Конец лета и начало.... бабьего лета)))) Худеем дальше)

[Мама Тёмы]

Майрик,правильно что боевой,по-моему в предыдущих темках девочки писали про диету при ГВ,но где -не помню.
А отказ от сладкого и мучного-это всегда хорошо,но трудноооооо.

[snouk]

Елена Чебыкина, не было инета отмечаюсь с опозданием на два дня )) 54.5 видимо сказались нервы при переезде и недостаток времени на еду )))

[Алая буква]

Ойой
Отстала, возьмите меня к себе, пожалуйста!
13ого было (о ужас, чёртовы суши) 75.1
сегодня утром 72,9 :)

[Алая буква]

ой, балда..

1.Рост 169 вроде
2. Начала с 82-83, на сегодня 73
3. Хочу (мечтать то не вредно) 65
4. Продолжаю отдавать ужин врагу, или оставлятьна завтрак следующего дня, ГВ, массаж

[Майрик]

Как бороться с вечерним аппетитом? Пост для тех, кто следит за своей фигурой.

1. Чайную ложку мёда запить тёплой водой.
2. Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.
3. Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.
4. Выпить чашку крепкого чёрного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Почистьте зубы вечером, двойная польза.
6. Выпить два стакана чистой воды. Желудок будет наполнен, не будет желания съесть ещё что-либо.
7. Посетить тренажёрный зал вечером, либо же заняться упражнениями в домашних условиях.

[Мама Тёмы]

Майрик,ну насчет крепкого чая я бы поспорила- уснуть-то точно большинству не удастся.

[уехавшая]

я опять суши  :-|

[Электра_]

я молоко пью или кефирчик (молочный гриб ставлю) )))) хорошо помогает :)

[Майрик]

Майрик,ну насчет крепкого чая я бы поспорила- уснуть-то точно большинству не удастся.

я что после кофе сплю как ангелочек, что после крепкого чая, только после него мне все равно кушать хочется.
Я для себя выяснила, что ужин мне может заменить только физическая нагрузка или нужно вообще чем то заняться, что бы о еде не вспоминать.

[Солнышко]

Майрик,ну насчет крепкого чая я бы поспорила- уснуть-то точно большинству не удастся.

я что после кофе сплю как ангелочек, что после крепкого чая, только после него мне все равно кушать хочется.

кофе натуральный?
я после растворимого раньше тоже спала, могла в 12 ночи его попить и заснуть спокойно. А сейчас пью натуральный, и если выпью вторую чашку позже часов 2 дня, то все.... долгое засыпание мне обеспечено)

[Солнышко]

я опять суши  :-|

в 2 часа ночи? ;)

Ну они ж не очень калорийные ;)
Калорийность роллов колеблется от 70 до 200 калорий на 100гр. Однако не все роллы одинаково калорийны. Всё дело в технологии их приготовления и начинке. Сегодня существует более сотни видов ролл, различных по своей рецептуре: с грибами, лососем, курицей, овощами и т.д.
По мнению диетологов, роллы являются наиболее приемлемым видом пищи при соблюдении диеты. Сочетание риса и морепродуктов является самой легкой и быстро перевариваемой пищей. Кроме того, в роллах содержатся все необходимые для организма вещества, что позволяет отказаться от многих, более тяжелых продуктов.

[Майрик]

Солнышко,растворимый. Мне так лень варить натуральный для себя одной, хотя кофе в наличии имеется всегда свежий (муж из Армении привозит).

[уехавшая]

я опять суши  :-|

в 2 часа ночи? ;)

нее, в 7 вечера, но от этого не легче (

[Солнышко]

Майрик, я фанат кофе, поэтому в прошлом году купила кофеварку, я не варю, она сама))

[Майрик]

Майрик, я фанат кофе, поэтому в прошлом году купила кофеварку, я не варю, она сама))

я тоже фанат)))) у меня и такая есть кофеварка в арсенале, и джезва 2 видов))

Сегодня у меня прогресс, я сократила порцию в 2 раза, уже стала чувствовать легкость в желудке. И самое главное, перестала доедать за малышом.