ВСД как с этим жить?

[Lesenok]

Девочки я тоже страдаю этой заразой. Но вот что я поняла сегодня утром. Что все это у меня от невысыпания. Сидела на больничном с ребенком 1,5 недели, высыпалась и все было хорошо. Опять прошла некоторые обследования, все показало в пределах нормы. Но сегодня утром встала на работу в пол седьмого и опять меня накрыло. С самого утра тошнота, усталость, всю трясет. Я вот уж думаю может у меня на работу такая реакция. Лечусь у психотерапевта Сергеева. По отзывам очень хороший врач, хорошо помогает. Но вот по себе что-то не замечаю. Ходила к психотерапевту в БСМП (в поликлинику), первый раз ходила к ней еще в апреле, она со мной не очень хорошо поговорила, но я попробовала попытаться еще раз. И она со мной так хорошо поговорила и открыла глаза на многое. Сказала что у меня нет страха смерти, сказала что есть страх жизни. Вы говорит запутались в ситуации и ждете когда придут хорошие времена и начнется хорошая жизнь. Еще спросила о чем вы думаете: я без раздумья ответила о ребенке о муже и доме. Она заулыбалась и сказала что пока вы не будете думать в первую очередь о себе будут психологические проблемы. В общем хорошая женщина. Открыла глаза на многое. Главное теперь придерживаться ее заряда бодрости и постараться наладить свою жизнь. А на это может уйти очень много времени.))) И еще надо заниматься любимым делом. Найти его и так чтоб увлекло настолько чтоб в голове не оставалось никаких мыслей негативных. И больше двигаться - движение это жизнь.

[Дуняша74]

я поняла что на меня разрушающе действует сидение дома. конечно я занимаюсь ребенком, но сама я плохо себя ощущаю. нужно выходить на работу, но пока болеет ребнок-не могу этого сделать(((

[Lesenok]

Лисена, книжки Курпатова в инете свободно лежат. Или можно еще с осла скачать.

[Лисена]

Лисена, книжки Курпатова в инете свободно лежат. Или можно еще с осла скачать.

ох, девочки, я ж говорю несовременная я... читалки у меня нет.. надо ж выбрать-поехать купить или заказать.. у меня реально на лишнее новое движение/мысль в данный момент нет никаких сил... а читать с компа я не могу-глаза уже не те...
оспидя... че на себя понаписала... надо вернуться к положительным аффирмациям :2funny: :2funny: :2funny:

[Светик]

Лисена,  :2funny:
если найдешь бумажную, дай потом почитать, аха?)

[Gaika74]

Интересно,если связь между ВСД и дежавю? Никогда не задумывалась,но у меня частое явление,раньше мама смеялась,щас муж подшучивает,когда я говорю,что это уже было))))))))))Про сон,вообще отдельная история,иногда грань стирается между реальностью и сном: на выходных муж финансы распределяет,а я ему говорю, что я на карте проверяла,и у нас осталось 10 тысяч,он мне:"Как я же на колёса ещё оставлял,куда потратила?",а я не тратила ни копейки))))Пришлось ему идти проверять,оказалось,что вся сумма на месте,а мне это приснилось))))))))))

[E.VA]

А у кого-нибудь бывает так: спишь, спишь, но все равно не высыпаешься, встаешь с кровати, голова кружится, слабость, нет чувства, что отдохнул, ходишь с таким чувством, что у тебя не голова, а чугунный котел, и спать хочется ПОСТОЯННО. И еще перед глазами плывет. Или только мне так "повезло".

[Moonstone]

E.VA, бывает у меня такое периодически. Особенно после длительных стрессов возникают такие длительные периоды вяло-сонливости.

[E.VA]

Эх, а у меня че то постоянно в последнее время. Причем когда на работу встаю в 6-6-15, все бегом бегом, на работе тоже бегом, так ведь нормально себя чувствую. А как законный выходной, думаешь "высплюсь наконец", спишь часов 9-10, и встаешь с чувством, что и не ложился  :-| Вот как сегодня, например. Абыдно.

[Moonstone]

E.VA, аналогично. Уже несколько месяцев так живу( Отдыхать надо, "на курорт, к морю")

[Женьшень]

Эх, а у меня че то постоянно в последнее время. Причем когда на работу встаю в 6-6-15, все бегом бегом, на работе тоже бегом, так ведь нормально себя чувствую. А как законный выходной, думаешь "высплюсь наконец", спишь часов 9-10, и встаешь с чувством, что и не ложился  :-| Вот как сегодня, например. Абыдно.

у меня так бывает, когда не в той фазе сна просыпаешься. Я заметила, что если прям вот на середине сна ("сюжета") кто-нибудь или что-нибудь разбудит, то всё, буду как зомби весь день...

[Belief]

E.VA, есть такое дело... Питание пересмотрите - полегчать должно. Мне полегчало. Ну и на свежем воздухе чаще бывайте, пешком ходите.

Gaika74, о, да! прикольно так! Я вообще с пеной у рта иногда начинаю доказывать мужу что вчера он мне сказал то-то, а сегодня говорит другое и на деле я проверила - все не так. Муж глаза округляет, мол, сам впервые такой бред слышу. Но он привык уже)))))

[Lesenok]

E.VA, уже год примерно в таком состоянии. Надоело все это. Иногда сяду и реву, сил просто больше нет.

Belief, а что значит питание пересмотреть. Как правильно надо питаться, чтоб не было таких состояний.  Я вроде и так уже все вредное из рациона убрала.

[Belief]

Lesenok, это индивидуально всё. Я, к примеру, фрукты, соки и любые витаминные дела ем(пью) только в первой половине дня. Бутер с сыром на ночь мне не помешает, а вот яблочко или сок категорически нельзя. Воды побольше(если с почками всё в порядке), никаких чипсов, газировок, канцерогенов и минимум консервантов. Состав продуктов изучаю очень внимательно. Обязательно супы, обязательно овощи и салаты. Банально всё до безобразия. Элементарные универсальные советы диетологов лучше мимо ушей не пропускать

[Amelly]

Lesenok, это индивидуально всё. Я, к примеру, фрукты, соки и любые витаминные дела ем(пью) только в первой половине дня.

соки это хорошо
а где берете? соковыжималка? или пакетированные?