Будущие мамочки ЛЕТО-ОСЕНЬ 2012!!!! 6 ТОМ!!!

[inka]

а еще бананы, с калием
Что содержится в бананах?
Банан просто лопается от избытка калия, важнейшего минерала, способствующего нормализации высокого кровяного давления. Включите в ежедневное меню парочку бананов. Это послужит отличной профилактикой гипертонии. Кроме того он обеспечивает мозг кислородом, регулирует водный баланс и способен укрепить сердечную мышцу.

Калий помогает бороться с мышечной слабостью и болями. Восстановит пропавший аппетит. Тем, кто хочет похудеть, не желательно увлекаться бананами, так как калорийность банана равна картошке – 90 ккал на 100г.
Банан хорошая замена слабительным. Клетчатка, которая в нем содержится в большом количестве, восстановит работу кишечника.
Банан обладает свойством нейтрализовать кислоту, устраняя изжогу. Облегчает состояние при хроническом гастрите, благодаря своей волокнистой структуре

[Tanika]

 

Tanika,  калия, конечно. Лучше спасаться народными средствами - курага, изюм. Нагрузку на ноги уменьшить по-максимуму, заменить тесную обувь, каблуки снять. Пока не пройдет. Я только так спасаюсь...

Питаться стараюсь правильно,и сухофрукты в рационе присутствуют,да и от каблуков давно отказалась...А все равно....такая штука неприятная,судороги эти.... :sad:

[Tanika]

а еще бананы, с калием
Что содержится в бананах?
Банан просто лопается от избытка калия, важнейшего минерала, способствующего нормализации высокого кровяного давления. Включите в ежедневное меню парочку бананов. Это послужит отличной профилактикой гипертонии. Кроме того он обеспечивает мозг кислородом, регулирует водный баланс и способен укрепить сердечную мышцу.

Калий помогает бороться с мышечной слабостью и болями. Восстановит пропавший аппетит. Тем, кто хочет похудеть, не желательно увлекаться бананами, так как калорийность банана равна картошке – 90 ккал на 100г.
Банан хорошая замена слабительным. Клетчатка, которая в нем содержится в большом количестве, восстановит работу кишечника.
Банан обладает свойством нейтрализовать кислоту, устраняя изжогу. Облегчает состояние при хроническом гастрите, благодаря своей волокнистой структуре

О,бананы!!!Их я лопаю много,не смотря на калорийность.Ваще люблю бананы :)

[Полька]

Полька, наоборот повышенное давление опасно

Я не спорю, просто говорю что клюква при повышенном давлении не повредит, а наоборот хорошо будет.
Пониженное тоже опасно!

[Docch]

А вот у меня бананы (в Б) как ни парадоксально, вызывают изжогу! И хотя я их люблю, не могу их есть((

[VAV85]

Девочки привет ВСЕМ!!! Что-то никак не могла дойти до до форума написать... устаю очень на работе, выходные вообще плохо чувствовала себя даже с кровати встать не могла. Сейчас вот на работе жду выходных снова .... хочу завтра к доктору попасть, живот тянет как-то у меня не приятно..., без талона примет не знаете?

[Docch]

Анютка174, конечно, примет! Ты же не просто так пришла, а с проблемой! Никуда не денется!!

[VAV85]

Docch,спасибо :)

[VAV85]

Еще клиентов много так что-то последнее время, все боятся повышения ставок и удорожания квартир :)

[Docch]

Как всегда по весне стукает в голову у всех))

[Юлён@]

Tanika, это кальция не хатает, надо как минимум творог есть
http://www.missfit.ru/berem/cramp/

inka, я не покупала ни то ни другое, сейчас гиня выписала и поливитамины и магне, а магний и в6 есть в поливитаминах. А в 3ем триместре ещё выписывают магнев6 от тонуса, но я считаю, что матку не стоит успокаивать, а то успокоится и буду ходить до 42 неде маятся пусть треннируется если не будет беспокоить. А так в целях экономии я бы купила российский аналог если состав похожий и побочек нет берем

[MamAnnya]

а я че то бросила пить витамины( надоели, устала их проглатывать и давиться... пью щас тока йодомарин, вот задумалась, а вдруг доченьке чего нить не хватит...

[Tanika]

Ajgul06,я тоже пью только йодомарин,ну и еще фолиевую.Сама Г,мне сказала,что больше ничего не надо,я даже удивлена была.Была на комисии у заведующей,та тоже сказала,что не надо витаминов :не знаю:

[Юлён@]

Ajgul06, Tanika, ну вот, а в итоге судороги в ногах - не хватает кальция, калия магния и фосфора, а если это проявляется значит питание не восполняет эти микроэлементы

[inka]

Tanika, так вроде фолиевую в чистом виде дольше 16 не назначают, потом только в комплексе?
мне заведующая сказала после 16 отменить фолибер, а комплексных пока не назначали, буду у Г спрашивать, пойду на прием на след неделе