взялась за себя с мая 2009г.) сейчас я вешу 65кг, рост 178, а мечтаю 56кг. к маю. Худела благодаря тому что меньше ела, ем один, два раза в день.Пью чай с печеньем и шоколадом просто немогу жить без шоколада. Вот так вот.

[UnicorN]

а я вот не могу совсем мало есть(( у меня с детства хронический гастрит и от голода желудок просто скручивать начинает... в итоге приходится ужинать (но не плотно, сегодня, например это был салат из свежих овощей с каплей оливкового масла и адыгейский сыр) часов в 18-19, а в 22 еще кефир пить, иначе кранты желудку... я свое спасение вижу в спорте, после 1 числа тоже хочу записаться в РМ. Кто-то туда уже ходит?

[КрАссОтКа]

Sinegdaha, у меня тоже хронический гастрит энтроколит обострение, мне по началу тяжело было т.к люблю поесть, но три дня выдержала и все потом вообще есть нехочеться. Сейчас вообще ем один раз в день редкокогда два. Тоскаю яблочки, бананы, много чая пью кружек 4 в день а то и больше.

[UnicorN]

КрАссОтКа, я просто свой желудок знаю, т.к. не первый раз на диете))) всю жизнь худею, так сказать)) поэтому трепетно к нему отношусь

[КрАссОтКа]

Sinegdaha, понимаю, но мой меня ттттт небеспокоит.

[Vendett@]

В банане среднем 40 ккалорий

[Vendett@]

Черный чай за жидкость не считается, он задерживает в тканях жидкость, только зеленый и  то охлажденный.

[Яшкина мать]

Бананы не ем.... Зеленые яблоки тока....В субботу торта налупилась, так потом так с желудком загнуло... У меня тоже гастрит: за две недели обезжиренного питания желудок привык, тортик не понра... :( А вообще, после диет я обычно выхожу ночуя у унитаза. Один раз кусочек окорока малюсенький съела, другой - кулич на Пасху.... Ужасть...