Осень. минус 65.5 кг!

[lovinka]

Olga_078, а систему минус 60 не пробовала? Говорят хорошо худеют с ней и не возвращается вес, точнее это не диета, а образ жизни

[Olga_078]

lovinka, да, в перерывах между диетами стараюсь придерживаться -60. тогда и вес не увеличивается и даже сбрасывается потихоньку))
и мне очень нравится: с утра могу и булку съесть и шоколадку)))

[Lelvani]

Саша, у меня 60,2 :)

[Дикая Орхидея]

Блин! Опять 71 кг :sad:

[Intraverta]

Минус 58,35  :mrgreen:

Девочки, все собрались! На следующей недельке последний раз отмечаемся  :coolsmiley:

[Olga_078]

потом наверно буде новая темка - худеем зимой   :смеется:

[Мамаша Паприка]

Стройнеем к новому году :)

[Яшкина мать]

я вчера не отметилась, но взвесилась... 62,1 ,т.е -0,5 :( это очень мало :( по-прежнему правильно питаюсь. У тром овсянка, потом только овощи, фрукты и отвароная говядина и куриные грудки. Щи на воде ( я без картошки ем) Ни одной конфеточки, кусочка хлеба..... И убиваюсь по 2 часа в спортзале. 3-4 раза в неделю.....

[Intraverta]

Яшкина мать, при таком темпе, странное дело. Наверное потом уууууух как уйдет :)

Про продолжение таблички, у меня будет околоновогодний перерыв :). В январе-феврале начнем к лету худеть ;). А то настроение у меня уже предпраздничное и не хочется его диетами омрачать. Но постараюсь не разъедаться :)

А если кто желает к Новому году худеть совместно - карты в руки! Заводите Предпраздничную табличку!

[Arwen]

Яшкина мать,
у вас, похоже, растет мышечная масса, нагрузка в спортзале немаленькая. А жировая ткань тает. Мне так кажется.

[снежик]

запоздала, но отмечусь....97,9

[Яшкина мать]

Intraverta,Arwen, не знаю..... Тренеру жалуюсь, она говорит все дело в пролактине. Мол, он удерживает влагу, а куда ей деваться, она вся в подкожно-жировой клетчатке и отстается. Вот, вроде как, бросишь кормить и все отлично станет.... Не знаю.....Мотивация-то тает на глазах :(

[снежик]

Может стоит сделать перерыв дня 2, чтобы организм не много отдохнул от нагрузок (ослабить диету и уменьшить тренировки), а затем снова вернуться к тому же режиму. Мне так помогало сдвинуть вес с мёртвой точки. Устрой себе праздник жизни, побалуй себя и организм скажет тебе спасибо скинутыми кг :)))

[Arwen]

Яшкина мать,
так вы кормите еще.
Что-то  я на линеечку не посмотрела...
Тогда конечно в этом дело!

[Intraverta]

Взвешиваемся!