ИТОГИ КОНКУРСА!! Конкурс похудей за 3недели!! Смотрим стр.25

[мама Андрюшеньки]

я сегодня молодец сходила на электролиполиз+массаж себе баночкой поделала+соблюдаю диету надеюсь завтра результат будет :angel: а завтра в тренажерку+кофе скраб+соблюдать диету собираюсь

кофе скраб сама сделала?

[Марошка]

Девочки, вы такие молодцы :mrgreen: А я пока не уверенна в своих силах, вдруг не получится, сорвусь, вот ведь стыдно будет :-|

[coZy]

Ой-ой.... если я успела - тоже хочу с вами. Мой вес 58 кг. ОГ88, ОТ 70, ОБ 96. Возьмите меня, как раз села на программу Похудей навсегда, посмотрим на результаты :)

а что это за программа?

[syclon]

ksusha-grand, берем))

[syclon]

Я с Вами! Вес сегодня 64 кг, параметры 100-95-100, фото "до"отправила Mimilli.

не ошиблась с талией? :ой засмущали:

[syclon]

я сегодня молодец сходила на электролиполиз+массаж себе баночкой поделала+соблюдаю диету надеюсь завтра результат будет :angel: а завтра в тренажерку+кофе скраб+соблюдать диету собираюсь

кофе скраб сама сделала?

нет просто молотым кофе скраблюсь, как сидела на минус 60 так и приучилась скрабиться кофем..
когда душ принимаю мылюсь гелем для душа и не смываю его, беру перчатку-мочалку (у меня специальная выделена под кофе) на мочалку сыплю молотый кофе (не расстворимый) и втираю перчаткой в проблемные места, потом смываю всё- кожа изумительно гладкая и нежная.. потом после душа наношу молочко и банкой массажной еще себя могу помучить- но банка у меня разбилась и я забросила... сегодня новую купила-  снова начала массажик делать- против целюлита, живот убирать- дешево и сердито))

[syclon]

Табличку в первый пост прикрепила :angel: пока так, завтра красоту наведу в табличке :смеется:

[Дюшка]

Вес с утра 99,3
мои параметры Рост-167, ОГ-99, ОТ-92, ОБ-119 хочу похудеть пока до 86 кг.

[облачко]

у меня сегодня привес((((( скоро крит.дни-жор начался, блин,,,,сегодня интеснивно занимаюсь, банкой помассирую и хватит !!!

[coZy]

я в минусе, но в очень небольшом. отчет о кг и см буду раз в неделю примерно писать, а то, бывает, за неделю вес прилично колеблется

[ksusha-grand]

cosy, это программа, называется Похудей навсегда или Программа Натурального Сжигания Жира, автор - Анжелика А. Маркуасс. Как заявляет автор - это не диета, а образ жизни, т.е. определенные правила, которых нужно придерживаться в питании, при этом можно кушать почти все (и макароны, и картошку, но не превышая определенное количесвто гликемической нагрузки, которая есть у каждого продукта, таблица с этими цифрами есть в книге). Есть еще определеные правила - например, на 30 дней полностью отказаться от сахара, ВООБЩЕ, от алкоголя, от чая черного и кофе. Программа расчитана на 30 дней. Девочка, которая сидела на ней, сильно похудела, вот решила тоже попробовать. Результаты должны быть как раз к началу июня :)

[LadyBoss]

а у меня сегодня 77,8 с утра :ура: разгрузка вчера была)

[Mimilli]

Ну-с, красавицы!!! Поднажмите! Уверенности вам и красоты!!!  :mrgreen:

Фотки получаю :)

[МишкаПанда]

Я фотки отсылать не буду)))) у меня фотик сломан
Сегодня отвесик 300 гр, вес 102,8, чувствуются приближение КД но я держусь стараюсь не есть много

[syclon]

у меня 61,200 (-500гр)

Дюшка, LadyBoss, вау хороший старт :mrgreen: так держать!! будем вас догонять))