Система похудения по гемокоду

[AliZet]

ИРБИС,

Буква Ы, приличный срок(( а сыр вам можно? меня сыр спасает и ламинария сушеная (морская капуста)
В тушеные овощи добавляю немного чеснока и разрешенных специй - получается сносно.

Думаю завтра порадоваться кабачковыми оладушками (кабачек +яйцо и на оливковом;), если разобраться - из зеленого списка не выхожу, значит не нарушаю;)

   А сыр вы кушаете, по тем дням, которые вам расписаны???
   придерживаться надо белого списка по дням,ежедневно .. продукты берем из зеленого!!!???

[ИРБИС]

Бина, продукты берем из зеленого, сыр, как и другие молочные продукты мне указаны 4-5 раз в нед.

[Буква Ы]

сыр на белой диете нельзя :(

мне сказали, что в белом списке можно дни менять, но не продукты

сегодня у меня папа поел мои груши, которые на завтрашнюю разгрузку приготовила
а новые покупать - это в магазин идти, а там столько еды и КУРИЦА   :angel:

хочу пиццу, пельмешки, плов, суши, шашлыки
из сладкого - у дочки конфетки потырить

просто у меня сегодня еще один стресс, прям хочется поесть и успокоиться

[Буква Ы]

ИРБИС, а муку нужно в такие оладушки?

[ИРБИС]

У меня в зеленом списке рисовая и овсяная мука - думаю, можно поэкспериментировать.

[AliZet]

ИРБИС,

Бина, продукты берем из зеленого, сыр, как и другие молочные продукты мне указаны 4-5 раз в нед.

   да все правильно, НО...положенные недели, мы кушаем только что написано в белом листе...
   я просто удивилась, что вы оладушки хотите сделать из кабачков..)))
    если написано, только например тушеные овощи, то только тушить...
   ..
  вот..например у меня четверг и пятница...
   - фрукт (один вид из списка)
   - яйцо
   - свежие овощи
   - рыба ( спсособ приготвления выбирате сами )
   - соевое молоко
   - кофе
   

[ИРБИС]

Бина,у меня в листочке-шпаргалке указано, что первые две недели едим по белому листу, способ приготовления продуктов любой. Вот. В одном из дней рекомендованы овощи, яйцо, рыба.
Муку, конечно, пока рано.
Кстати, кому можно рис, я нашла в теореме рисовую лапшу! Думаю, она тоже немного разнообразит  процесс стройнения)).

[Буква Ы]

у меня яйца к мясу относятся
так бы классно был - рыба и яйца в один день!

[AliZet]

  На сегодняшний день, я с 19 июля на листочках..минус 9100 )))

[Буква Ы]

Бина  :shock: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:


а как кожа, начала свисать?

[Нюська]

почитаю

[AliZet]

Буква Ы,

Бина  :shock: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:


а как кожа, начала свисать?

   живот ооо ужасть(((((
   остальное все не так страшно..)))
    у меня уже был опыт похудения со 120 до 70, поэтому уже была кожа испорчена((((
    мне пока физ нагрузки нельзя, да и то по рекомендации только ходьба, ходьба быстрая...
    Если бы можно было физ нагрузки в полном объеме, результаты были бы лучше

[Нюська]

Ииса, вроде тоже самое, только на Кузнецова все равно дешевле получается.

Девочки дайте пожалуйста контакты на Кузнецова? Адрес?

[Буква Ы]

АМЗ
Кузнецова, 2
7 корпус
27 отделение
262-87-42
269-33-60

по записи
с 8-11.00
строго натощак с нечищенными зубами, даже помадой губы нельзя красить

4 тыс руб
(300 руб - диагностика на аппарате, измерения, 3700 руб - анализ и консультация - через несколько дней)

[Буква Ы]

Бина, а миримановский способо кофе+мумие пробовали?
я думаю с него начать, а то тело сдувается, кожа обвисает