Диета Дюкана

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

oksi-dopsi,вот и я боюсь гречки макарон и хлеба. Это мои враги главные.
Поэтому на своего дюкана лайта я перешла. Пировала я сушами домашними уже дважды. но строго до обеда.
Сыр манюсенькие кусочки ела. В остальном все тоже. Из допов пожалуй палки крабовые остались.
Мне хватает всего. Сейчас столько овощей, молодой капустки, фрукты. Можно жить и без допов я считаю.
Но каждое утро я на весах. Строгий контроль!

[Ресничка)]

Ресничка),я наверное не такая нежная, или ОО попадались удачно.

вкусовые рецепторы у всех разные) кому-то кислое, кому-то горькое))

[Фиалёна]

Девочки, Милфорд жидкий где есть точно?
Покупала в Карусели на Худякова, сдулся магазин, похоже.

[Фиалёна]

oksi-dopsi, оооо, спасибо огромное!

Девочки, как вообще настрой? Всё по "плану"?
У меня все отлично, к ДД привыкла, уже и не хочется по-другому.  :mrgreen:
Думаю, потоооом, (на закрепе) будет еще проще, когда и овощи каждый день можно, и фрукт)
Небольшие отвесы, конечно, огорчают, когда 20кг еще "мешают"((
Читаю ВК, там по 46кг за 8 мес сбрасывают.
Я, похож, до НГ не уложусь с 2кг за месяц.  :-|
К тренировкам привыкла (ничо не болит, как первые разы), с 1 августа еще бассейн вернется.

Вот обруч никак не могу научиться крутить))  :D Неделю уже бьюсь. Не было в детстве такой "игрушки))

[Фиалёна]

Иногда снятся ужасные сны.... что сорвалась.  :shock:
Однажды, конфеты-ириски жуюжуюжую, хотя даже во сне понимаю, что нельзя))  :crazy2:
И прям во сне было так плохо, что нарушаю, даже заплакала. Когда проснулась была безумно счастлива, что это всего лишь сооон) Поэтому наяву вообще прям и не охота такое ощущать. Не стОит вкус этих ирисок такого разочарования и угрызений перед самой собой.

[Фиалёна]

oksi-dopsi,  :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Тоже ловлю себя на мысли, что поменялись как-то жизненные потребности. Раз нельзя многое есть, зачастую, необходимость сходить в продуктовый магазин за "вкуснятками" - отпала. Занимаешься чем-то другим, а про еду вспоминаешь, когда реально голоден, а не просто тупо "надо" в обед за компанию прошвырнуться за шоколадкой/хачапури)  :смеется:
И в магазине уже знаешь, что купить, тк, согласитесь, перечень/ассортимент ограничен всё-таки, точно знаешь где и чо брать. Тут попала в ДТП и 3 часа ждала ГАИ (замяли машину на парковке), зашла в Дикси, купила творог в брикете, и, разворачивая, как мороженое, съела.  :D
Про фрукты. Да, тупо не покупаю. Планирую в сентябре из садовых яблок-груш сварить себе варенья с Фитпарадом. Надеюсь,  до след.урожая, все-таки доберусь до закрепа))
Сейчас все порываюсь с тыквой/кабачком попробовать сварить, никак не возьмусь) вдруг, вкусно.

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

oksi-dopsi, нарушаю((( не критично, но факт..
У мужа др пройдет. заново наверное по атакуюсь дня 3 и на чередовашку пойду 1 через 1
Мне нужен вес 70 и 46рр, сейчас с переменным успехом 81 то 82 держится, то опять 81. кидает туда сюда. На одежду ни как не отражается, 48 четко ношу. Что то 50 беру.
Видимо подустала  я, что ли уже немного. 7 месяц пошел уж диеты.

[Фиалёна]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, Наташ, ну ты чегоооо это. Не нарушай.  :knuppel2:
А муж тебя "поддерживает"? ну, или хотя бы не критикует?

Мой прям вникся, всегда сам говорит "ну тебе это ж нельзя", "ты это не будешь", если что-то планирует приготовить.
Шашлык тот же в сад всегда сам покупает - и всем, и мне (курицу или рыбу), без напоминаний. Или "всем" рыба-курица, если влом разное ему жарить.  :смеется:
Газировку НИАГАРУ всегда найдет и купит, краб.палочки.
Даю попробовать сгущенку, кексик, что-то новенькое, типа "во, как в жизни" (мне то нравится  :смеется:). Говорит, не вкусно, но не ругается, плюя))  :2funny:

Молоко только 1,5% стали покупать, пьют все (и муж, и дочь). Хотя раньше только отборное какое-нибудь брали. Нормальное нам и маложирное молоко, оказалось, еще и дешевле))
В колбасе знает что смотреть, точно "нашу" берет сразу.

Тут мед предложили друзья, и даже не спрашивая у меня (чего раньше отродясь не было), отказался. Узнала потом, говорит "ну ты ж не будешь", нафик он нам тогда.
А маме?  :D


Вот как-то и не тянет нарушать при таком отношении. Ни к чему. Уже как бы и их подвести)

[Фиалёна]

oksi-dopsi, слушайте, тооочно, сушить!
А что в лестнице еще критично "расслабляющего", кроме фруктов?

[oksi-dopsi]

Фиалёнафотохостинг бесплатно

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Фиалёна, Муж не критикует, видно что ему нравится результат. Мы 10 год вместе, и женился он на мне с 52рр и жил с 56рр, конечно ему льстит, что я сейчас по другому выгляжу. )))Продукты тоже знает какие покупать. Меня очень друзья поддерживают. даже соседи. Приглашали на др для меня отдельно салаты делали!
А нарушения у меня ну не сильны, вот позавчера свекровь передала чебака свежего. И так мне захотелось жареной рыбы. Вот просто жареной в муке. Наелась)) но нарушение же.
Или колбасу не найду бутербродную покупаю с жирностью 20%
редко но нарушение.
На озеро ездили, у меня протух хлеб мой дю. Пришлось уральский есть опять же нарушение.
Лестница супесркая только из за фруктов. но я их наелась. Все не хочу больше.

[Ресничка)]

Всем привет, девочки!
Акция в Дикси, вчера покупала, творог Нежный Савушкин по 21,50р и Хуторок 1% по 40р (копейки могла перепутать))

[Фиалёна]

Первый месяц чередования.
-4,9 кг.

Второй месяц чередования.
-2,0 кг.

Третий месяц чередования.
-5,3 кг.

Четвертый месяц чередования.
-2,3 кг.

Пятый месяц чередования
-4,3 кг

ИТОГО на ДД -18,8 кг


 :пятачок с шариком: :пятачок с шариком: дальше

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Фиалёна, Поздравляю. Ты умничка! :)

[Фиалёна]

oksi-dopsi, ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, спасибо, девочки!
Не, не мерюсь см.
Взвешиваюсь каждый день утром. Когда ухожу на новый "минус кг", отмечаю его. Когда топчусь рядом/плюсую, ставлю прочерки в эти дни)  :смеется: