Добрый день!!! А позу кошки, коленнно-локтевую кто-нидь дома делает? Она жутко полезная для беременных. Я только все время на нее не найду.
Багира, а масло примулы в Че продают?
Вечно стою по вечерам в этой позе)))) Когда была дома, муж всё время ходил облизывался
Реально жизнь моя становится лучше после этой позы - грыжа поясничная диктует усталость к вечеру, а поза её снимает на раз. И почкам легче, а то что-то я одну начала чувствовать в последнее время.
Муж купил масло в аптеке, в классике, 1200 или около того. Капсулы такие, 60 штук.
По справочной аптеки можно уточнить где конкретно оно есть, в какой аптеке.
Но да, девочки правы, льняное тоже хорошо, оно ещё и омегакислоты даёт, которых в омегамаме нету - 9ую и 6ую в рибьем жире не найти, там только 3тья вроде.
Просто примула вечерняя, она как-то мной именно на шейку проверенная, может и эффект плацебо, хз, но всё равно пью её.
Сейчас по 1 капсуле начну с 30 недель.
Вот, кстати, мне вчера на доплере сказали, что я с врачом своим на неделю больше считаю, чем они - я думала, нам почти 30, а нам почти 29, говорят...