Главная Форум Доска объявлений Конкурсы Совместные закупки  
                  
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: 1 [2]  Все   Вниз
  Отправить эту тему  |  Печать  
как остановить обжорство
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Роза971
новичок
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 6


Награды
« Ответ #15 : 02 Сентября , 2016, 03:55:04 »

Говорят, надо очень много пить. У меня подруга перед едой выпивает 2 стакана воды, потом после еды два часа вооще не пьет, а потом много пьет. И худеет.
Сообщить модератору   Записан
Гордая птичка
активный участник
***

Карма: 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 48



Награды
« Ответ #16 : 15 Сентября , 2016, 15:51:12 »

woman74,если дело в нервах - надо лечить нервы :)
Например, травяной успокоительный чай каждый день. Хотя бы. :)
Лично я пила каждый день пустырник, нервы ненамного успокаиваются, а аппетит точно не уменьшился, вес также прибавлялся. А уже потом узнала, что при приёме успокаивающих средств обмен веществ резко замедляется (организм "засыпает"). Теперь вообще стараюсь успокоительные обходить стороной.
Сообщить модератору   Записан
Marusik66
завсегдатай
*****

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 219



Награды
« Ответ #17 : 25 Ноября , 2016, 21:14:41 »

Я себя в еде не ограничиваю, просто в моменты "обжорства" стараюсь съедать что-то полезное и малокалорийное. Всегда на этот случай в холодильнике есть даноновский термостатный йогурт - он без сахара, лишних добавок, абсолютно натуральный. Калорий там смешное количество, при этом такой густой, что ощущение сытости быстро наступает. С той же целью всегда есть начищенная морковка и запас яблок. Ими можно объедаться исключительно с пользой для организма.
Сообщить модератору   Записан
T.O.
долгожитель
*******

Карма: 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1827



Награды
« Ответ #18 : 25 Ноября , 2016, 21:21:04 »

Marusik66,яблоки достаточно калорийны,а польза современных яблок очень сомнительна.Капуста вам в помощь.
Сообщить модератору   Записан
Asi
вечный житель
********

Карма: 173
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9151



Награды
« Ответ #19 : 25 Ноября , 2016, 21:52:28 »

нервы лечить у врача ,сейчас много средств не вызывающих сонливость ,но хорошо помогают пережить стресс .
Сообщить модератору   Записан
K@ri
долгожитель
*******

Карма: 19
Offline Offline

Сообщений: 2360



Награды
« Ответ #20 : 12 Декабря , 2016, 22:15:16 »

Я от вечернего обжорства спасаюсь белковыми коктейлями, ну и отруби с йогуртом.
Сообщить модератору   Записан

neAngel
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Сообщений: 5742



Награды
« Ответ #21 : 12 Января , 2017, 00:30:53 »

хочу вечером-ночью перекусить, иду на кухню, по дороге встаю на весы ... не ... уже не хочу перекусить))) еще заменила хлеб на хлебцы, в итоге после НГ обжорства даже не сильно и в +, в том году хуже все гораздо было ...
Сообщить модератору   Записан


Да ангел я, ангел ... только крылья в стирке, а нимб на подзарядке!
MARIsha_FOX
местный житель
******

Карма: 22
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727



Награды
« Ответ #22 : 13 Января , 2017, 14:17:06 »

Когда периодически начинаются такие приступы, то у меня несколько способов:
- воду пью, а потом, когда точно знаю, что проголодалась кушаю;
- стараюсь не готовить на голодный желудок, или вообще с утра рано готовлю;
- выручают хлебци из Молнии, т.к. 2,0г Жира;
- приобретаю в аптеке Хитозан или МКЦ, и после 19-00 их выпиваю и в течении вечера ем творог  или кефир пью, могу добавить пряности ваниль/корица/имбирь;
- для меня самое главное, во время уснуть, т.к. после часу ночи хочется сделать еще прием пищи.
Также не выпекаю дома никакой выпечки, жареного стараюсь не готовить, прием пищи через 3-4часа.
Сообщить модератору   Записан
Laraine
завсегдатай
*****

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 103


Награды
« Ответ #23 : 09 Февраля , 2017, 14:27:02 »

Да можно дальше обжираться, только овощами, например. Листья салата или огурчики, это же фигуре не повредит.
Сообщить модератору   Записан
Anda
долгожитель
*******

Карма: 126
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4422


Если увидеть пытаешься издали- не разглядишь меня


Награды
« Ответ #24 : 09 Февраля , 2017, 14:44:46 »

Я бы посоветовала витамины комплексные попить. Организм у вас что-то просит, пока вы определите опытным путём чего ему не хватало, можно 10ку смело набрать. Мне Алфавит нравится(классический). Тоже пью сейчас, как-то заметно к февралю волосы посыпались, ногти стали бороздиться и ломатся, на мясо потянуло.... вот и решила витаминками побаловаться.
Сообщить модератору   Записан
Roksolana
новичок
*

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 8



Награды
« Ответ #25 : 22 Декабря , 2019, 00:36:45 »

Чай пейте, мне именно чай помогает.
Сообщить модератору   Записан
Страниц: 1 [2]  Все   Вверх
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  


Внимание ↓

 
Вход ↓
28 Марта , 2024, 22:19:57
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
 



 
Прямой эфир ↓
Просмотр профиля Буква Ы 18:43 → Девочки 40+ ))))) продолж... 7144 /Мама - тоже человек!
Просмотр профиля hora 19:49 → Японский метод похудения.... 5 /Королевы красоты
Просмотр профиля mamaDanila 12:44 → Школа эффективного общени... 0 /Все об аутизме
Просмотр профиля F*lora 11:08 → Резекция желудка 0 /Красота и здоровье
Просмотр профиля OlgaOlgaOlga 19:17 → "глупые вопросы" но интер... 20966 /Клуб ОБС
Просмотр профиля ТИМОШЕНКО АННА 12:34 → ЧКШИ с ПЛП 1 /Лицеи
Просмотр профиля HappyBaby 14:34 → Суворовское училище в Ека... 90 /Отзывы о школах
Просмотр профиля Н-э-т 09:37 → ЧКШИ с ПЛП 0 /Школы Курчатовского района
Просмотр профиля Ruata 12:48 → А вы играете в игры компь... 112 /Игры. Интернет. Компьютеры.
Просмотр профиля Светлячок500 09:19 → Приятное и дружелюбное об... 66474 /Клуб ОБС
 

 
Доска объявлений ↓
 
Отзывы ↓
Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC  
Страница сгенерирована за 0.086 секунд. Запросов: 22. smf-srv